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두통·근육통엔 '이 음식'이 좋다

약과 음식은 근원이 같다는 '약식동원'이란 말이 있다.

미국 건강의료 매체 프리벤션이 부작용 없는 통증 완화 식품 몇 가지를 소개했다.

고추는 매운맛을 내는 캡사이신 성분이 함유돼 신경 말단을 자극하고 통증을 없애는데 도움을 준다.

고추는 관절염의 국소 완화제로서의 효능도 있는 것으로 나타났다.

생강은 메스꺼움을 완화시키는데 도움이 되는 식재료다.

이외에도 편두통이나 근육통 등과 같은 통증을 완화시키는 효능이 있어 '천연 진통제'라 불리기도 한다.

체리 역시 통증 효소 억제 효능을 가졌다.

강력한...
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