우리가 아무리 조절을 잘하려고 해도 가끔 엄청 먹게 될 때가 있다.

그리고 그렇게 먹고 나서 어떡하지 하면서 바로 운동을 하는 경우가 있다.

실제로 먹고 나서 바로 운동하면 살이 안 찔까? 오늘 한 번 알아보자.보통은 먹고 나서 뭔가 죄책감이 들면 이걸 내가 어떻게든 보상해야겠다는 생각으로 운동이라도 해서 많이 먹었던 것을 좀 커버해야겠다는 생각으로 운동한다.

그런데 정답부터 알아보면 이런 식으로 운동하는 것은 사실 권하지 않는다.

이게 심해지면 정신적인 문제도 올 수 있기 때문이다.

정말 폭발하듯이 한 번에 엄청난 양의 음식을 먹는...