[칼럼] 식욕조절이 어려운 이유
식욕 조절 실패, ‘의지력’이 아니라 ‘시스템의 고장’이다다이어트를 결심한 이들이 가장 먼저 맞닥뜨리는 벽은 단연 식욕이다.
식후에도 가시지 않는 허기, 특정 당분에 대한 집착, 절식 뒤에 찾아오는 폭식의 굴레는 우리를 늘 괴롭힌다.
대개 이 실패의 원인을 개인의 박약한 의지 탓으로 돌리곤 하지만, 현대 의학이 밝혀낸 식욕의 메커니즘은 단순한 정신력 싸움 그 이상이다.
식욕 조절 실패는 뇌 과학, 호르몬, 심리가 복합적으로 뒤엉킨 ‘생리적 시스템의 고장’이기 때문이다.
비만이 식욕을 부르는 악순환우선 비만 단계에 진입한 이들은 구조적...
식후에도 가시지 않는 허기, 특정 당분에 대한 집착, 절식 뒤에 찾아오는 폭식의 굴레는 우리를 늘 괴롭힌다.
대개 이 실패의 원인을 개인의 박약한 의지 탓으로 돌리곤 하지만, 현대 의학이 밝혀낸 식욕의 메커니즘은 단순한 정신력 싸움 그 이상이다.
식욕 조절 실패는 뇌 과학, 호르몬, 심리가 복합적으로 뒤엉킨 ‘생리적 시스템의 고장’이기 때문이다.
비만이 식욕을 부르는 악순환우선 비만 단계에 진입한 이들은 구조적...
충북 제천성폭력상담소와 제천YWCA는 지난 3일 유유제약 임직원들을 대상으로 지역내 성평등 문화 확산과 여성 노동권 인식 제고를 위한 ‘장미와 빵 나눔’ 및 여성의 권리와 평등에 대한 메시지를 담은 샌드아트 공연을 진행헀다. 3·8 세계여성의 날은 1908년 미국 뉴욕에서 여성 노동자들이 열악한 작업환경 개선과 참정권을 요구하며 시작된 ‘빵과 장미’ 투쟁을 기념하는 날로 오늘날 전 세계에서 여성의 권리와 평등을 촉구하는 기념일로 이어지고 있다. 이번 행사는 세계여성의 날의 의미를 함께 나누고 지역내 안전하고 평등한 노
충북 충주시는 시민들의 일상 속 걷기 실천을 돕고 건강한 지역사회를 만들기 위해 매월 11일을 ‘워킹데이’로 지정해 운영한다.‘워킹데이’는 숫자 ‘11’이 두 다리로 걷는 모양과 유사하다는 점에 착안해 기획됐다.올해는 ‘2026년 충주를 걷다, 건강을 잇다!’라는 슬로건 아래 시민들이 생활속에서 가볍게 실천할 수 있는 걷기 문화를 확산시키는데 중점을 두고 추진된다.시는 캠페인 기간 동안 시민들이 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 가이드라인인 ‘워킹데이 걷기 3·3·3 수칙’을 집중 홍보할 계획이다.수칙에는 △승강기 대신
김태흠 충남도지사가 이재명 대통령에게 항구적인 통합법안을 제시해 줄 것을 다시 한 번 촉구했다. 김 지사는 4일 도청 프레스센터에서 기자회견을 열고 “3일, 2월 임시국회가 끝나면서 충남대전 행정통합이 사실상 어려워지고, 대구경북도 제외됐다”며 “그동안 대구경북도 하는데 대전충남만 빠지면 좋은 기회를 놓친다고 압박했지만, 애초에 광주전남만 통과시켜줄 심산이었다고 생각한다”고 밝혔다. 이어 “시간에 쫓긴 졸속 통합은 안 된다. 통합 속도가 늦어지더라도 우리가 요구하는 재정과 권한이양이 포함된 통합법안을 만들어 2-4년
충북국제교육원은 초등학교 3~6학년 학생을 대상으로 읽기–이해–토의–표현 활동을 유기적으로 연결한 참여 중심의 영어 수업 ‘리딩클래스’를 운영한다.이 프로그램은 영어 그림책과 코믹북, 원서 등의 읽기 자료를 활용해 영어 문해력과 어휘력, 의사소통 능력을 기르고 원어민 교사와 함께하는 독후 활동으로 자기주도적 학습 습관 형성을 지원하기 위해 마련됐다.프로그램은 청주, 북부, 남부, 중부 등 5개 교육장에서 지역별 여건과 학생 특성을 반영해 운영한다. 운영 기간은 교육
충북 제천시농업기술센터 약용작물산업화지원센터는 이달부터 지역내 농업인을 대상으로 소규모 농산물 가공과 시제품 제작을 무상 지원한다. 이번 사업은 개별 농가에서 고가의 가공 장비를 갖추기 어려운 점을 고려해 약용작물산업화지원센터의 가공 시설을 활용해 지역내 농산물을 규격화된 제품으로 생산할 수 있도록 지원하는 것이 목적이다. ㈜동광바이오 관계자는 “제천에서 생산된 농산물이 가공을 통해 고부가가치 건강식품으로 생산될 수 있도록 기술 지원에 힘쓰겠다”고 말했다. 농림축산식품부 공모사업으로 선정돼 2022년 준공된 약용작물산
컴퓨팅 환경이 클라우드 기반에서 온디바이스 AI로 구조적 전환을 맞이함에 따라, 하드웨어 제조사들의 제품 설계 방식도 소재의 혁신과 AI 연산 효율을 극대화하는 방향으로 변화하고 있다. 에이수스 코리아는 10일 서울 호텔 나루 엠갤러리에서 이러한 시장 변화에 대응하는 신규 젠북 제품군과 기술 로드맵을 발표했다. 소재 기술 혁신, 세랄루미늄에이수스가 공개한 핵심 기술인 세랄루미늄은 세라믹의 물리적 강도와 알루미늄의 경량성을 결합한 독자 소재다.
최근 유류가격 상승으로 국민의 에너지 비용부담이 커지는 가운데, 국세청은 이에 편승해 폭리를 취하는 가짜석유 제조, 무자료 거래 등 불법유류유통 혐의사업자에 대해 전국단위 현장점검과 세무조사를 실시할 계획이다.국세청은 3월 10일부터 전국 7개 지방국세청과 133개 세무서의 300여명의 인력을 활용해 현장확인 중심의 집중점검에 나선다.구체적으로 ▲석유류 무자료·위장·가공거래, ▲고가 판매 후 매출 과소신고 등 불성실 신고업체 등을 집중적으로 점검하며, 고유가 상황에서 발생하는 ▲가짜석유 제조·유통 및 ▲면세유 부당유출
제주 추자섬 학교 100년의 발자취를 담은 사진과 교육자료를 도민들과 함께 만날수 있는 이동 전시가 마련된다.제주교육박물관은 3월 동녘도서관 전시를 시작으로 오는 10월까지 도내 지역도서관과 외국문화학습관 7곳을 순회하며 이동박물관을 운영한다.이번 전시는 제주교육박물관이 보유한 추자도 교육 자료를 지역 주민들이 가까이에서 접할 수 있도록 하고 읍·면 지역에 다양한 교육·문화 체험 기회를 제공하기 위해 마련됐다.전시에서는 ▲추자초등학교, 신양분교장, 횡간분교장, 추포교습소 등 추자도 교육기관의 변천을 담은 사진 40여
춘천시가 초고령사회에 적극 대응하기 위해 올해 노인복지정책에 총 2,674억 원을 투입한다. 이는 춘천시 전체 예산의 약 15.7% 수준이다.춘천시는 ‘노인이 존중받고 사회에 기여하는 도시’를 비전으로 △즐거운 사회참여 활성화 △함께하는 노후생활 도모 △활기찬 건강생활 지원 △든든한 자립생활 지원 △품격 있는 장사시설 운영이라는 5개 추진과제를 중심으로 56개 사업을 본격 추진한다.춘천시에 따르면 지난해 12월 말 기준, 춘천 노인인구는 6만 4,332명으로 전체의 22.5%를 차지한다. 기초연금 수급자는
넷마블 ‘일곱 개의 대죄: Origin’, 오픈월드로 진화한 원작의 감동… 3월 24일 전 플랫폼 평정 나선다유명 만화 IP를 활용한 게임화는 항상 '양날의 검'과 같았다. 원작의 거대한 팬덤을 등에 업고 시작하지만, 팬들의 눈높이에 미치지 못하는 고증이나 연출은 오히려 독이 되기 때문이다. 그러나 넷마블이 이번에 선보이는 '일곱 개의 대죄: Origin'은 그간의 우려를 불식시키기에 충분해 보인다. 단순히 캐릭터를 가져오는 수준을 넘어, 언리얼 엔진 기반의 오픈월드라는 광활한 캔버스 위에 원작의 영혼을 세밀하게
인천시가 전국 최초로 도입한 '긴급차량 우선신호 시스템'이 정부 공모사업을 통해 수도권 전체로 확산된다. 1분1초가 급한 응급환자의 천금 같은 골든타임 확보로 생명을 지키는데 크게 이바지할 것으로 기대된다.인천시는 과학기술정보통신부가 추진하는 '2026년 스마트빌리지 보급·확산 공모사업'에 선정돼 '긴급차량 우선신호 서비스 고도화 사업'을 추진한다고 10일 밝혔다.이번 사업은 인천시가 2023년 전국 최초로 도입해 운영해 온 긴급차량 우선신호 시스템의 성과와 우수성을 인정받아 선정된 것이다. 사업의 핵심은
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일부 지역 한의사가 방문진료 과정에서 관절강내 약침 주사를 시행한 사례가 언론을 통해 알려지면서 의료계가 면허 범위 일탈 가능성을 제기하며 정부의 조사와 제도 점
XRP, 강세 패턴 형성에도 위태…1.4달러 돌파가 관건
XRP가 강세 패턴을 형성한 가운데, 거래소 유입 증가와 XRPL 활동 감소가 변수로 작용하고 있다.5일 블록체인 매체 비인크립토에 따르면 XRP 가격은 지난 24시간 동안 약 5% 상승하며 암호화폐 시장 반등을 주도했다. 이번 상승으로 XRP는 지난달 28일 저점 대비 약 16% 회복하며 추가 상승을 위한 강세 패턴을 형성했다. 그러나 거래소 유입 증가, 파생상품 레버리지 확대, XRPL 활동 감소 등으로 인해 상승세가 지속될지는 불확실하다는 설명이다.8시간 차트에서 XRP는 컵앤핸들
유종상 도의원, 1460일 동안 뭐했나...의정보고회 성황리 개최
광명지역신문=장성윤 기자> 유종상 경기도의원이 3일 광명시 평생학습원 강당에서 의정보고회를 성황리에 개최했다.이날 의정보고회에는 김남희 국회의원, 김용성·최민 경기도의원, 얀성환 전 광명시의장 등 시의원들과 지방선거 출마예정자, 지지자들이 대거 참석했다. 김동연 경기도지사는 영상 메시지를 통해 응원했다.김남희 국회의원은 축사에서 “광명에서 지역활동 하면서 ‘유종상 의원이 좋은 사람’이라는 말을 가장 많이 들었다”며 “주민들의 어려움을 끝까지 같이 하고, 특히 진성고 문제로 새벽 3시까지 학부모들과 소통
[ESG 인터뷰] 농산업 스코프3 유예 안도가 아닌 ‘혁신의 골든타임’
자본의 규칙이 근본적으로 바뀌는 대전환기가 시작됐다. 금융위원회는 지난 2월 25일 ‘제4차 생산적 금융 대전환 회의’를 통해 향후 10년간 790조 원 규모의 기후금융 공급 계획과 2028년부터 시작되는 ESG 공시 의무화 로드맵 초안을 발표했다. 여의도 자본시장을 뒤흔든 이른바 ‘한국형 녹색전환’ 정책은 이제 비수도권 지역경제와 농산업 현장으로 파급되고 있다.한국농업신문은 이 거대한 자본 이동이 농업과 지역경제에 어떤 의미를 갖는지 짚어보기 위해 이창언 우석
달성군 출생아 수, 10년 연속 전국 군단위 1위
대구 달성군이 2025년도 출생아 수에서도 전국 군단위 1위를 기록하며 10년 연속 1위를 이어갔다.
지난 달 25일 통계청이 발표한 ‘2025년 인구동향조사 출생·사망통계’에 따르면 지난해 달성군의 출생아 수는 1천500명으로 전국 82개 군단위 지자체 중 가장 많은 것으로 조사됐다.
합계출산율(가임기 여성 1명이 평생 낳을 것으로 예상
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GS샵이 상품 입점부터 대금 지급에 이르는 전 과정을 통합 관리하는 전용 전산망 'GS샵 파트너스'를 10일 새롭게 선보였다. 17년 만에 기존 망을 완전히 재편한 것이다.이번 쇄신은 공급망을 구성하는 사업자들의 편의를 극대화하는 데 초점을 맞췄다. 직관성을 높이기 위해 과거 사용하던
중부발전·보령시, 에너지전환 협력 강화…신성장 워킹그룹 5차 총괄회의 개최
한국중부발전과 보령시가 에너지전환과 지역 상생을 위한 협력 체계를 한층 강화했다.양 기관은 신성장 워킹그룹 총괄회의를 열고 무탄소 에너지전환과 지역경제 활성화를 위한 공동 과제를 점검하며 탄소중립 선도도시 조성에 속도를 내기로 했다.한국중부발전은 9일 보령 머드테마파크에서 무탄소 에너지전환과 지역경제 활성화를 위한 ‘한국중부발전-보령시 신성장 워킹그룹 제5차 총괄회의’를 개최했다.이날 회의에는 이영조 한국중부발전 사장과 김동일 보령시장을 비롯해 6개 분과 워킹그룹 구성원과 관계자 등 50여명이
신한금융, 2025 CDP 플래티넘 클럽 5년 연속 편입
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한수원, 예천양수발전에 AI 기반 설비 진단 시스템 적용
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iM금융, 임직원·대학생 참여 'iM봉사단' 통합 발대식
iM금융그룹은 지난 9일 대구광역시 북구에 소재한 iM뱅크 제2본점에서 임직원 및 대학생의 참여형 사회공헌활동을 위한 ‘2026 iM봉사단 통합발대식’을 개최했다고 10일 밝혔다. 발대식에는 임직원 및 가족으로 구성된 ‘iM동행봉사단’과 전국 대학생 70명으로 구성된 ‘iM대학생홍보대사’가 참석했다. iM금융은 연간활동 및 신규 프로젝트 발표, 활동 각오 전달, 나눔 확산을 위한 전략, 선서 및 임명장 수여 등을 진행했다. 이를 통해 아동, 노인, 장애인 등 금융취약계층을 위한 체계적이고