설탕 섭취를 줄이는 것이 건강뿐만 아니라 환경에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.28일 온라인 매체 기가진에 따르면 전 세계적으로 설탕 섭취량은 지난 60년 동안 4배로 증가했으며, 전체 칼로리 섭취량의 약 8%를 설탕이 차지하고 있다고 한다. 이러한 설탕 섭취로 인해 막대한 의료비가 발생하고 있으며, 미국에서는 설탕 섭취량을 약 20%만 줄여도 총 103억달러의 의료비를 절감할 수 있을 것으로 추산하고 있다. 그런데 최근 텔아비브 대학과 중국농업대학 등의 연
겨울철 건강과 입맛을 책임질 영양간식, 고구마. 농촌진흥청은 집에서 손쉽게 만들 수 있으면서 영양도 지키고 맛도 챙길 수 있는 고구마 간편 요리법을 소개했다.달콤하고 부드러운 식감을 자랑하는 고구마는 베타카로틴, 안토시아닌, 식이섬유, 칼륨까지 풍부하게 함유하고 있어 건강에도 이롭다. 베타카로틴은 항산화 작용과 면역력 강화, 안토시아닌은 세포 손상을 방지하고 심혈관 건강에 유익하다. 식이섬유는 장 건강을 돕고 포만감을 오래 유지케 하며, 칼륨은 혈압 조절과 부기 완화에 도움을 준다. 바삭 쫀
신체 운동과 활성 산소 1. 건강한 노화를 위한 신체 운동: 활성 산소 관리신체 운동의 필요성과 중요성은 누구나 잘 알고 있는 사실입니다. 운동은 심혈관계 질환, 당뇨병, 비만 같은 만성 질환의 위험을 줄이고, 골밀도 감소와 근육 약화를 예방하여 나이가 들면서 발생할 수 있는 골절과 같은 문제를 완화하는 데 효과적입니다. 운동은 단순히 신체 건강만을 위한 것이 아닙니다. 정신 건강에도 중요한 역할을 합니다. 운동은 스트레스를 줄이고, 기분을 향상시키며, 불안과 우울증을 완화하는 데 강력한 도구가 됩니다.그러나 운동이 항상 긍정적인
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중랑청소년영화학교, 2025년 참가자 모집… 내 손으로 직접 찍으며 배운다
시립중랑청소년센터가 2025년 1월 17일부터 2월 20일까지 ‘2025년 중랑청소년영화학교’ 참가 청소년을 모집한다.중랑청소년영화학교는 중랑구청과 중랑미래교육지구가 민·관·학 협력 체계 아래 중랑구 청소년에게 영화 교육을 제공하는 사업으로, 2021년부터 시작해 올해로 4년째를 맞았다.시립중랑청소년센터는 올해 처음으로 2024년 중랑청소년영화학교 사업에 참여해 민·관·학 협의체와 의견을 조율하며 성공적으로 운영했다. 이에 오는 2025년 중랑청소년영화학교 운영도 맡아 참가 청소년을 모집한다.2025년 중랑청소년영화학교에
대구 방방곡곡 트레킹, 28차 연화도와 우도 탐방
대구 방방곡곡 트레킹은 지난 28일 오전 6시 30분 대구지방법원에서 출발해, 남해의 절경 환상의 연꽃 같은 섬 연화도와 우도 트레킹을 했다.방방곡곡 트레킹은 매달 1일부터 참여자를 모집해 넷째 주 토요일에 진행한다. 이번 트레킹에는 132명이 참가해 관광버스 3대에 나누어 탑승했다.참여자들은 날씨가 영하인 기온에도 각 버스 도착 지점에 시간을 맞춰 도착했다. 차량마다 안내원을 배치하여 원활한 진행을 도왔다. 아침 식사는 현풍휴게소 야외 공터에서 배식 봉사자의 도움으로, 시래기국밥으로 해결했으며, 차가운 겨울 날씨에도
배우 김정진, ‘2024 서울콘 에이판 스타 어워즈’ 남자 신인상 수상 ... 이질감 없는 현실 연기로 시청자 사로잡아
배우 김정진이 ‘2024 서울콘 에이판 스타 어워즈’ 남자 신인상을 거머쥐었다.지난 28일 ‘2024 서울콘 에이판 스타 어워즈’가 개최되었다. 올해로 10회를 맞이하여 화려한 막을 올린 가운데, JTBC ‘정숙한 세일즈’와 쿠팡플레이 시리즈 ‘소년시대’, MBC ‘이토록 친밀한 배신자’로 열일 행보를 펼친 배우 김정진이 남자 신인상을 수상했다.먼저 김정진은 ‘정숙한 세일즈’의 복덕방 집 아들이자 약국 알바생 ‘엄대근’으로 등장해 안방극장을 단번에 사로잡았다. 능글맞고 순수한 시골 청년 엄대근을 현실적으로
[제주항공 참사 ] 팔순잔치 가족 9명·공무원 동료 8명·3대 일가족도 희생
총 179명의 희생자를 낸 무안국제공항 제주항공 여객기에는 크리스마스와 연말을 맞아 해외 나들이에 나섰던 가족 단위 여행객과 동료 여행객들이 다수 탑승한 것으로 확인돼 안타까움을 더했다.29일 전남 영광군에 따르면 군남면 주민 A 씨일가족 9명은 이날 오전 무안국제공항에서 사고가 난 제주항공 7C2216편에 탑승한 것으로 확인됐다.A씨는 181명 탑승자 중 최연장자로 A씨와 자녀 등 4명은 영광에 거주하고 있다. 나머지 친인척 등 5명은 다른 지역에 거주하는 것으로 알려졌으며 이들은 A씨 팔순 잔치를 위해 함께 태국 방콕 여
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홍남표 창원시장, 새해 민생 현장으로 '시민 소통'
홍남표 창원특례시장은 ‘미래 50년 혁신성장 가시화, 시민 안전 최우선 보호’ 등 2025년 시정 주요 운영 방향을 여실히 보여주는 행보에 연이어 나섰다.
미래모빌리티 기회발전특구 지정과 웅동 복합관광레저단지 조성, 산호동 옹벽 전도 복구 현장 등 주요 현안 사업 현장을 방문했다.
이날 홍 시장은 지난 해 12월 27일에 지정된 수소 기반 미래모빌리티
"트럼프, 은행 시스템서 암호화폐 기업 배제하려던 초크포인트2.0 조사해야"
미국 검사 출신으로 암호화폐 옹호자인 존 디턴이 차기 트럼프 행정부에 암호화폐 기업들을 기존 은행 시스템에서 배제하려 했다는 미확인 이니셔티브, 이른바 '초크포인트 2.0 작전'에 대해 조사를 벌일 것을 제안했다.디턴은 4일 도널드 트럼프 차기 미국 대통령, JD 밴스 부통령 등을 상대로 "이러한 조치가 그대로 진행되면 규제 기관이 싫어하는 산업 전체를 조용히 억압해 혁신, 경쟁, 경제적 기회를 억제할 수 있는 위험한 선례가 만들어진다"고 지적했다.리플과 증권거래위원회(S
대한수의사회 영천시분회, 지역 인재양성 장학금 300만원 기탁
대한수의사회 영천시분회는 지난 3일 공수의 위촉식을 맞아 영천시장학회에 장학금 300만 원을 기탁했다.영천수의사회는 가축전염병 예찰 및 예방접종, 축산농가 방역 지도와 가축 전염병 발생 시 긴급 현장 지원 등 관내 효과적인 가축 방역사업 추진과 안전한 축산산업 보호에
예천경찰서, 보이스피싱 예방 농협 직원에 감사장 수여
예천경찰서가 지난 3일 고액의 보이스피싱 피해를 예방한 감천농협 직원 김윤정 씨에게 감사장을 수여했다.감사장을 받은 김윤정씨는 지난달 24일 오전 12시 30분께 농협에 방문한 고령의 A고객이 “곗돈을 찾으려고 하니 통장을 해약해 달라”고 하면서 불안한 모습으
경북교육청정보센터, 강정진 제16대 관장 취임
강정진 경상북도교육청정보센터 제16대 관장이 지난 2일 부임해 본격적인 업무를 시작했다.성주군 출신인 강정진 관장은 1990년 도원초등학교에서 공직에 입문해 35년간 도내 학교와 경북교육청 주요 부서에서 근무했다.경상북도교육청정보센터 총무과장, 칠곡교육지원청 행정지원과장, 경북교육청