간헐적 단식을 하면 오토파지가 돼서 좋다고 한다. 오토파지가 도대체 뭘까? 오늘은 우리가 굶어야 하는 이유, 오토파지에 대해서 알아보자.일단 단식이라는 단어가 들어가면 굉장히 거부감을 느끼는 사람들이 있는데, 사실 우리는 애초에 매일 단식을 하고 있다. 밤에 잘 때는 음식을 안 먹으니까. 그래서 아침도 영어로 하면 breakfast인데, fast가 단식하다라서 break fast하면 단식을 깨는 것이다.그리고 하나 더, 몸 안의 세포가 분해된다고 하면 뭔가 무섭고 그러면 안 될 것만 같지만 사실은 반대로 세포가 아예 분해되지 않으면
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대학의 상담실습 수업 시간에 있었던 일이다. 남학생이 진지하게 손을 들어 질문했다. “교수님, 저는 공감능력이 아예 없는 것 같아요. 어떻게 하면 공감능력을 키울 수 있죠?” 자주는 아니지만 종종 듣는 질문이기도 하다. 그래서 지금 공감능력이 필요한 이유는 무엇이냐고 물었다. 학생의 대답은 참 현실적이었다. “여자친구가 저한테 공감을 못하는 사람이라고 했어요. 저희는 자주 싸워요.” 나는 되물었다. “공감을 못하는 사람이라는 말을 들었을 때는 어떤 마음이 들었나요?” 학생은 “저는 공감 못 하는 사람인가 보다라는 생각이 들었습니다.
매년 5월1일 본지 창간기념일을 맞이할 때마다, 현실적이든 정신적이건 그동안 우리는 얼마나 발전했나를 생각해 보게 됩니다.현실은 어떨까요. 회사는 나름대로 자기 색깔을 찾아가는 것 같지만, 제주환경은 16년전 창간때보다 더 나빠졌으니 참으로 아이러니한 일입니다.그동안 열심히 제주환경을 위해 매진해 왔다고 자부해 보지만 우리가 실질적으로 느끼게 되는 제주환경에 대한 문제는 아직 갈 길이 요원합니다.왜 그럴까요?..제주환경이 나빠지는 이유는 아주 단순합니다.제주도와 제주도민의 마음을 모르거나 아예 잊어버렸기 때문입니다.지금도 옛 정취가
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