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통증 개선 운동, 삶의 행복까지 선사해 드리는 보람된 일
운동이 건강에 많은 도움이 된다는 것은 오래된 진리가 되었고, 다양한 방식으로 운동의 중요성은 강조되고 있다. 최근에는 저속노화, 러닝이 화제가 되면서 관련 운동이 많은 관심을 끌었다. 또한 SNS의 발달로 멋진 몸매를 위해 운동에 매진하는 사람들도 많으며, ‘바프’가 한때 유행처럼 번지기도 했다. 외모를 위한 운동을 넘어 건강하고 장기적인 운동을 위해 통증 관리라는 전문분야를 가지고 운동을 가르치는 임평강 트레이너를 만나 여러 이야기를 들어보았다. Q 소개 부탁 드립니다.안녕하세요, 저는 트레이너로 일하고 있는 임평강
탐라장복, 제7회 탐라장애인복지관장배 장애인 파크골프 개최
탐라장애인종합복지관은 6일 오는 9월 13일 오전 9시, 제주시생활체육공원 회천파크골프장에서 ‘제7회 탐라장애인종합복지관장배 장애인 파크골프대회’를 개최한다고 밝혔다.이번 대회는 장애인 파크골프의 저변 확대와 참여 기회 보장을 위해 마련된 자리로, 제주특별자치도가 지원하고 탐라장애인종합복지관이 주최한다.총 150명이 출전예정이며, △2인조 남성부 △2인조 여성부 △4인조 △지적장애인부 등 총 4개 부문으로 나눠 경기가 운영된다. 파크골프는 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 생활 스포츠로, 특히 장애인의 신체활동
군위군새마을회, 하계 한마음 수련대회 개최…지역 공동체 의식 다져
대구 군위군새마을회는 6일 군위읍 둔치에서 ‘2025 하계 한마음 수련대회 및 환경살리기 행사’를 개최했다.이날 행사는 김진열 군위군수, 최규종 군위군의회 의장·군의원, 각급 기관단체장, 새마을지도자 등 400여 명이 참석한 가운데 지역공동체 의식을 함양하고, 새마을정신
영주시, 2025년 6월 1일 기준 개별주택가격(안) 열람 실시
영주시는 2025년 6월 1일 기준으로 산정한 개별주택 385호에 대한 가격 열람 및 의견 제출 기간을 8월 6일부터 25일까지 운영한다고 밝혔다. 이번 열람 대상은 올해 1월 1일부터 5월 31일까지 토지의 분할·합병, 건물의 신축·증축, 용도 변경 등 변동 사항이 발생한 주택이다. 주택 소유자와 이해관계인은 영주시청
우리은행, 광복 80주년 기념 최고 연 8.15% 특별 적금 출시
우리은행은 오는 8월 15일 광복80주년을 맞아 우리금융그룹과 국가보훈부가 함께하는 특별 금융상품 ‘우리 광복80주년 적금’을 출시했다고 8일 밝혔다. ‘우리 광복80주년 적금’은 1인 1계좌 가입 가능한 12개월 만기 자유적립식 상품으로, 월 최대 30만원까지 납입할 수 있다. 기본금리는 연 2.0%이며 국가유공자, 독립유공자 및
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CJ대한통운, ‘택배 쉬는 날’ 설문 결과 발표
CJ대한통운이 소속 택배기사들이 ‘택배 쉬는 날’을 가족과 함께할 소중한 기회로 보고 있다는 설문 결과를 공개했다.CJ대한통운은 소속 기사 1751명을 대상으로 진행한 조사에서 ‘택배 쉬는 날’의 의미로 가족과 함께할 기회를 가장 많이 꼽았다고 12일 밝혔다.조사에 따르면 기사들이 선호하는 활동은 가족여행이 가장 많았고 푹 쉬기, 자녀와 외출, 고향 방문 순이었다. 절반 이상은 휴무일에 여유를 느끼고 재충전할 수 있을 것이라고 답했다. 예측 가능한 휴무 제도의 장점으로는 가족과 시간을 미리 계획할 수 있
정해권 인천시의회 의장, 대한민국시도의회의장협의회 사무총장 맡아
정해권 인천시의회 의장이 대한민국시도의회의장협의회 사무총장으로 선출됐다.인천시의회는 정해권 의장이 11일 세종시에서 열린 ‘대한민국시도의회의장협의회 2025년 정기회’에서 제19대 후반기 사무총장으로 뽑혔다고 12일 밝혔다.사무총장은 협의회 운영을 실무적으로 총괄하면서 전국 17개 광역지방의회의 연대와 소통을 이끄는 핵심 직책이다.인천시의회 의장이 시도의회의장협의회 회장이나 사무총장을 맡은 것은 이번이 최초의 사례로 인천시의회의 높아진 위상을 보여주는 것으로 평가된다.시도의회의장협의회는 1년 단위로 회장, 사무총장, 수석부회장, 부
[교육칼럼] 직장의 업무 수행 능력 제고 전략
1. 업무 수행 능력에 대한 반성과 평가누구나 성공적인 직장인이 되기를 원할 것이다. 그렇게 되기 위해서는 그만큼의 노력과 지혜가 필요하다. 늘 업무 수행 방법을 더 효율적이고 생산적으로 바꾸기 위한 탐구와 노력을 계속해야 한다. 일이 끝날 때마다 아니면 연말에 자신의 업무 수행 방법을 반성 평가하여 개선점을 찾는 노력을 하는 것이다. 이러한 반성 평가 결과는 다음 업무 또는 다음 연도에 반영 개선 시도를 하는 것이다. 이러한 반성 평가의 관행이 몸에 배면 업무 수행 능력이 계속해서 향상되고 마침내는 성공적인 직장인의 될 수 있을
아이 키우며 깨닫는 찐사랑
“찐 사랑이라고 해야 할까요? 아이들에 대한 사랑은 모든 것을 내어주어도 아깝지 않은 그런 사랑입니다. 부모님들도 같은 사랑으로 우리를 키우셨을 거라고 생각하면 코끝이 찡해집니다.”인천 서구에서 생후 60개월 딸 은서와 10개월 아들 은우 남매를 키우는 이재은·김성진 부부에게 아이들 양육은 결혼해서 어른으로 한 뼘 더 성숙해지는 과정이기도 하다.“아이가 태어난 후에는 모든 일이 아이에게 맞춰집니다. 내 자신의 일은 뒷전으로 밀려나지만 아이가 가져다주는 기쁨은 경험해보지 않으면 알 수 없을 정도로 큽니다. 가족을 이뤘다
KB국민은행, 사회공헌 성과·약속 담은 백서 발간
KB국민은행은 12일 지난해 사회공헌 활동과 성과를 담은 ‘2024 KB국민은행 사회공헌백서’를 발간했다.2012년부터 매년 발간해 온 사회공헌백서는 ‘KB 드림 웨이브 2030’ ‘행복을 위한 동행’ ‘세상을 바꾸는 나눔’ ‘민생금융’ 등 4개 테마로 나눠 다양한 사회공헌활동을 소개하고 있다.‘KB 드림 웨이브 2030’은 미래세대의 주인공인 청소년의 체계적인 성장을 지원하기 위한 학습·진로·인프라 분야의 맞춤형 교육 프로그램이다. 교육격차 해소와 기회 불평등 완화, 미래 인재 양성을 목표로 학령·연령별 성장 단계에 맞춰 다양한