충남 보령시는 지난 10일 성주산 자연휴양림 일원에서 업무와 민원 대응으로 지친 직원 20명을 대상으로 ‘직원 웰니스 체험 프로그램’을 운영했다. 이번 프로그램은 각종 업무와 민원 대응으로 누적된 직원들의 신체적·정서적 피로를 완화하고, 일상에서 벗어나 자연 속에서 심신을 회복하고 재충전할 수 있는 기회를 제공하기 위해 마련됐다. 특히 단순 교육이나 강의 중심의 방식에서 벗어나 직원들이 프로그램에 직접 참여하고 자연을 온전히 느끼며 몸과 마음을 회복할 수 있도록 명상, 스트레칭, 요가, 싱잉볼 등 체험 중심의 웰니스
잠은 단순한 휴식을 넘어 건강과 일상의 질을 좌우하는 핵심 생활 습관으로 떠오르고 있다. 질병관리청이 2026년 발표한 ‘2025 지역사회건강조사’ 분석에서도 적정 범위를 벗어난 과다·과소 수면은 우울 증상과 밀접하게 관련된 요인으로 나타났다. 이처럼 ‘잘 자는 법’에 대한 관심이 높아지면서 올바른 수면 습관을 안내하는 바른 수면 관리사의 활용 가능성도 주목받고 있다.바른 수면 관리사는 수면과 건강에 관한 기초지식을 바탕으로 불규칙한 생활 습관을 점검하고, 호흡·명상·요가·스트레칭 등 일상에서 실천할 수 있는 방법을 안내하는 생활
가족과 함께하는 ‘제4회 대한민국 맨발걷기 축제’가 지난 5일 포항 송도솔밭과 송도해수욕장 일원에서 전국 맨발걷기 동호인 1,000여 명이 참여한 가운데 개최됐다.맨발학교 포항지회가 주최·주관하고 포항시가 후원한 이날 행사는 송도솔밭의 황토길과 마사길, 송도해변을 잇는 코스 4km를 맨발로 걷는 체험형 축제로 진행됐다.참가자들은 가족과 함께 다양한 지면을 맨발로 밟으며 땅의 감촉과 숲의 향, 파도 소리를 느끼며 자연을 체험하고 심신을 힐링하는 시간을 가졌다.이와 함께 현장에서는 ▲숲속 요가 ▲가족사진 맨발로
수행은 쉬운 일이 아니다. 절에 가서 뭐하는데? ‘수행’이라고 답하고 싶지만 그 말이 갖는 무게 때문에 그렇게 답하지 못한다. 그래서 하루 일과를 나열하는 걸로 대신한다. 대체로 네 시 기상, 11시 취침, 낮잠 두 시간, 가만히 앉아 있기 여섯 시간, 경전 공부 댓 시간, 108배, 산책 및 요가 두 시간 남짓, 밥 먹고 어영부영하다보면 하루가 후딱 지나간다. 가만히 앉아 있는 시간은 워치로 탐지해보면 자는 시간으로 잡힌다. 그래서 하루에 한 13시간 정도는 자는 걸로 잡힌다. 그러니 누가 ‘절에서 뭐해?’라고 물으면 난 ‘자’라
중부뉴스통신 = 가평군 조종청소년문화의집 늘해랑방과후아카데미는 가족통합프로그램 ‘가족과 이너피스-! 행복해랑’의 첫 번째 활동인 요가 프로그램을 지난 5일과 19
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광명시, "전기차 351대 더 지원"...탄소중립 속도
광명지역신문=이순금 기자> 광명시는 오는 30일부터 전기자동차 구매비용 일부를 지원하는 ‘2026년 전기자동차 3차 보급 사업’을 신청받는다고 22일 밝혔다.이번 사업의 보급 물량은 ▲전기승용차 300대 ▲전기화물차 50대 ▲전기승합차 1대 등 총 351대다. 시는 올해 9월 16일 기준 전기승용차 601대, 전기화물차 65대, 전기승합차 5대 등 총 671대의 전기자동차 구매를 지원했다. 지난 18일 시의회에서 의결된 추경예산으로 약 12억 8천만 원을 추가 확보한 만큼 전기자
신한금융 임직원 2000명, 추석 앞두고 전통시장에 1억원 썼다
신한금융그룹이 추석 명절을 앞두고 전통시장 소비 활성화와 취약계층 지원을 동시에 추진하는 상생 캠페인을 진행했다.신한금융은 지난 15일부터 18일까지 그룹 임직원 약 2000명이 참여한 가운데 추석 맞이 상생 프로그램을 운영했다고 23일 밝혔다.이번 캠페인에서 임직원들은 점심시간을 활용해 서울 지역 전통시장을 방문하고 온누리상품권으로 약 1억원 규모의 물품을 구매했다.구매 품목은 생활용품과 위생용품, 문구류 등 일상생활에 필요한 물품으로 구성됐다. 신한금융은 임직원들이 구입한 물품을 아동과 어르신 등 취약
가을, 성과로 말할 때다
봄에는 꽃이 핀다. 꽃은 그 자체로 목적이 아니라 열매를 맺기 위한 과정이다. 여름에는 나무가 키를 키우고 잎을 무성하게 펼친다. 그런데 가을이 되면 나무는 성장을 멈춘다. 대신 모든 것을 하나에 건다. 지금까지 키워온 열매를 가장 맛있게 만드는 일이다. 사과든 배든 감이든, 과일이 당도를 높이려면 반드시 필요한 조건이 있다.낮에는 뜨거운 햇살이 있어야 하고, 밤에는 서늘한 기온이 있어야 한다. 사막이나 캘리포니아처럼 낮과 밤의 온도 차가 극심한 지역일수록 과일은 설탕보다 달다. 편안함은 열매를 무르게 만들 뿐, 달게 만들지는 못한
신한투자증권, 신규 AI 서비스 2종 오픈…보유종목·미국 공시
신한투자증권이 인공지능을 활용해 보유·관심 종목 이슈와 미국 상장기업 공시를 요약, 번역하는 신규 AI 서비스 2종을 새롭게 선보였다.신한투자증권은 '오늘 내 주식은'과 'AI 해외주식 공시' 두 서비스를 잇따라 선보이며 AI PB 고도화에 나섰다고 23일 밝혔다. '오늘 내 주식은' 서비스는 고객 보유·관심 종목의 ▲등락사유 ▲실적발표 ▲주간뉴스 등 주요 이슈를 AI가 선별해 정보를 제공한다. 국내외 시황과 고객이 최근에 본 종목의 신규 소식도 제공한다
검찰 수사인력 2048명 줄인다…공소청 ‘공판 중심’ 재편
검찰의 수사와 기소 기능을 분리하는 공소청의 수사인력이 대폭 줄어든다. 수사를 담당하던 검사실 인력은 공판부로 재배치되고, 검찰 수사관 상당수는 수사 업무에서 배제돼 송치사건 기소 결정과 불송치 사건 검토 등 공소기관의 실무를 맡게 된다.법무부는 22일 국무회의에서 입법예고 기간 제출
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연인 일정까지 조율하는 AI 에이전트…편해졌지만 갈등도 생겼다
AI 에이전트가 일정 조율과 집안일 관리 등 커플 사이의 '보이지 않는 노동'까지 대신하기 시작했다. 편리함은 커졌지만 관계의 책임과 감정까지 기술에 맡길 수 있느냐는 새로운 질문도 나오고 있다.27일 IT 매체 비즈니스인사이더에 따르면 초대 기반 AI 비서 인스팅트는 이용자의 에이전트가 배우자나 연인 등 신뢰하는 사람의 에이전트와 직접 소통하는 '트러스티드 퍼슨' 기능을 도입했다. 일정 조율과 여행 계획, 반복적인 가족 업무 등을 두 사람이 일일이
씨싸이트, 11월 6일 임시주주총회 개최 결의…정관 변경·이사 선임 안건 상정
OEM·ODM 니트 제조 업체 씨싸이트가 임시주주총회 개최를 결의하고 정관 변경 및 이사 선임 안건을 상정했다고 28일 공시했다.씨싸이트는 2026년 11월 6일 오전 9시 서울시 강남구 테헤란로 625 덕명빌딩 17층 르호봇 프라임 삼성 비즈니스 센터 회의실에서 임시주주총회를 개최한다. 이사회 결의일은 2026년 9월 28일이며 의결권 행사 기준일은 2026년 10월 13일로 명시됐다.이번 임시주주총회에는 총 4개 안건이 상정됐다. 제1호 의안은 정관 변경의 건, 제2호 의안은 사내이사 선
주택도시보증공사(HUG) 중도금대출 보증사고 4년 새 9배 급증, 원인은?
주택도시보증공사가 보증한 중도금대출에서 발생한 보증사고 금액이 2021년 556억 원에서 2025년 5018억 원으로 4년 새 9배 넘게 불어난 것으로 나타났다. 사고 건수도 같은 기간 290건에서 2160건으로 7배 이상 늘었으며, 특히 개인회생·파산을 사유로 한 사고는 올해 8월까지 이미 지난해 연간 규모를 넘어섰다.28일 더불어민주당 허영 의원이 주택도시보증공사로부터 제출받은 자료에 따르면, 올해 1월부터 8월 말까지 발생한 중도금대출 보증사고는 1,398건, 3645억 원으로 집계됐다. 유형별로는 원금연체가 954건
구자근·강명구 의원 "영화 '암살자들' 육영수 피격 음모론"…제작사에 사과·정정 촉구
국민의힘 구자근·강명구 의원이 28일 영화 '암살자'의 역사왜곡 논란을 정면으로 겨냥해 기자회견을 열고, 제작사와 감독에게 의혹의 근거 공개와 사과·정정조치를 공식 촉구했다.두 의원은 이날 기자회견에서 영화가 1974년 8월15일 발생한 육영수 여사 피격 사건에 근거 없는 음모론을 덧씌웠다고 강하게 비판하며, 관련 내용을 담은 기자회견 전문을 배포했다.영화가 암시한 것은 무엇인가육영수 여사 피격 사건이란 1974년 8월15일 발생해 문세광의 범행으로 수사와 재판을 거쳐 공식 결론이 난 사건을 의
[인터뷰] 송석준 위원장, “동포 여러분 환영합니다”
“700만 동포 여러분 환영합니다.”국회 송석준 외교통일위원장이 2026 세계한인주간을 맞아 인천을 찾은 해외 동포를 향해 감사와 존경의 메시지를 전했다.