요즘 나는 텃밭으로 출근한다. 아침에 눈을 뜨면 엄마에게 식사를 차려드리고, 곧장 텃밭으로 향한다. 매일 30도가 넘는 폭염주의보로 햇살은 아침부터 따갑게 내리쬔다. 바쁘다는 핑계로 며칠 돌보지 못한 사이 잡초는 하늘 높은 줄 모르고 자라나 있다. 그 사이에서 자라는 작물들은 기운 없이 시들고 있다. 남편과 내가 가꾸는 텃밭은 처음에는 120여 평 정도였다. 서울에서 자란 남편과 농부의 딸이었으나 농사에는 관심이 없었던 나에게 너무나 큰 규모였다. 결국 과감하게 텃밭의 크기를 줄였다. 올해로 텃밭 농사를 지은 지 3년째다. 하지만
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도라지밭과 당귀를 심어놓은 밭 가장자리에 풀이 무성하다. 도라지보다 풀이 더 세력을 넓혀 밭의 주인이 도라지인지 풀인지 알 수가 없을 지경이다. 분명 잡초를 뽑아낸 지 얼마 되지 않은 것 같은데 그새 또 자라나 도라지밭을 점령했다. 올여름 무서운 폭염에 도라지도 버티지 못하고 뿌리가 무르기도 하고 잎과 줄기가 까맣게 말라 죽은 도라지의 자리를 풀들이 차지하고 자기들이 주인인 양 기세등등인 게 가관이다.동트기 전에 일어나 호미를 들고 도라지밭에 앉았다. 한참 풀을 뽑다 보니 당귀잎의 진한 향기가 코를 자극한다. 평소였다면 진한 향기에
돼지기름, 무조건 안 좋다고만 생각해서 일부러 다 잘라내고 먹는데, 알고 보면 그렇게 나쁘지 않다. 돼지기름이 다이어트에는 어떨지 한번 알아보자.영국 BBC 방송에서 2020년에 100개의 건강한 음식을 선정해서 점수를 주고 순위를 매긴 적이 있다. 놀랍게도 돼지기름이 100점 만점에 73점으로 8위를 했다. 비타민B와 각종 미네랄이 풍부할 뿐만이 아니라 양고기나 소고기 지방보다 돼지 지방이 포화가 덜 되어있고 더 건강한 선택지라는 것이다. 이게 과연 맞는 걸까? 특히 지방 빼려고 하는 다이어트에 지방을 먹는 게 맞을까? 그런데 지
포항문화원이 지역 문화의 중심이자 시민 정체성의 상징으로 기능하고 있는지 자문해야 할 시점이다. 특히 박승대 포항문화원장의 리더십과 자질에 대한 우려가 갈수록 커지고 있다. 문화원장은 단순한 명예직이 아니다. 지역 문화정책을 총괄하고 미래 비전을 제시하는 핵심 위치에 있다. 그런데 과연 박 원장은 이 막중한 자리에 걸맞은 전문성과 전략적 시야를 갖추고 있는가.박 원장은 포항문화원장으로 재선에 성공하며 경북도 문화원연합회장까지 맡고 있지만, 이런 경력과 직함이 실질적인 리더십을 입증해주는 것은 아니다. 오히려 최근 몇 년간 포항문화원
몽골고원은 나도 모르고 살던 내 존재와 마주한 공간이다. 도시의 삶이 디지털 속도에 갇혀 수동으로 흐른 시간이라면 몽골에서의 시간은 실시간 내 그림자까지 마주하며 아날로그로 흐른 시간이다. 새벽 일찍 일어나 낙타들이 지나는 행렬을 무심히 바라보다 그대로 누웠다. 초원에서 팔베개하고 무한한 하늘에 눈을 걸고 멍때리고 싶은 평소 소망을 이룬 셈이다. 티 없이 맑고 짙푸른 하늘과 드넓은 초원 사이 天地人合의 시간, 그 안에서 내 존재도 한 송이 작게 흔들리는 낙타 풀이었다. 광활한 초원의 바람은 코끝을 맴돌다 마음속 묵은 먼지까지 털고
사진 한 장이 카톡 소리와 함께 도착했다. 친정집 산소를 벌초하는 모습이다. 하던 일을 멈추고 시원한 커피와 모시송편, 음료수를 챙겨 산소로 달려갔다. 입구에 이르니 산 위로 이어진 가파른 돌계단의 잡풀은 모두 정리되어 쉽게 오를 수 있었다.해마다 남동생은 나에게 벌초를 부탁한다. 형제들 모두 직장에 매여 바쁘기도 하지만, 조부모님이 계시는 이곳에 내가 남다른 애정이 있다는 것을 알기 때문이다.나는 어린 시절 할머니 품에서 자랐다. 유년기의 기억은 대부분 그분의 손길에 깃들어 있다. 따스하고 깊었던 그 사랑은 삶의 풍랑을 만나 흔들
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시골에 살면서 밭농사만 지으니 허전했다. 몇 마리의 가축도 있으면 좋을 것 같았다. 들에 있는 우리 집은 이웃과도 떨어져 있다. 현관문을 열면 밭이고 논이다. 밭에는 들고양이가 다니고 가끔씩 고란이란 놈이 출몰하여 쑥대밭을 만들어 놓는다. 하늘에서는 비둘기, 까치, 참새 떼가 밭으로 내려와 한바탕의 잔치로 입을 즐기는가 하면, 지난해 왔던 황새가 올해도 찾아와서 목을 길게 빼고는 반갑다고 인사를 한다.매달 5일 간격으로 오는 장날에 계란 한 판을 샀다. 집에서 닭을 키우면 신선한 달걀을 먹을 수 있고 생활비도 절약될 것 같다. 다른
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청소년의 길은 점점 다양해지고 있습니다. 하지만 ‘학교 밖 청소년’이라는 말에는 아직도 편견과 선입견이 따라붙곤합니다. 흔히 ‘비행 청소년’, ‘문제아’라는 낙인이 찍히기도 합니다. 그러나 현실은 다릅니다. 학교 제도의 벽에 부딪혀 어쩔 수 없이 밖으로 나온 경우도 있지만, 분명한 목표와 꿈을 가지고 스스로의 길을 찾아 학교 밖을 선택하는 청소년들도 점점 많아지고 있습니다.학교 밖 청소년은 만 9세부터 24세까지의 청소년 가운데 초·중학교에서 3개월 이상 장기결석한 경우, 취학 의무가 유예된 경우, 고등학교 제적·퇴학 또는 자퇴,
부슬부슬 내리던 비가 갑자기 장대비로 변했다. 그도 잠시 모다깃비다. 사납고 무례하다. 그도 잠시 가랑비다. 새벽에 깨어 잠에 들지 못했다. 잔디밭에 놓아두었던 예초기를 비를 맞지 않는 곳으로 옮겨놓고, 현관문을 열자마자 세찬 비가 발뒤꿈치를 두드렸다. 소파에 모로 누워 잠을 청했건만, 심해져 오는 편두통을 빗방울이 모질게 쥐어박고 찌른다. 이래저래 잠에 들지 못하는 상황이 되었다. 관자놀이에 커다란 혹을 달았다. 목덜미가 저리다. 소파에 앉아 떨어지는 고개를 애써 든다.차가운 바람이 온몸을 에워싼다. 한기가 엄습하는데 몸은 움직이
다이어트 할 때는 역시 닭가슴살을 제일 많이 먹는데, 요즘 보면 닭다리살도 많이 먹는 것 같다. 그런데 닭다리살은 왠지 살찌고 안 좋을 것 같은데, 과연 어떨까? 오늘은 닭다리살 다이어트 할 때 먹어도 될지 한번 알아보자.보통 사람들이 가장 선호하는 소고기 등심과 돼지 삼겹살과 닭가슴살, 그리고 닭다리살 각 100g 생고기 기준으로 영양성분부터 비교해보면 닭가슴살이107kcal로 칼로리는 제일 적고, 단백질은 제일 많고 지방이 가장 적다. 닭다리살은 152kcal로 닭가슴살보다 칼로리는 조금 더 많고 단백질은 좀 적고 지방은 훨씬
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북부지방산림청, 사회복지시설에 명절맞이 이웃사랑 나눔 전달
북부지방산림청은 10월2일 추석을 앞두고 원주지역 사회복지시설인 갈거리사랑촌을 방문해 생활필수품을 전달했다.이번 위문활동은 직원들이 자발적으로 참여한 벼룩시장 수익금과 모금액으로 마련됐다. 작은 정성이지만 명절을 앞둔 이웃들에게 실질적인 도움을 주기 위한 취지다.갈거리사랑촌 관계자는 “명절을 앞두고 따뜻한 관심과 나눔에 감사드린다”라고 전했다. 북부지방산림청 김명수 주무관은 “작은 정성이지만 이웃들에게 도움이 되길 바라며 앞으로도 나눔 문화를 이어가겠다”고 말했다.북부지방산림청은 매년 설과 추석에 사회복지시설을 찾아
경북교육청, ‘찾아가는 문화 공연’으로 영유아 정서․심리 발달 지원
경북교육청은 9월부터 11월까지 영유아 수 300명 미만 지역인 봉화와 영양․청송․울릉 지역의 유치원과 어린이집 23곳을 대상으로 ‘2025학년도 2학기 찾아가는 문화 공연’을 운영하고 있다고 30일 밝혔다.이번 사업은 경북예술문화단체총연합회와 협력해 문화예술 관람 기회가 부족한 지역의 유아들에게 다양한 공연과 예술 체험을 제공함으로써 정서․사회․심리 발달을 지원하기 위해 마련됐다.공연은 국악과 인형극, 클래식 등 다양한 장르로 구성되며, 유아 눈높이에 맞춰 창의성과 상상력, 공동체 의식을 키울
㈜삼보산업, 함안 장학기금 기탁
㈜삼보산업은 지난 17일 오후, 함안군청을 방문해 지역인재육성을 위한 장학기금 5000만원을 군 장학재단에 기탁했다.이날 기탁식에는 정채근 삼보산업 부회장과 김희정 사장이 참석해 “군민들에게 받은 관심과 성원에 보답하고자 사회공헌과 나눔의 가치 실천에 힘쓰고 있다”며 “이번 기탁이 함안의 미래를 이끌어갈 지역 인재 양성에 도움이 되기를 바라며 앞으로도 지속적인 사회공헌 활동에 최선을 다하겠다”고 말했다.조근제 함안군수는 “따뜻한 나눔을 실천해 주신 삼보산업에 진심으로 감사드린다”며 “기탁금은 학생들을 위한 장학 사업에
HD현대로보틱스, AI 탑재 산업용 로봇 제어기 ‘Hi7’ 출시…작업 안전성과 확장성 강화
HD현대의 로봇 부문 계열사인 HD현대로보틱스가 산업용 로봇의 안전성과 작업 효율성을 한층 끌어올릴 차세대 AI 로봇 제어기 ‘Hi7’을 1일 공식 출시했다.‘Hi7’에는 HD현대로보틱스가 자체 개발한 AI 기반 안전 제어 솔루션 ‘세이프스페이스2.0’이 탑재돼, 로봇 운용 중 발생할 수 있는 잠재적 위험을 사전에 예측하고, 움직임과 충격을 감지하면 즉시 동작을 중단시켜 현장의 안전사고를 예방한다.특히 업계 최초로 라이다 센서를 연동한 충돌 예방 기능을 적용, 사물의 위치를
울릉군의회, 간담회 열고 저동항·명예군민·상수도 관리 현안 점검
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카카오게임즈의 ‘가디스오더’는 지난달 24일 론칭된 따끈따끈한 신작이다. 이 작품은 앞서부터 많은 유저들의 관심을 받았다. 풀 3D 실사 그래픽 작품이 범람하는 가운데, 레트로 감성의 2D 픽셀 그래픽으로 확연한 차별점을 보여줬기 때문이다.아직 작품을 접해보지 않은 유저라면 긴 연휴 기간 보상까지 받으며 플레이를 해보기 최적의 시점이라 할 수 있다. 이미 작품을 접해본 유저도 시간적 여유를 갖고 작품의 깊은 재미에 몰입할 수 있다.‘가디스오더’는 레트로 감성의 2D 픽셀 그래픽으로 구현한 횡스크롤 액션 RPG다. 작품의 2D 픽셀
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