바쁜 일상 속에서 평소에 운동할 시간을 내기 어려운 사람들에게 반가운 연구 결과가 나왔다. 5일 일본 매체 기가진에 따르면 홍콩대 팔코 시우 연구팀은 주 75분의 빠른 걷기 기반 고강도 인터벌 트레이닝을 하루에 몰아서 하는 경우와 주 3회로 나누어 수행하는 경우 체지방 감소 효과에 차이가 있는지 분석했다.HIIT는 고강도 운동과 저강도 회복 운동을 번갈아 하는 방식으로, 비만 관리에서는 보통 주 3회 실시가 권장된다. 주말에 운동을 몰아서 하는, 이른바 위크엔
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방어동 지사협, 저소득 홀몸노인 선풍기 등 지원
울산 동구 방어동 지역사회보장협의체는 3일 방어동 행정복지센터를 찾아 ‘쿨한 여름 프로젝트’의 일환으로 관내 저소득 홀몸노인을 위한 선풍기 20대와 쿨 베개 10개를 전달했다.
로컬 AI 환경 겨냥한 워크스테이션 ‘몬스타PC 디렉터’
기업과 개인 개발 환경에서 클라우드 대신 자체 하드웨어로 대규모 언어모델을 구동하는 이른바 로컬 AI 구성이 늘고 있다. 이 경우 GPU 메모리 용량뿐 아니라 시스템 메모리 규모와 채널 구성, 컨테이너 다중 운용을 감당할 코어 수까지 함께 고려해야 해, 일반 게이밍 PC와는 다른 플랫폼 선택이 요구된다.커스텀 키보드와 혁신적인 입력기기인 몬스타덱을 통해 시장을 선도하고 있으며, 몬스타기어 브랜드로 게이밍 기어, 커스텀 수랭 쿨러, AI 딥러닝 등 하이엔드 PC 제조에 특화된 기업 몬스타주식회사
새마을문고 대구서구지부, 휴가철 맞아 피서지 문고 본격 운영
새마을문고대구서구지부는 여름 휴가철을 맞아 서구 주민의 독서 생활화를 위한 피서지 문고를 운영하고 있다. 피서지문고는 지난 7월 20일부터 오는 8월까지 이현공원 물놀이장, 그린웨이 백합원, 평리공원 일원 등에서 운영되고 있으며, 주민 누구나 교양·소설·아동도서 등 다양한 분야의 신간 및 우수도서를 무료로 이용할 수
"화채 만들며 한국 여름 음식문화 배워요"
인천외국인지원센터가 운영하는 ‘글로벌 워커스클럽’은 2일 한국 문화 체험 주제로 ‘여름 수박 화채 만들기’ 활동을 진행했다.이날 참가한 17명의 외국인들은 직접 화채를 만들고 한국의 여름 먹거리를 체험하는 시간을 가지며 회원 간 친목과 유대감을 다졌다.인천외국인지원센터는 주제별, 비자별, 국적별로 구성된 총 12개 팀의 글로벌 동아리를 운영하고 있다. 외국인 주민들이 공통의 관심사와 문화적 배경을 바탕으로 교류하고 소통할 수 있도록 지원하고 있다.현재 네팔, 방글라데시, 러시아, 필리핀 등 11개국 출신 외국인 주민 100여 명이
양산, 나흘 연속 40도 돌파…2018년 최악 폭염 기록과 타이기록
경남 양산의 폭염 기세가 심상치 않다. 1일 낮 12시 14분 양산 기온이 40.0도를 기록하며 나흘 연속 40도대 더위가 이어졌다.전국 97개 기후 통계 관측 지점을 통틀어 나흘째 40도 이상을 기록한 것은 매우 이례적이다. 자동기상관측장비 기록을 포함해도 사상 최악의 더위로 꼽히는 2018년 8월 경북 영천 이후 역대 두 번째 사례다.앞서 양산은 전날 기온이 41.4도까지 치솟으며 국내 122년 기상관측 이래 일 최고기온 신기록을 세웠다. 기상청은 이날 역시 양산 기온이 41도 안팎까지 오를 것으로 전망해, 하루 만에
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이광재 국회 예결위원장 초청 특별강연…지역 현안 해결·국비 확보 협력 논의
강릉시가 급변하는 미래 환경에 대응하고 지역 발전을 이끌 공직자 역량 강화에 나섰다. 강릉시는 7일, 시청 2층 대회의실에서 공직자 200여 명이 참석한 가운데 국회 예산결산특별위원회 이광재 위원장을 초청해 ‘국민을 부자로 만드는 나라’를 주제로 특별 강연을 개최했다.이번 특강은 인공지능 혁명과 글로벌 경제 변화 속에서 행정 혁신 방향을 모색하고, 공직자들의 정책 기획 역량을 높이기 위해 마련됐다. 특히 지역 경제 활성화와 지속 가능한 성장 전략을 시정 운영에 접목하기 위한 미래 비전 공유의 자리로 진행됐다.이날 강연에 앞서
철도공단, LTE-R·KTCS-2 감리용역 761억 발주
국가철도공단이 철도 통신·신호 시스템 구축을 위한 대규모 감리용역 발주에 나선다.
철도공단은 총 7012억 원 규모의 철도통합무선망과 한국형 열차제어시스템 구축사업을 위해 이달 중 24건, 761억 원 규모의 감리용역을 발주한다고 7일 밝혔다.
먼저 태백선 등 LTE-R이 구축되지 않은 일반철도 12개 노선을 대상으로 통신 8
이재명 대통령 “대한민국 현대사는 눈부신 성장·발전과 국가폭력·인권침해 굴곡의 역사”
이재명 대통령이 대한민국 현대사는 눈부신 성장·발전의 역사이면서 국가폭력·인권침해의 굴곡의 역사이기도 함을 강조했다. 이재명 대통령은 7일 청와대에서 열린 ‘진실·화해를위한과거사정리위원회’ 3기 출범 계기 국가폭력 피해자 위로오찬에서 모두발언을 해 “대한민국 현대사는 눈부신 성장과 발전의 역사인 동시에 국가폭력과 인권침해로 국민이
코웨이 2분기 영업익 2532억원, 전년比 4.3% †…말레이·美 등 해외시장 견인
코웨이가 연결 기준 올해 2분기 영업이익이 2532억 원으로 작년 동기보다 4.3% 증가한 것으로 잠정 집계됐다고 7일 공시했다.매출은 1조4422억 원으로 작년 동기 대비 14.6% 증가했다. 순이익은 1783억 원으로 14.6% 늘었다.올해 코웨이의 상반기 영업이익은 11.1% 증가한 5041억 원, 매출액은 13.9% 오른 2조7719억 원을 기록했다. 2분기 코웨이 국내 사업 매출은 전년 동기 대비 7.7% 성장한 7868억 원을 기록했다.얼음정수기 5종과 비렉스 침대
대전교육청·유성구, 경계선 지능 학생 지원 맞손
대전시교육청과 유성구가 경계선 지능 학생의 성장을 지원하기 위해 힘을 모은다.
양 기관은 7일 대전시교육청에서 '경계선 지능 학생 성장 지원을 위한 업무협약'을 체결했다.
이번 협약은 경계선 지능 학생의 학교·사회생활 적응을 돕고 잠재력을 키울 수 있도록 교육과 지역사회 자원을 연계하기 위해 마련됐다.
협약에 따라 양 기관은 경계선 지능 학생 조기 발