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밤 늦게 자는 '올빼미족' 정신 질환 장애 더 높아…이유는?

아침 일찍 일어나는 아침형 인간과 밤 늦게 주로 활동하는 올빼미족에 대한 의견이 분분하다.

그런데, 최근 밤 늦게까지 깨어있는 올빼미족 생활습관이 정신건강에 좋지 않다는 연구 결과가 나왔다.

미국 스탠포드대 연구팀은 영국에 거주하는 성인 7만3888명을 대상으로 수면습관과 정신건강의 연관성에 대해 분석했다.

참가자 중 1만9065명은 아침형 인간, 6844명은 올빼미족, 나머지 4만7979명은 중간형 인간에 해당됐다.

연구 결과, 올빼미족은 아침형 인간과 중간형 인간보다 정신건강 장애 진단을 받을 확률이 2...
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