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[송준호 교수의 진솔한 의학 이야기] 잠과 나

2개월전
열대야가 가시자 잠이 다시 깊어졌다.

체온이 충분히 떨어져야 숙면에 이를 수 있기 때문이다.

의학적으로는 하루 7~8시간 정도 자는 것이 가장 좋다고 하는데, 한국 사회에서 그 정도 수면이 쉬울까 싶다.

우리나라 평균 수면 시간은 월요일이 가장 짧아 5시간대, 주말엔 7시간대로 전체적...
재단법인 경기테크노파크는 스마트 공장 혁신사례를 공유하는 ‘경기도 제조 디지털전환 컨퍼런스’를 개최했다. 7일 인천일보 취재에 따르면 이번 행사는 전날 수원컨벤션센터에서 스마트 공장 공급기업의 우수 기술을 통해 제조기업의 디지털 전환을 촉진하고 경쟁력을 강화하기 위해
인천 제조·수출 현장에서 전체 소비 전력을 재생에너지로 전환하는 '알이백' 준비에 나선 기업 비율이 15%에 불과한 것으로 나타났다. 재생에너지를 사용하는 데 걸림돌로는 '비용 부담'이 꼽혔다.6일 인천연구원 산하 인천경제동향분석센터가 인천 지역 제조·수출 기업 400개
6일 오전 5시22분쯤 수원시 장안구 광교호수공원 산책로에서 산책 중인 행인이 사슴뿔에 크게 다쳤다는 신고가 접수됐다. 사고 당시 산책로에 나타난 사슴이 뿔로 60대 A씨 양 허벅지를 찌른 것으로 파악됐다.  A씨는 생명에는 지장이 없는 것으로 확인됐다. 119구급대는 A씨를 인근 아
7일 연수구 송도 경원재 앰배서더 호텔에서 추신수 은퇴 기자회견이 열렸다.추신수가 24년간의 프로야구 생활을 마치고 은퇴했다. 추신수는 특히 SSG와의 2022년 와이어투와이어 우승을 인생 최고의 순간으로 꼽았다. MLB에서도 아시아 최초의 52경기 연속 출루와 사이클링 히트 등 다양
“어머, 옛날 우리 고향집 같아!”전시장 입구. 낮은 담벼락에 붉게 익은 감나무가 드리워져 있다. 정겨운 가을 풍경 앞에서 중년 여성 서너 명이 탄성을 질렀다. 웃음 띠었던 얼굴들은 관람 후반부를 지나면서 물기 어린 얼굴로 변했다. 딸과 함께 전시장을 찾은 한 노모는 옛 소품들을 가리
조성대 남양주시의회 의장이 7일부터 오는 15일까지 7박 9일간 영국으로 국외 우수 선진지 견학을 떠난다.시의회는 이번 선진지 견학의 목표에 대해 ▲선진 의정 제도 및 공공시설을 연계한 관광자원 발굴 ▲도시의 역동성을 더하고 기능 다각화를 통한 미래성장동력 창출이라고 밝혔다.조성대 의
LG전자가 서울역에 5G 특화망 솔루션을 시범 구축하며 기술 개발과 새로운 사업 모델 발굴에 나선다.LG전자는 지난 8일 서울 마곡 LG사이언스파크에서 한국철도공사와 '이음5G 기반 철도 분야 디지털경영혁신'을 위한 업무 협약을 체결했다. 협약식에는 LG전자 조주완 CEO,
이제 QR코드를 통해 필요한 웹사이트에 접속하는 것은 일상이 되었다. 정부나 금융기관뿐만 아니라 초·중·고등학교에서도 안내문이나 교재를 다운로드하기 위해, 음식점에서도 메뉴를 선택할 때에도 QR코드를 통해 해당 사이트에 쉽고 편하게 접속할 수 있다. ​그러나 QR코드 사용이 일상에서 보편화되면서 예상치 못한 피해가 발생하며 문제가 되고 있다. 특히 요금 납부, 각종 안내문, 온라인 카드 현장 결제 등에서 사용하는 QR코드가 가짜 QR코드로 변조되어 신종 금융 사기 수법인 ‘큐싱’이 등장
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인천녹색연합과 생태교육센터 이랑은 9일 중구 용유로 인근 방음벽에 조류 충돌 방지 스티커를 부착했다. 이 자리에는 셀트리온 자원봉사 임직원들과 시민 60여명이 함께 하였다.투명 방음벽에 새가 부딪쳐 발생하는 죽어가는 피해 예방조치를 의무화하는 야생생물법 시행규칙 개정안이 시행돼 신규방음벽에는 스티커 부착이 되어 있지만, 과거 설치된 방음벽에는 여전히 충돌로 인한 야생조류의 죽음이 반복되고 있는데 따른 작업이었다. 이날 약 1시간 30분간 낮은 사다리를 놓고 할수
삼성전자가 기기 간 연결 플랫폼 '스마트싱스' 중남미 캠페인 영상이 누적 조회수 4,000만뷰를 돌파했다고 10일 밝혔다.삼성전자는 지난 9월부터 중남미 전 지역에서 삼성 스마트싱스 캠페인 영상을 상영하고 있다.이번 캠페인은 스마트싱스 연결성으로 인해 더 편리하고 스마트한 일상을 경험할 수 있다는 점을 알리기 위해 기획됐다. 캠페인 영상은 1970년대 중남미에서 인기가 높았던 시트콤 '엘 챠보 델 오쵸'를 패러디했다.영상에서는 주인공 '챠보(Chav
9일 이뤄진 제1145회 동행복권 로또 추첨 결과 1등 당첨자가 9명이 나오면서 1인당 30억5163만84원씩 받게 된 가운데, 이번 회차 제주에서는 2등 당첨자가 1명 나왔다. 추첨결과 1등 당첨번호는 '2, 11, 31, 33, 37, 44'로 결정됐다. 2등 보너스번호는 '32'.5개 번호와 보너스 숫자를 맞힌 2등은 63명이 나오면서 1인당 각각 7265만7860원씩 받게 됐다. 제주에서는 서귀포시 중문관광로 소재 판매점에서 1명이 2등에 당첨됐다.5개 번호를 맞힌 3등은 3312명으로 138만2079원씩 지급된다.
1시간전
홍준표 대구시장이 국민의힘 '친한계' 의원들을 향해 "이런 상황이 지속되면 당도 정권도 같이 무너진다"고 경고했다. 홍 시장은 10일 자신의 페이스북에 "한번 참혹하게 당해 ...
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국립안동대학교와 안동성소병원은 지난 7일 ‘경상북도 국립의과대학 설립을 위한 업무협약’을 체결했다. 앞으로 양 기관은 경상북도 국립의과대학 설립을 위해 △인적·물적 인프라 공유·협력체계 구축 △부속병원 및 수련과정 운영을 위한 의료 인프라 활용 △교육·연구·산학분야의 상호 정
2024년 10월 20부터 23일까지 "중한문화예술교류초청전"이 중국 하이난성 898예술촌에서 열렸다. 하이난은 최근 중국에서 가장 주목받는 휴양지로 중국 정부가
일요일인 11월 10일 오전 8시 10분 현재 전국이 대체로 구름 많고 제주도 등 일부지역에서 비가 내리고 있는 가운데 오늘 중부지방은 가끔 구름많겠고, 남부지방과 제주도는 대체로 흐리겠다. 내일은 전국이 대체로 맑겠으나, 강원도와 경상권해안은 차차 구름많아지겠고, 제주도는 대체로 흐리겠다. 모레는 중부지방은 가끔 구름많겠으나, 남부지방은 대체로 맑겠고, 제주도는 대체로 흐리다가 밤에 맑아지겠다.< 강수 >○ 오늘은 제주도에 비가 오는 곳이 있겠고, 오전(
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아이 한명 낳아 기르기도 힘든 현대사회 속에서도 합천군은 최근 여섯째 아이를 출산한 산모가 두 명 탄생해 주위의 축하와 함께 지역사회에 새로운 활기를 불어넣고 있다. 군은 다자녀 모범 가정으로서 출산 장려 분위기 조성에 기여한 두 가정에 군수 표창을 수여했다.2019년 출생아 수가 137명이었던 합천군은 2022년 97명, 2023년 62명으로 감소세를 보이고 있으며, 합계출산율 역시 전년도 1.01명에서 0.64명으로 급격히 하락했다.이에 따라 군은 건강한 임신·출산 환경을 조성하는 것을 최우선 과제로 삼아
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한글과컴퓨터는 오늘부터 3일간 싱가포르 엑스포에서 열리는 ‘싱가포르 핀테크 페스티벌 2024’에 참가해 글로벌 핀테크 시장 공략에 나선다. SFF 2024는 700여 개의 기업과 약 66,000명의 참가자, 970명의 발표자가 함께하는 세계 최대 핀테크 행사로, 2016년부터 매년
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인천동구장학재단, ‘2024년도 희망드림 장학생’ 30명 선발
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인천동구장학재단이 지역 인재 육성을 위해 ‘2024년도 희망드림 장학생’을 선발한다고 6일 밝혔다.재단은 가정 형편이 어려운 학생들이 인재로 성장하는 것을 지원하기 위해 올해 희망드림 장학생 30명을 선발해 1인당 100만원의 장학금을 지급한다.학생 본인 또는 보호자가 동구에 2년 이상 주민등록을 두고 있으면서 저소득층 기준을 충족하는 초중고 재학생은 누구나 장학금 신청이 가능하다. 저소득층 기준은 ▲국민기초생활보장법상 기초생활수급자 또는 차상위계층 ▲한부모가족지원법상 한부모가족 ▲가정형편이 어려워 학교장 또는 동장 등
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넥슨, 캐주얼 RPG '환세취호전 온라인' 11월 21일부터 CBT 진행
넥슨이 ㈜슈퍼캣과 협력하여 개발한 신작 캐주얼 RPG '환세취호전 온라인'의 클로즈 베타 테스트가 오는 11월 21일부터 24일까지 진행된다고 4일 밝혔다. 이번 CBT는 모바일과 PC에서 참여할 수 있으며, 21일 오전 10시부터 시작될 예정이다.‘환세취호전 온라인’은 고전 게임 ‘환세취호전’의 IP를 현대적 트렌드에 맞춰 2.5D 도트 그래픽으로 재해석한 작품이다. 원작의 주요 캐릭터인 ‘아타호’, ‘린샹’, ‘스마슈’ 등을 플레이할 수 있으며, ‘먹기 대
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9월 강원관광, 추석 연휴 맞이 특색 있는 '캠핑 관광지' 부상
강원특별자치도와 강원관광재단은 빅데이터 기반의 강원관광 동향분석을 통해 강원자치도를 방문한 9월 관광객 수는 전월대비 -27%, 전년대비 -3% 감소한 약 1,310만 명이라고 밝혔다.이 중 외국인 관광객 수는 62,798명으로 전년대비 27% 증가하였으며, 국가별로는 중국, 미국, 베트남, 말레이시아, 싱가폴 순으로 많이 방문한 것으로 나타났다.전년대비, 홍천군이 가장 높은 관광객 증가율을 기록했으며, 이어서 속초시, 동해시, 태백시 순으로 증가세를
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전북특별자치도가 자동차 대체부품산업의 글로벌시장 개척을 선도하며 베트남 진출을 성공적으로 이끌어냈다.전북자치도는 도내 품질인증부품 제조업체인 ㈜더넥스트와 ㈜에이피솔루션이 베트남 VIET HAN SHOWROOM COMPANY와 370만 달러 규모의 수출 계약을 체결했다고 밝혔다.이번 계약은 전북 대체부품산업의 첫 번째 베트남 시장 진출로, ㈜더넥스트의 품질인증부품 3종 3,000개, ㈜에이피솔루션의 품질인증부품 2종 2,000개를 공급할 예정이다. 이
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KT, 장기이용 고객 초청…‘사랑의 하츄핑’ 특별 상영회
KT는 9일 롯데시네마 월드타워점에서 유무선 장기이용 고객 500가족을 초청해 진행한 다섯번째 ‘초대드림’ 이벤트 ‘사랑의 하츄핑’ 특별 상영회를 마쳤다.‘초대드림’은 영화/스포츠/캠핑/공연 등 이벤트에 KT 장기이용 고객을 초청하는 행사로 이번에는 인기 애니매이션 ‘캐치! 티니핑’ 캐릭터 ‘하츄핑’과 ‘샤샤핑’이 상영 전 무대에 올라 고객들과 대화와 기념 촬영 시간을 가졌다. 이외에도 가족 얼굴을 만화 캐릭터로 만드는 AI 포토 키오스크와 하츄핑 페이퍼 색칠놀이, 포토존 등 다양한 이벤트를 마련해 고객과
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삼성전자가 기기 간 연결 플랫폼 '스마트싱스' 중남미 캠페인 영상이 누적 조회수 4,000만뷰를 돌파했다고 10일 밝혔다.삼성전자는 지난 9월부터 중남미 전 지역에서 삼성 스마트싱스 캠페인 영상을 상영하고 있다.이번 캠페인은 스마트싱스 연결성으로 인해 더 편리하고 스마트한 일상을 경험할 수 있다는 점을 알리기 위해 기획됐다. 캠페인 영상은 1970년대 중남미에서 인기가 높았던 시트콤 '엘 챠보 델 오쵸'를 패러디했다.영상에서는 주인공 '챠보(Chav