서현 리움 필라테스 2호점 오픈, 1시간 1000칼로리 번지핏 바레 요가까지 체험할 수 있어
리움 필라테스가 성남시 분당구 서현동에 서현 2호점 ‘리움 필라테스 번지&바레&요가’를 오픈했다.
이 지점은 그룹 필라테스 프로그램으로 인기를 끈 리움 필라테스의 두 번째 지점으로, 번지피트니스, 바레, 전통 요가 및 플라잉 요가 등 다양한 운동 프로그램을 제공한다.
특히 번지핏은 음악과 안무를 결합한 유산소 운동으로, 50분 수업에 최대 1000칼로리를 소모할 수 있어 체력 증진과 체중감량 효과가 뛰어나다.
또한 중력 저항을 이용해 관절에 무리를 주지 않으면서도 전신 운동 효과를 극대화할 수 있다.
바레는 발레와 필라테스를 결합해...
이 지점은 그룹 필라테스 프로그램으로 인기를 끈 리움 필라테스의 두 번째 지점으로, 번지피트니스, 바레, 전통 요가 및 플라잉 요가 등 다양한 운동 프로그램을 제공한다.
특히 번지핏은 음악과 안무를 결합한 유산소 운동으로, 50분 수업에 최대 1000칼로리를 소모할 수 있어 체력 증진과 체중감량 효과가 뛰어나다.
또한 중력 저항을 이용해 관절에 무리를 주지 않으면서도 전신 운동 효과를 극대화할 수 있다.
바레는 발레와 필라테스를 결합해...
울산본항에 위치한 2000t급 이하 선박이 이용하는 M정박지의 안전 개선과 북신항 활성화 방안 마련이 동시에 추진된다. 울산항만공사는 울산항 M정박지 운영 개선과 북신항 활성화 방안에 대한 연구 용역을 발주하고 올 연말까지 결과를 내기로 했다고 1일 밝혔다. 이번 용역으로 UPA는 최대 수용 능력과 한계풍속 등의 안전관리 기준을 추가로 마련해 해양 사고 위험성을 줄여나갈 방침이다. 또 올해부터 본격 가동에 들어간 북신항 취급화물과 지리적 특성을 고려한 활성화 방안도 이번 연구 용역에 포함됐다. 김재균 UPA 사장은 “친환경
국내 최초의 원전으로 수명이 다한 부산 기장군 고리원전 1호기의 해체가 상당기간 지연될 것으로 보인다. 한국수력원자력은 고리1호기 대한 원자력 규제 기관의 ‘2024년 중 해체 승인’이 사실상 무산, 해체 시기를 내년 상반기로 목표로 한다고 1일 밝혔다. 이에 따라 2017년 6월 영구 정지된 고리 1호기는 해체에 필요한 기술을 모두 확보하고도 정작 해체를 시작하지도 못 하는 상황에 놓였다. 현재 한수원은 고리 1호기 해체와 관련해 안전성 확보를 위한 원자력안전위원회 질의에 답변하는 과정에 있는 것으로 알려졌다. 원전업계 등에 따르
울산작곡가협회가 오는 10월4일 오후 7시30분 중구문화의전당 함월홀에서 ‘창작현대음악의 밤’ 발표회를 연다. 1999년 결성된 울산작곡가협회는 그동안 꾸준히 작곡한 현대음악 곡들을 발표해왔고, 매년 창작곡을 발표하는 공연을 시민들에게 선보여왔다. 24회째를 맞는 올해는 ‘태화강 추억과 기억’이라는 주제로 서진길 울산예총 고문의 사진들과 함께 공연을 펼친다. 공연에서는 김현정의 ‘흐름 속의 추억’을 비롯해 이종우의 ‘태화루에 앉아’, 문현애의 ‘떼까마귀의 귀소’, 김병기의 ‘변화와 영원 사이’, 육수근의 ‘태화강을 걸
SK이노베이션이 국내 최초로 정유·석유화학 공정에 인공지능, 디지털전환 기술을 적용한 솔루션을 개발하고 새로운 미래 먹거리로 확장해 나간다. SK이노베이션은 울산 지역 AI기업인 딥아이와 협력해 세계 최초로 ‘AI 비파괴검사 자동 평가 솔루션’을 개발하고 사업화를 추진한다. SK이노베이션은 2016년부터 SK이노베이션 울산Complex에서 추진했던 스마트 플랜트에 AI와 DT를 접목하면서 스마트 플랜트 2.0으로 진화·발전된 만큼 앞으로도 계속해서 구체적인 성과를 만들어 내겠다는
수면장애 증상의 일환인 불면증이 심해지는 시기가 왔다. 가을로 접어들면서, 급격한 날씨 변화로 잠이 쉽게 들지 않는 불면증 증상을 가진 환자들이 늘어난다. 잠이 오지 않아 몸을 억지로 피곤하게 만드는 활동을 해보지만, 몸은 매우 피곤한데 잠이 더 안 오게 되는 것이다. 울산제일병원 신경과 전문의 조용진 과장과 불면증의 증상과 치료법 등에 대해 알아본다. ◇생리적·심리적·환경적 요인으로 발생 불면증은 수면의 시작, 유지 또는 수면의 질에 대한 문제가 지속적으로 발생하는 수면 장애를 말한다. 일반적으로 수면 시간이 충분하지 않거나, 잠
울산 울주군 온산공단 내 한 공장에서 화재가 발생해 유해 화학물질이 누출, 연기를 흡입한 인근 작업자 16명이 병원으로 후송되는 사고가 일어났다. 29일 소방본부 등에 따르면 지난 27일 오전 10시15분 온산읍 화학3길 제일화성 공장에서 타는 냄새와 흰 연기가 난다는 신고가 접수됐다. 당시 공장 2층에서 에폭시가 들어 있는 반응기 제품을 테스트하던 중 이상 발열반응이 발생했다. 이어 온도가 섭씨 200℃까지 오르며 연기가 발생한 것으로 나타났다. 신고를 받고 출동한 소방이 반응기 냉각 작업을 진행했고, 작업 중 반응기 주변 배관에
현대차가 최근 미국 완성차 기업 제너럴모터스와 포괄적 협력관계를 맺은 데 이어 미국 빅테크 구글의 '형제 기업'과 손잡고 자율주행 기술 개발에 나선다.현대차는 4일 자율주행 기업 웨이모와 전략적 파트너십을 체결했다고 밝혔다.구글 모회사 알파벳의 자회사인 웨이모는 현재 샌프란시스코와 피닉스 전 지역에서 로보택시 서비스를 제공하고 있다. 로스앤젤레스와 텍사스주 오스틴 일부 지역에서도 운행을 확대하는 중이다.현대차와 웨이모는 이번 파트너십을 계기로 웨이모 6세대 완전 자율주행
2022년 11월 Chat GPT의 등장 이후 사람들은 일자리를 잃을 수 있다는 우려에서 최근에는 더욱 활용해야 한다는 목소리로 바뀌고 있다. 인공지능은 이제 현실과 뗄래야 뗄수 없는 밀접한 관계를 맺고 있으며, 나아가 미래학자들은 인공지능을 적극 활용하는 사용자와 그렇지않은 자로 구분될 것이라고 말하고 있다. 소개할 인공지능 멘토를 통해 자신의 분야에 앞선 선구자가 되어보자! 「적게 일하고 많이 버는 AI 워커스」김덕진, 김아람『AI 2024』, 『챗봇2025 트렌드&활용백과』로 서점 베스트셀러를 휩쓸며 국내 최고 AI 전문가로
세종특별자치시 장애인체육회 창립 10주년을 기념해 장애인 생활 체육대회가 개최됐다. 세종시 장애인체육회는 4일 세종 시민운동장 외 경기장 3곳에서 장애인과 비장애인이 체육을 통해 하나 되는 소통의 장 ‘제10회 세종시 장애인생활체육대회’를 개최했다고 밝혔다. 이날 대회에는 선수 752명, 운영진·관계자 248명 등 총 1000명이
기본소득당 용혜인 대표는 4일 김건희특검법·채상병특검법·지역사랑상품권법 재의결 부결 규탄 기자회견에 참석해 ”오늘 재의결 부결은 국민의힘이 김건희 사당이 된 지 오래라는 증명이자, 스스로 자정할 수 있는 능력조차 상실했다는 선언“이라고 밝혔다. ‘김건희 특검법이 사법시스템을 무너트릴 것’이라는 국민의힘 한동훈 대표의 주장에 대해 용혜인 대표는 ”사법시스템을 무너뜨리고 있는 것은 김건희 방탄에 앞장서고 있는 국민의힘“이라고 반박했다. 또한 용 대표는 ”과거 ‘조선제일검’이라고 불렸던 한동훈 대표가 마
인피니티가 '배틀그라운드 모바일 프로 시리즈 시즌3' 파이널 첫날 치킨 두 마리를 획득하며 우승에 가장 가까운 위치로 올라섰다.4일 '배틀그라운드 모바일'의 한국 지역 대회 'PMPS 2024 시즌3' 파이널 1일차 경기가 대전시 유성구에 위치한 대전e스포츠경기장에서 열렸다.인피니티는 이날 열린 6개 매치에서 치킨 2회 및 순위 포인트 32점, 킬 포인트 46점을 획득하며 토털 포인트 78점을 기록했다. 페이즈 스테이지에서 획득한 베네핏 포인트를 더해 누적 토털 포인트 82점으로 첫날 선두를 질주했다.인피니티는 에란겔 맵
제주어류양식수협은 4일 제주시 구좌읍 행원 바다에서 건강한 수산 종자 방류를 통한 수산자원 조성을 위한 '2024 희망의 바다만들기 수산종자 방류행사'를 개최했다.이날 행사에는 노동진 수협중앙회장을 비롯해 도내외 조합장들과 제주도 해양수산국, 제주해양수산연구원, 아열대수산연구소, 한국수산자원공단, 행원어촌계, 구좌읍, 행원리 마을회, 제주어류양식수협 조합원과 임직원 등이 대거 참여한 가운데 쏨뱅이·돌돔 치어 5만마리를 방류했다.한용선 조합장은 "오늘 행사를 통해 제주 연안의 수산자원 회복과 어민들의 소득증대에 기여할
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현재 육아휴직 중인 노동자 8만1000여 명 가운데 약 5만5000명은 여성, 2만6000명은 남성인 것으로 나타났다. 국회 환경노동위원회 소속 더불어민주당 박해철 의원이 국...
'진주대첩역사공원’ 17년 만에 준공식 열고 시민 개방
진주대첩역사공원 준공식이 17년 만에 개최됐다.진주시는 지난 27일 조규일 시장, 주요 내빈과 진주시민 등 900여 명이 참석한 가운데 준공식을 개최했다. 그러나 역사성 훼손 등 논란속에 치러진 준공식에 진주지역 국회의원을 비롯한 도의원, 시의원 절반 이상은 불참했다.역사공원은 총사업비 947억 원을 들여 대지면적 1만 9870㎡에 연면적 7081㎡, 건축면적 699㎡로 지하 1층은 주차장, 지상층은 공원지원시설과 역사공원으로 조성됐다.이날 행사는 식전행사로 성북·중앙동 풍물단의 터울림, 어린이합창단의 합창 등 진주대첩의 승전을 기
경북도의회 행정보건복지위원회, 현장방문
경상북도의회 행정보건복지위원회는 지난 25일~26일 이틀간 지방소멸 대응 극복사례 방안을 모색하기 위해 경상남도 거제시 소재 한화오션 거제사업장과 경남조선업도약센터를 현장 시찰했다.먼저 행정보건복지위원회는 대한민국 조선업의 중심인 거제시의 한화오션을 방문하여 조선업 사업 현황과 추진실적 등 설명을 듣고 사업장을 확인하였고, 다음으로 경남조선업도약센터를 방문하여 사단법인 한국커리어, 경남도청 인력지원과, 거제시청 일자리창출과, 경남조선업도약센터 담당자 등 20여 명이 참석한 가운데 거제시의 조선업
한국식품인증센터, 전통식품 브랜드 ‘진담정’ 선봬
한국식품인증센터가 한방재료로 만든 전통식품 브랜드 ‘진담정’을 선보였다. 이번에 출시된 제품은 쌍화차, 대추차, 생강차, 그리고 흑염소진액 등 4종으로 구성되어 있다.이들 제품은 KFCC의 최첨단 시설에서 직접 제조되며, 원재료를 정성스럽게 달여내는 과정을 통해 높은 품질을 유지하고 있다. 모든 제품은 무첨가물, 무색소, 무방부제, 무향료를 원칙으로 하여, 오로지 대추, 생강, 감초, 숙지황 등 선별된 한방재료만을 사용해 만들었다.KFCC는 주요 재료를 중간 유통 과정 없이 산지에서 직접 공수하여 원재료의 본질에 집중한
남동, 하반기 지방세 체납액 일제 정리 기간 운영
인천시 남동구는 10월부터 12월까지 3개월간 ‘2024년 하반기 지방세 체납액 일제 정리 기간’을 운영한다고 27일 밝혔다.구는 올해 8월 말까지 지방세 체납액 204억 원 중 80억 원을 징수했으며, 이번 일제 정리 기간 30억 원 추가 징수를 목표로 집중 징수 활동을 펼칠 계획이다.일제 정리 기간은 자진 납부 기간과 집중 징수 활동 기간으로 나눠 운영한다.자진 납부 기간인 10월 한 달 동안은 체납자 재산조회 등 집중 징수 활동의 사전 준비와 더불어 체납고지서 발송, 직
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[인사] 과학기술정보통신부
◆3급 승진 ▲장관실 비서실장 김보경 ▲감사담당관 장홍태 ▲연구성과혁신정책과장 최윤억 ▲네트워크정책과장 정재훈 ▲정보보호기획과장 김연진 ▲통신정책기획과장 정영길 ▲과학기술정책과장 윤성훈 ▲성과평가정책과장 박진희
용혜인, 김건희 특검법 등 재의결 부결 규탄 “정권몰락의 신호탄 될 것”
기본소득당 용혜인 대표는 4일 김건희특검법·채상병특검법·지역사랑상품권법 재의결 부결 규탄 기자회견에 참석해 ”오늘 재의결 부결은 국민의힘이 김건희 사당이 된 지 오래라는 증명이자, 스스로 자정할 수 있는 능력조차 상실했다는 선언“이라고 밝혔다. ‘김건희 특검법이 사법시스템을 무너트릴 것’이라는 국민의힘 한동훈 대표의 주장에 대해 용혜인 대표는 ”사법시스템을 무너뜨리고 있는 것은 김건희 방탄에 앞장서고 있는 국민의힘“이라고 반박했다. 또한 용 대표는 ”과거 ‘조선제일검’이라고 불렸던 한동훈 대표가 마
서울시교육감 보선, 보수 후보만 대담? "공정성 훼손 편파 선거"
10.16 서울시교육감 보궐선거 TV 대담·토론회가 '편파성' 논란에 휩싸였다. 서울시선거관리위원회와 한국방송 주관 TV 대담회에 보수 단일 후보인 조전혁 후보만 초...
기업이 원하는 인재상이 되기 위한 든든한 파트너 인공지능 활용법!
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