나는 하루의 대부분을 사무실 책상에서 보낸다. 아침 9시부터 오후 6시까지, 점심시간을 제외하면 보통 8시간 이상을 의자에 앉아서 생활하는 것 같다. 하루의 대부분을 앉아서 생활하다 보니 어깨도 자주 아프고 퇴근 무렵이면 다리가 부어서 신발이 잘 안 신겨지기도 한다. 힘든 육체노동을 한 것도 아닌데 몸이 왜 이렇게 아픈가 싶더니, ‘앉아서 생활하는 시간이 길어질수록 우리의 건강은 더 나빠진다’는 글을 읽고 그 이유를 알 수 있었다. 2020년 연구 결과에 따르면 한국인의 경우 평균 8.3시간을 의자에 앉아 생활하고 있으며 이런 생활

나는 하루의 대부분을 사무실 책상에서 보낸다. 아침 9시부터 오후 6시까지, 점심시간을 제외하면 보통 8시간 이상을 의자에 앉아서 생활하는 것 같다. 하루의 대부분을 앉아서 생활하다 보니 어깨도 자주 아프고 퇴근 무렵이면 다리가 부어서 신발이 잘 안 신겨지기도 한다.힘든 육체노동을 한 것도 아닌데 몸이 왜 이렇게 아픈가 싶더니, ‘앉아서 생활하는 시간이 길어질수록 우리의 건강은 더 나빠진다’는 글을 읽고 그 이유를 알 수 있었다. 2020년 연구 결과에 따르면 한국인의 경우 평균 8.3시간을 의자에 앉아 생활하고 있으며 이런 생활

영천청년회의소는 24일 어린이집 및 유치원생 300여 명이 참석한 가운데 제1회 유아 범죄예방 뮤지컬 ‘이상한 하루의 솔!랑!’ 공연을 개최했다.시민회관에서 열린 이번 공연은 사건·사고에 취약한 아동에게 각종 범죄에 대한 경각심을 일깨워주고 상황별 대처법을 알려주는 등

일반적인 직장인이라면 근무일 기준 하루의 절반 정도는 집 밖에서 시간을 보내게 된다. 집이 비워진 시간이 하루에 절반이라고 볼 수도 있다.문제는 집을 비우게 되면 걱정이 그만큼 늘어난다는 것이다. 가장 큰 걱정거리는 역시 보안과 반려동물이라고 볼 수 있다.IoT 기기와 함께라면 원격으로도 집안의 상황을 확인하고 관리할 수 있어 부재중 발생하는 걱정을 줄일 수 있다. 이번 기사에서는 IoT 기능이 접목된 도어벨과 자동 급식기를 소개한다. 원격으로 사료를 줄 수 있는 IoT 급식기아카

국제자격검정원에서는 심리상담사, 심리상담 업무 관심자의 취업성공을 돕는 심리상담사 자격증과 이를 포함한 130여종 온라인강의를 교육원 홈페이지 회원가입만 진행해도 누구에게나 조건 없이 무료로 제공 중에 있다고 밝혔다.현대 사회에서 직장인들은 하루의 대부분을 직장에서 보내고 있으며, 휴식의 중요성을 간과하고 바쁜 일상과 업무의 스트레스, 대인관계의 어려움 등으로 인해 심리적인 문제를 겪고 있는 이들이 증가하고 있다. 이에 교육원에서는 사회공헌활동의 일환으로 취업 역량강화 및 전문성 향상을 위한 다양한 전문가, 상담사 온라인 강의를 무

현대 사회에서 많은 사람들이 하루의 대부분을 사무실에서 보내고 있다. 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어짐에 따라, 몸과 마음의 건강이 위협받고 있다. 이때, 간단한 스트레칭이 건강한 신체에 중요한 역할을 한다는 사실을 간과해서는 안 된다.업무 중간중간 실시하는 스트레칭은 여러 가지 이점을 제공한다. 우선, 장시간 앉아 있는 자세로 인해 경직된 근육을 풀어주고 혈액순환을 촉진하는 데 도움을 준다. 이는 피로를 줄이고, 집중력을 높여 업무 효율성을 향상시키는 효과를 가져온다. 특히, 목과 어깨의 긴장을 완화하는 스트레칭은 컴퓨터 작업

농협 예천군지부는 지난 10일 관내 K-water 예천수도지사에서 예천쌀 소비촉진을 위한 MOU 체결 및 아침밥 먹기 캠페인을 가졌다고 밝혔다. 이날 쌀소비촉진을 위한 업무협약 체결 및 아침밥 먹기 캠페인은 쌀 소비 감소와 지속적인 쌀값 하락으로 인한 농업인의 어려움 해소와 예천수도지사 직원들의 아침밥 먹기로 건강한 하루의 시작을 돕고 우리 고장 예천쌀의 우수성을 홍보하기 위해 마련됐다. 이날 협약식에서 농협 예천군지부는 예천수도지사 직원들의 아침밥 먹기 운동 캠페인을 위해 정성스럽게 준비한 떡을 아침밥 대용으로 모