대한항공이 오는 13일 출발하는 국내선 항공편부터 추가 요금을 내면 공간이 넓은 일반석을 구매할 수 있도록 한다.일반 좌석보다 다리를 편하게 뻗을 수 있는 ‘엑스트라 레그룸’, 일반석 맨 앞에 배치돼 승·하차가 편리한 전방 선호 좌석이 해당한다. 엑스트라 레그룸은 1만5000원, 전방 선호 좌석은 1만 원의 추가 요금을 내고 이용할 수 있다.이들 좌석을 구매한 고객에게는 우선 탑승과 위탁 수하물 우선 처리 혜택도 제공된다.사전 유료 좌석을 제외한 일반 좌석은 기존대로 무료로 배정된다.대
기온이 뚝 떨어지는 겨울이 오면 운동은커녕 집 밖으로 나가는 것조차 쉽지 않다.하지만 몸을 움직이지 않고 가만히 있다 보면 혈액순환이 둔해지고 면역력까지 떨어지기 쉽다. 겨울철에도 건강을 지키는 비결은 간단하다. 특별한 장비나 헬스장 없이도 실내에서 쉽게 따라 할 수 있는 간단한 운동만으로도 충분하다.첫 번째로 추천하는 운동은 바로 제자리 걷기다. 제자리에서 발을 번갈아 들어 올리며 걷는 이 동작은 운동 초보자도 부담 없이 따라 할 수 있다. 10분만 꾸준히 걸어도 몸이 금세 따뜻해지고, 혈액순환이 원활해진다. 다리를 조금 더 높이
11월이 걸어가고 있습니다. 목재가 단단하고 곧은 겨울 숲의 자작나무 군락처럼 힘차게 펼쳐진 11이 아니라, 상처뿐인 1과 1이 허리를 웅크리고 다리를 절며 걸어가고 있는 느낌입니다. 요즘 선배들을 만나면 80대는 인생이 시속 80㎞로, 70대는 시속 70㎞로 달아난다고 말하는 것을 자주 듣습니다. 빠른 인생의 속도에 망가지고 부서진 시간이 11월에는 패잔병 같다는 생각이 듭니다.그렇다고 멈출 수 없는 것이 인생입니다. 길이 있는 한 계속 걸어가야 하는 것이 사람의 인생입니다. 시간은 균등하게 흘러가는데 그 속도가 갈수록 빠르다고
주요키워드
인기기사
창원특례시, 국립농업박물관과 상호협력 업무협약 체결
창원특례시는 13일 국립농업박물관과 국가중요농업유산 보전 및 지역 농업·농촌의 번영을 위한 업무협약을 체결했다고 밝혔다. 업무협약의 주요 내용으로
인천서 시국선언 여고생들 조롱한 학생 6명 특정
온라인상에서 윤석열 대통령 탄핵을 촉구하는 시국선언문을 낸 여학생들 얼굴을 평가하며 조롱한 학생들 신원이 확인됐다. 13일 인천시교육청에 따르면 최근 인천여고 학생들을 조롱하는 글을 사회관계망서비스에 올린 A군 등 2개 고등학교 남학생 6명을 특정했다. 이들은 지난 8일 인천
[오늘의 날씨 및 내일날씨]오늘 전라권서부와 제주도 중심, 내일~모레 서쪽지역 중심 비/눈, 동해안 중심 대기 건조!
토요일인 12월 14일 오전 10시 30분 현재 북서쪽에서 남하하는 찬 공기가 따뜻한 서해상을 지나며 만들어진 구름대가 유입되면서 전북자치도와 제주도산지에
(기고)함께한 시간, 그리고 더 좋은 내일을 위해
주민자치위원장으로서의 임기가 끝나가는 지금, 지난 시간들을 돌아보니 참 많은 일이 떠오른다. 처음 위원장이 되었을 때의 설렘과 긴장이 아직도 기억난다. 우리 지역을 위해 뭘 할 수 있을지 고민하며 시작했던 시간이 이렇게 빠르게 흘렀다.그동안 주민들과 함께 다양한 일을 해오며 느낀 점이 많다. 매번 열렸던 회의에서 나온 여러 의견들, 그리고 주민들이 보여주신 관심과 참여가 큰 힘이 됐다. 특히, 지역 축제나 환경 정화 활동처럼 다 같이 마음을 모아 참여했던 순간들은 참 특별했다. 그런 시간들은 우리가 함께 만들어낸 값진 기억으로 오래
대구도시개발공사, 영구임대아파트 입주민따뜻한 겨울나기 지원행사
대구도시개발공사가 13일 급작스러운 한파에 대비해 영구임대아파트 입주민따뜻한 겨울나기 지원행사를 개최했다.공사 주거복지처, 안전감사실 직원들은 한파에 취약한 영구임대주택 입주민의 피해 예방을 위해 혹한기 대응 물품을 마련해 중점관리 대상 입주..
최신기사
용인특례시, 베트남 공무원 20여명 남동 기후변화체험교육센터 방문
용인특례시는 지난 17일 베트남 호치민시 공산당 간부와 공무원 20여명이 처인구 남동 기후변화체험교육센터를 방문했다고 18일 밝혔다.베트남 연수단 일행은 이날 허형조 단국대 행정학과 교수의 안내를 받아 용인시 기후변화체험교육센터를 찾았다.이들은 용인시 기후변화체험교육센터의 체계적인 교육 시스템과 운영 방법에 대해 큰 관심을 갖고 주요 프로그램 등을 체험하고 홍보관, 교육관, 마평습지 등을 견학했다.시는 베트남 연수단에게 주요 시설과 프로그램, 전시물 등을 설명했다. 견학에 참여한 베트남 공무원은 “시민들에게 이렇게 좋
용인문화재단, ‘꿈의 오케스트라 용인’ 정기연주회 성료
용인문화재단은 지난 12월 14일, 용인시평생학습관 큰어울마당에서 ‘꿈의 오케스트라 용인’의 제9회 정기연주회 을 개최하여 시민들의 큰 사랑을 받았다.2016년 창단된 ‘꿈의 오케스트라 용인’은 용인특례시 37개 학교에서 모인 62명의 어린이와 청소년이 오케스트라 합주를 위해 처음 접하는 악기를 배우고 이를 토대로 매년 연주회를 개최하고 있다. 올해 ‘꿈의 오케스트라 용인’은 한국문화예술교육진흥원 주관의 지원 사업 유치를 통해 장애 청소년 및 연주자, 민간 교향악단 등과
연세대 용인세브란스병원, 수혈·항생제 적정성 평가 1등급
연세대학교 용인세브란스병원은 최근 건강보험심사평가원에서 실시한 ‘수혈’ 및 ‘수술의 예방적 항생제 사용’ 적정성 평가에서 모두 1등급을 받았다. 수혈 적정성 평가는 수혈가이드라인에 따른 혈액사용 관리로 적정수혈을 도모하고 수혈 환자의 안전성을 확보하기 위해 실시한다. 이번 2023년 2차 평가는 병원급 이상의 2023년 3~8월 진료분에 대해 ▲수혈 체크리스트 보유 유무 ▲비예기항체선별검사 실시율 ▲수혈 전 혈액검사에 따른 수혈률 ▲수술 환자 수혈률 등 4개 지표를 평가했다.용인세브란스병원은 지난 2020년
용인특례시, 어린이보호구역 26곳에 스마트 횡단보도 설치
용인특례시는 어린이와 어르신이 건널목을 안전하게 건너도록 인공지능 기술을 접목한 스마트 횡단보도를 어린이보호구역 26곳에 설치했다고 18일 밝혔다.이번에 설치한 스마트 횡단보도는 두 가지 시스템으로 나뉜다. 대표적인 것은 인공지능 기술이 접목된 카메라가 보행자를 감지해 어린이나 어르신 등이 길을 건널 시간이 부족할 경우 신호 시간을 자동으로 연장해 주는 ‘보행신호 자동 연장 시스템’이다.시는 처인구 역북초, 능원초, 용인둔전초 앞 교차로와 기흥구 언동초, 석성초, 구성힐스테이트, 흥덕초, 독정초, 보정초
‘16세’ 이효송, JLPGA투어 최연소 신인상 영예
16세 프로골퍼 이효송이 역대 최연소 기록과 함께 일본여자프로골프 투어 신인상을 받았다.18일 매니지먼트사 스포츠인텔리전스그룹에 따르면 이효송은 전날 일본 도쿄에서 열린 JLPGA 투어 시상식에서 신인상 트로피를 거머쥐었다.한국 선수가 JLPGA 투어 신인상을 받은 것은 2010년 안선주 이후 14년 만이다.2008년 11월11일생으로 지난달 만 16세가 된 이효송은 역대 최연소 신인상 수상 기록도 세웠다.아마추어 국가대표 출신으로 강민구배 한국여자아마추어 선수권대회 2연패를 달성하는 등 기대주로