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"왜 이렇게 피곤하지?" 피로 키우는 습관 무엇이 있나

많은 현대인은 늘 피곤에 시달린다.

주중에 겪는 피곤함을 흔히 수면 부족 때문이라 여기기 마련이지만, 사실 우리가 피곤해하는 이유에는 여러 원인이 있다.

미국 건강의료매체 헬스가 피곤을 가중시키는 좋지 못한 생활 습관 몇 가지를 소개했다.

평소 아침 식사를 하지 않고 물을 잘 마시지 않는 습관은 피로를 가중시킨다.

특히 아침식사는 신진대사를 비롯해 우리 뇌를 깨우는 중요한 일이다.

따라서 아침을 자주 거르면 오전이 쉽게 피로해질 가능성이 커진다.

탈수 역시 피로감을 키운다.

체내 수분량이 평소 2%만 감소해도...
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유튜브가 소규모 스트리머를 지원하기 위한 새로운 기능을 도입했다고 24일 IT매체 폰아레나가 보도했다.이번에 도입된 기능은 일명 '과대광고'로, 시청자는 '좋아요' 및 '공유'와 같은 기능 외에도 이를 추가적으로 활용할 수 있다. 해당 기능은 시청자가 동영상을 과대 포장할수록 다른 과대 포장된 동영상과 함께 순위에 표시될 가능성이 높아진다. 다만 스트리밍 서비스에서는 순위가 '탐색'섹션에 표시되므로 ' 인기'섹션에는 표시되지 않는다고 유튜브는 설명했다.아울러 제작된 동영상은 유튜브의
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