먹고 바로 운동하면 살이 안찌는 걸까
우리가 아무리 조절을 잘하려고 해도 가끔 엄청 먹게 될 때가 있다.
그리고 그렇게 먹고 나서 어떡하지 하면서 바로 운동을 하는 경우가 있다.
실제로 먹고 나서 바로 운동하면 살이 안 찔까? 오늘 한 번 알아보자.보통은 먹고 나서 뭔가 죄책감이 들면 이걸 내가 어떻게든 보상해야겠다는 생각으로 운동이라도 해서 많이 먹었던 것을 좀 커버해야겠다는 생각으로 운동한다.
그런데 정답부터 알아보면 이런 식으로 운동하는 것은 사실 권하지 않는다.
이게 심해지면 정신적인 문제도 올 수 있기 때문이다.
정말 폭발하듯이 한 번에 엄청난 양의 음식을 먹는...
그리고 그렇게 먹고 나서 어떡하지 하면서 바로 운동을 하는 경우가 있다.
실제로 먹고 나서 바로 운동하면 살이 안 찔까? 오늘 한 번 알아보자.보통은 먹고 나서 뭔가 죄책감이 들면 이걸 내가 어떻게든 보상해야겠다는 생각으로 운동이라도 해서 많이 먹었던 것을 좀 커버해야겠다는 생각으로 운동한다.
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충북도가 21개 일반산업단지 신규지정에 나선다.도는 올해 1분기 산업단지 지정계획을 변경 수립해 고시했다고 23일 밝혔다.변경된 계획에는 청주 오창나노테크산단과 충주 법현일반산단, 영동 황간일반산단 등 총 1700만㎡의 21개 일반산단이 포함됐다.지역별로 청주시 4곳, 충주시 등 북부권 6곳, 음성군 등 중부권 9곳, 보은군 등 남부권 2곳이다.규모로는 청주 넥스트폴리스 일반산단이 188만2000㎡로 가장 크고 충주 북충주IC 일반산단 169만1000㎡, 음성 삼성테크노밸리 일반산단 160만2000㎡, 충주 금가 일반산단 158만5
증평군이 군정업무 효율성 향상과 공공서비스의 질을 개선하기 위해 `챗GPT 업무 활용 교육'을 실시한다. 군은 인공지능 기술, 특히 챗GPT의 행정 업무 적용 가능성을 탐색하고 실제 업무에 적용하는 방안을 강화한다. 지난 16일부터 시작한 이 교육은 23일과 30일까지 3회를 진행된다. 이 교육은 KT 전문강사 2명을 초빙해 전 직원을 대상으로 Chat ...
서천초등학교병설유치원 원아 52명은 지난 지난 22일에 지구 환경오염 문제의 심각성을 알리기 위해 자연보호자들이 제정한 ‘지구의 날’을 맞이하여 캠페인 활동을 진행했다. 유아들은 ‘4월 22일 지구야 사랑해!’, ‘저녁 8시 불을 꺼요’ 라고 쓰고 직접 꾸민 부채를 들고, 서천초등학교 교실 및 서천교육지원청, 그리고 유치원 주변을 돌며, 친구들과 함께 목소리 높여 외치며 지구의 날을 홍보했다. 이번 지구의 날에는 환경부에서 전국 소등행사를 진행한다. 이러한 행사에 동참하기 위하여 유치원은 아이들의 각 가정에 안내하였다
`세계 책의 날'인 23일 청주 지역 초등학교에서는 다채로운 독서 프로그램을 운영했다. 청주 용성초등학교는 이날 전교생을 대상으로 책갈피 나눔, 책 제목 끝말잇기, 행운의 추첨, 독서 다짐 등을 진행했다. 특히 독서 다짐을 통해 나만의 독서 목표를 세우고 책을 빌리는 학생들에게 푸짐한 선물을 증정했다./김금란기자 [email protected]
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제주 드림타워 복합리조트가 5월 황금연휴 기간 최다 객실 판매 실적을 기록할 전망이다.롯데관광개발은 중국의 노동절 연휴와 일본 골든위크, 우리나라 어린이날 연휴가 이어지는 지난 27일부터 다음 달 5일까지 제주 드림타워 복합리조트 내 그랜드 하얏트 제주 객실이 1만1890실 판매·예약됐다고 29일 밝혔다.롯데관광개발은 특히 한·중·일 연휴가 모두 겹치는 다음 달 1일부터 5일까지 하루 평균 1452객실이 예약돼 연휴 기준 최다 예약 판매 실적을 올릴 것으로 예상했다.
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서울 영등포구가 사업주, 근로자가 겪는 노무 관련 어려움을 해결하고자 퇴근 시간 영등포역에서 '찾아가는 무료 노동 상담'을 진행한다.스타트업, 배달업 등 노동 형태가 다양해지면서 일터에서 권리를 침해받거나 분쟁을 겪는 사례가 많지만, 비용 걱정 등으로 전문적인 상담을 받기 어려운 경우가 많기 때문이다. '찾아가는 무료 노동 상담'은 매월 둘째, 마지막 주 수요일 오후 5시부터 7시까지, 영등포역에서 이뤄진다. 바쁜 일상으로 상담받기 어려운 직장인들을 고려해 퇴근 시간대에 맞춰 진행된다.영
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반딧불이 이 21주년을 맞아 지난 27일 토요일 ‘행복한 가족 어울림 축제’를 개최했다. 반딧불이 박인선 대표는 자신의 SNS를 통해 “지난 27일 21주년 행복한 가족 어울림 축제를 개최했다.”라고 전하고 이어 “150여 명이 즐거운 마음으로 나눔에 빠져보는 축제였다.”라고 전했다. 이날 축제에서는 반딧불이 와 장애인복지를 위해 헌신한 박상호, 김유미, 박현주, 대명한의원이 용인특례시장 표창장을 받았다. 박인선 대표는 이어 “행사에서는 좋은 사회 만들기운동본부’ 의 짜장 봉사, 오정환 씨가 절편을
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