자신의 건강 데이터를 꾸준히 기록하려는 목적으로 스마트워치나 스마트링을 사용하는 경우가 적지 않다. 그런데, 이제 막 운동과 건강 관리에 관심을 갖기 시작했다면, 두 기기 중 어떤 기기가 더 적합할까. 지난 3일 IT 매체 엔가젯이 두 카테고리의 기기를 살펴봤다.큰 틀에서 보면 스마트워치는 운동 추적에 강점을 보이며 스마트링은 수면 모니터링에 유리하다. 스마트워치는 다양한 앱과 운동 기능을 지원하지만 충전을 자주 해야 한다. 반면 스마트링은 기능은 적지만 가볍고 착용감이 좋아 잠잘 때 쓰기 편하
애플워치의 수면 점수 기능은 점수 구간별로 알림을 따로 설정할 수 있다. 12일 IT매체 나인투파이브맥에 따르면 높은 점수 알림을 끄고 보통 이하 점수만 받도록 설정하면 기능 활용도가 더 높아질 수 있다.애플워치는 별도 앱 설치나 별도 모드 전환 없이 잠잘 때 착용하면 기본 수면 추적이 자동으로 작동한다. 워치OS 26에서는 여기에 수면의 질을 점수로 보여주는 수면 점수 기능이 추가됐다.수면 점수는 매우 낮음 0~40점, 낮음 41~60점, 보통 61~80점, 높음 81~95점, 매우 높음 96
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