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그릭 요거트가 일반 요거트보다 더 낫다? 영양사 설명 들어보니…

건강에 대한 관심이 높아지면서 유청 분리기와 같은 그릭 요거트 메이커들이 인기다.

그런데 일반 요거트와 그릭 요거트 중 무엇이 더 몸에 좋을까?USA투데이가 21일 3명의 등록 영양사에게 의견을 구한 결과, 모두 그릭 요거트를 꼽았다.

일반 요거트보다 이점이 많다는 이유에서인데, 그릭 요거트가 더 많은 단백질을 함유해 포만감을 더 빨리 주고 더 오래 유지하며 나트륨 함량이 적다는 것.그릭 요거트는 그리스 등 지중해 연안지역에서 전통 방식으로 만들어 먹던 요거트로, 일반 요거트에 비해 수분이 제거...
한국투자증권은 고용노동부 주관 ‘퇴직연금 성과점검 및 우수사례 확산 간담회’에서 퇴직연금 사업 우수사례를 발표했다고 21일 밝혔다.이번 간담회는 고용노동부와 금융감독원, 근로복지공단 그리고 한국투자증권을 포함한 2023년 퇴직연금 우수사업자 4개 금융사가 참여했다. 각 사는 퇴직연금 사업 우수사례를 공유하고, 최근 개정 시행된 근로자퇴직급여보장법 관련 제도에 대해 의견을 나누는 시간을 가졌다.한국투자증권은 자체 개발 자산운용전략 시스템을 통한 투자환경 시뮬레이션 사례와 투자정책을 고려한 기업
과학기술정보통신부 우정사업본부 우정인재개발원은 오는 9월 3일까지 전국 초·중·고교생을 대상으로 ‘2024 우체국 문화전’을 개최한다고 23일 밝혔다.어린이와 청소년들의 예술적 능력 발휘와 창의력 향상 지원을 위해 개최되는 우체국 문화전은 ‘우체국예금·우체국보험 어린이 그림그리기 대회’와 ‘글짓기 대회’ 등 2개 분야로 나눠 진행된다. 각 분야 공모작품은 내달 1일부터 온라인으로 접수하면 된다.주제는 ▲생활 속 우체국 모습 ▲우리 동네 우체국 자랑 ▲우체국과 관련된 나만의 특별한 추억, 경험담 ▲4계절의
재규어랜드로버가 전기 SUV 버전 프리랜더를 제작하기로 했다고 19일 전기차 매체 일렉트렉이 전했다.JLR은 2024년 투자자의 날 행사에서 10년간 생산이 중단된 프리랜더를 전기차로 부활시킬 것이라 밝혔다. 프리랜더 SUV는 1997년부터 2015년까지 제작됐으며 2016년 디스커버리 스포츠가 그 뒤를 이었다. JLR은 체리 오토모티브와 중국 내 프리랜더 브랜드 라이선스 의향서를 체결했다. 이 브랜드는 재규어 랜드로버와 체리의 합작 투자를 확장해 새로운 장을 열 것이라
일본 정부의 반도체 산업 부흥을 위한 전방위적인 노력이 속속 성과를 보이고 있다. TSMC와 협력을 통해 첨단 반도체 생산 기반을 구축하고, 차세대 반도체 기업 육성과 전문 인력 확보도 순조롭게 진행하고 있다. 3년차를 맞은 신 반도체 부흥 전략에 따른 행보다. 아직 제대로된 반도체 지원 정책을 시작도 못한 우리 정부와 대조적이라는 평가다.지난 4월 기시다 후미오 일본 총리와 웨이저자 TSMC CEO는 일본 구마모토현을 방문해 제2공장 설립 계획을 발표했다. 해당 공장은 오는 2027년 가동을 목표
앤트로픽이 20일 최신 거대 언어 모델 클로드 3.5 소넷을 선보이고 GPT-4o를 들고 나온 오픈AI에 맞불을 놨다.클로드3.5 소넷에 대해 앤트로픽은 오픈AI가 최근 공개한 GPT-4o 및 구글 제미나이와 맞먹거나 능가하는 역량을 갖췄다고 강조해 주목된다.회사 측에 따르면 클로드 3.5 소넷은 웹과 iOS 환경에서 클로드 사용자들이 이미 이용할 수 있다. 개발자들도 활용이 가능하다.소넷은 클로드 시리즈 중 중간급 모델이다. 소넷 외에 앤트로픽은 가장 경량 모델인 하이쿠, 하이엔드 모
최근 한국 AI 스타트업 최초로 엔비디아 등 글로벌 빅테크 기업에서 투자를 유치한 트웰브랩스가 과학기술정보통신부의 ‘1인 미디어 콤플렉스'를 통해 발굴된 것으로 나타났다.과기정통부는 2021년 8월부터 크리에이터 복합 성장 공간인 ‘1인 미디어 콤플렉스’를 운영하고 있다. 이를 통해 초기 창업기업이 성장할 수 있도록 전용 사무공간과 미디어 제작 특화 스튜디오를 제공한다. 트웰브랩스는 ‘1인 미디어 콤플렉스’ 1기 입주 기업으로 한국 AI 스타트업
인천시가 4차 산업혁명을 선도할 블록체인의 기술 발전 및 산업 육성을 위해 현장 수요 기반 블록체인 전문 인재 양성에 박차를 가하고 있다.시는 지역 블록체인 인재 양성 및 기술 역량 강화를 위한 '인천 블록체인 칼리지' 사업을 본격적으로 시작하고 기초교육 140명, 전문교육 40명, 재직자 과정 40명 등 모두 220명의 교육생을 모집한다고 25;일 밝혔다.'인천 블록체인 칼리지'는 민선 8기 공약사업으로 추진되고 있는 '블록체인 허브도시 인천 조성' 사업의 핵심과제 중 하나로 기업과 지역 대학이 참여하는
삼성그룹이 IT 생태계 저변을 확대하고 청년 일자리 창출에 도움을 주기 위해 시작한 '삼성청년SW아카데미'가 고등학교를 졸업한 청년들에게도 문호를 개방한다.'삼성청년SW아카데미'는 이재용 삼성전자
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↵오산경찰서는 24일 오후 7시부터 궐동원룸지역 일대에서 기동순찰대, 자율방범대, 외국인 치안봉사단, 오산대 경찰행정학과 오산유니폴 등 80여명과 함께 ‘시민의 평온한 일상 지키기’ 범죄예방 합동순찰을 시행했다.이번 합동순찰은 지난 5월 범죄예방 전략회의에서 치안데이터 분석 등을 통해 112신고 및 범죄 발생 등 치안 수요가 높은 궐동원룸지역 일대의 범죄 분위기 사전 차단을 위한 선제 대응 목적으로 추진됐다.유동인구가 많은 상가밀집지역과 여성안심귀가길, 원룸 주택가 등을 집중적으로 순찰하며 보안등·비상벨 등 방범 시설물을 점검하고
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한국자유총연맹 옹진군지회는 6.25 제74주년을 맞아 25일 옹진군청 파도광장에서 '전쟁당시 음식시식회'와 '호국 · 안보 사진전시회'를 개최했다.이날 시식회에서는 전쟁으로 어려웠던 시절의 배고픔을 간접적으로나마 체험해 볼 수 있도록 전쟁 당시 귀하게 먹었던 반찬 없는 꽁보리 주먹밥, 쑥개떡, 보리쑥 버물이 등을 무료로 500여명의 주민들에게 제공했다. 황경연 지회장은 “이번 행사가 전쟁을 경험하지 못한 세대에게 6.25 전쟁의 의미와 호국보훈의 의미를 일깨워주길 기대한다”고 말했다행사에 참여한 문경복 옹진군수는 “우
엔저 현상이 글로벌 관광객을 일본으로 집결시켰다. 일본을 찾는 외국인 관광객이 급증하면서 올해 일본을 찾은 관광객 지출이 62조원을 넘을 것이란 전망이 나왔다.25일 니혼게이자이신문이 인용한 정부 자료에 따르면 올해 1분기 일본을 찾는 외국인 관광객 소비를 연으로 환산하면 7조2000억엔에 달한다고 추산했다. 일본의 주요 수출액과 비교하면 지난해 17조3000억엔을 기록한 자동차에 이어 관광이 2위 규모까지 커졌다.관광객 소비는 코로나19 팬데믹 이전인 2019년 4조6000억엔에서 6
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국내 프로당구계에 근래에 보기 드문 '초신성'이 탄생했다. 2007년생으로 올해 만 16세인 고교생 프로당구 선수 김영원은 24일...
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숨결이 개인 및 법인 사업자를 대상 '사업자 지원금 무료 조회가 가능한 서비스'를 론칭했다. 숨결은 최근 5년간 직원을 고용한 적이 있고, 세금 납부 기록이 있는 개인 및 법인사업자를 위한 서비스다.정기환급, 4대보험환급, 고용지원금, 청년추가고용환급금, 창업지원금, 고용산재보험 과오납금 등 다양한 특례지원금을 카카오 인증 단 1회만으로 조회가 가능하다.특례지원금의 경우 세무조사와 무관하게 진행되는 정부의 지원 사업이기 때문에 이미 폐업을 한 경우라 하더라도 환급 받을 수 있지만, 5년이 지날 경우 국고에 귀속되므로 5년 넘게 사업
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지하철 연장 공사현장에서 60대 근로자가 철재 부품에 머리를 맞아 숨지는 사고가 발생했다. 25일 인천경찰청 형사기동대에 따르면 이날 오전 6시 20분경 인천 서구 청라동 서울도시철도 7호선 청라 연장선 공사 현장에서 A씨가 위에서 떨어진 철제 부품에 머리를 맞았다. 이 사고로 A씨가 호흡과 의식이 없는 상태로 신고를 받고
한국여성재단은 지난 22일 하자센터 999클럽에서 여성 청년들의 사회·경제적 자립을 지원하는 ‘We are Future Makers’ 3기 오프닝파티를 개최했다고 25일 밝혔다.‘We are Future Makers’는 보호 종료 이후 자립을 준비하는 여성 청년 30인을 지원하기 위해 기획된 프로그램으로, 통합적 자립 역량과 커리어 역량을 강화해 스스로를 돌보고 진로를 탐색해 그 다음 단계를 설계할 수 있도록 지원하는 것을 목표로 하고 있다. 이 프로그램은 자기 관리, 일의 탐색, 인생 설계에 초점을 맞춘
6월 24일, 종료된 여자 사브르 개인전에서, 윤지수 선수가 2년 연속 아시아펜싱선수권대회 은메달을 획득, 대표팀과 소속팀 후배인 전하영 선수는 성인 무대 첫 개인전 메달인 동메달을 획득했다.윤지수 선수는 예선 뿔을 통과 후 32강에서 중국의 WEI Jiayi를 만나 15:8로 승리하며, 16강에 올랐다. 16강에서 대표팀 후배 최세빈을 만나, 15:8로 승리했고, 8강에서 중국의 ZHANG Xinyi, 역시 15:12로 승리하며, 4강전에 올랐다. 4강전에서 202
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영덕군, 여름철 자연 재난 대비 점검 회의 개최
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영덕군은 올여름 이상기후로 인한 자연 재난에 대비해 지난 24일 군청 재난상황실에서 점검 회의를 개최해 인명 피해를 최소화하기 위한 대책 마련에 나섰다.영덕군은 이번 회의를 통해 기상 상황과 전망, 자연 재난 대책, 부서별 중점 추진 대책 등을 공유하고, 산사태와 사면 붕괴, 하천 재해, 주택 침수, 폭염 등의 재난을 예방하기 위한 구체적인 상황 관리 체계를 논의했다.특히 △인명 피해가 우려되는 지역에 대한 사전 대비 △폭염특보 시 중점 관리 대상자의 보호 대책 △침수나 산사태 취약지역 사전 대비와 점검 △공사
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아이와 함께 어디서도 편한 제주 여행
본격적인 휴가철을 맞아 자녀와 함께 여행 계획을 세우는 부모가 늘고 있다. 어린이를 동반한 고객을 거부하는 ‘노키즈존’이 있는 만큼 방문 전에 아이 전용공간을 확인하는 것은 필수사항이다. 아이가 기분 좋아야 여행도 즐겁다. 더불어 함께 하는 부모도 기뻐야 그 여행은 행복한 추억으로 남을 것이다.‘노키즈존’이라는 팻말을 걸어두고 아이들의 출입을 막는 곳과는 달리 두 팔 벌려 아이들을 환영하는 제주 스팟들이 존재한다. 특히 이곳들은 아이들이 마음껏 뛰어놀 수 있는 놀이 공간의 개념을 넘어 아이가 스스로 경험해볼
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임동면 고천2리 “내내내 실천운동” 실시
안동시 임동면 고천2리는 6월 19일 주민의 자발적 참여를 통한 “내내내 실천운동”을 실시했다.임동면 고천2리 마을회관 앞에 모인 26명의 주민은 마을 곳곳을 청소하며 만나는 주민에게 “내내내 실천운동”을 홍보하고 함께 참여하기를 독려하는 등 “내내내 실천운동”이 조기에 정착될 수 있도록 노력했다.
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"(3일) 오늘까지 덥겠음, 내일 남부지방과 제주도 중심 강하고 많은 비 유의"
※ 06월 21일부터 06월 23일까지의 전망입니다. < 중점 사항 > ○ 오늘까지 폭염특보가 발효된 지역에서는 최고체감온도가 33도 내외로 높아 매우 덥겠습니다. ○ 내일 정체전선의 영향으로 남부지방과 제주도를 중심으로 강하고 많은 비가 내리는 곳이 있겠습니다. < 기온 > ○ 폭염특보가 발효된 중부지방과 전북을 중심으로 오늘(21일
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그날의 영웅! "잊지 않겠습니다"
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부산 영도구 재향군인회 주관으로 6월 24일 6.25전쟁 제74주년 기념행사가 구청 대강당에서 열렸다.행사는 6.25참전용사·보훈단체 회원 등 200여명이 참여하여, 모범국가보훈대상자 표창, 회고사, 기념사 순으로 진행됐다. 6월 호국 보훈의 달을 맞아 영도구청장 표창에는 ▲대한민국 월남전참전자회 부산지부 영도구지회 윤종문·차진채 ▲대한민국 전몰군경미망인회 부산시지부 영도구지회 왕선화 영도구의장 표창에는 ▲영도구 재향군인회 이성보·안순옥씨가 수상했다.김기재 영도구청장은 “이 땅의 민주주의를 지키기 위해 목숨을 바친 호
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칠곡군의회는 6월 20일 열린 제301회 정례회 제2차 본회의에서 조례안 및 동의안 4건을 의결했다.제301회 정례회는 6월 7일부터 6월 27일까지 21일간 일정으로 운영 중이며, 제2차 본회의에서는 지난 6월 7일 제1차 본회의 이후 6월 10일까지 상임위원회에서 심의한 안건을 처리했다.또한, 각 상임위원회는 6월 11일부터 19일까지 칠곡군 전 부서를 대상으로 “2024년도 행정사무감사”와 “군민제보에 대한 질의·답변”을 완료하고 감사 결과를 정리 중에 있다.오늘 본회의
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의성군의회는 24일 군의회 본회의장에서 제273회 1차 정례회 2차 본회의를 열고 군의회 후반기 의장단 선거를 실시했다. 9대 의성군의회 후반기 의장에 최훈식 의원, 부의장에 지무진 의원을 선출했다. 각 위원장은 △의회운영위원장에 오호열 의원 △총무위원장에 이경원 의원 △산업건설위원장에 박화자 의원 △윤리특별위원회위원장에 박선희 의원 △예산결산특별위원장에 김현찬 의원 △통합신공항이전지원특별위원장에 김원석 의원을 선출하며 후반기 원 구성을 마쳤다.제9대 후반기 의성군의회는 7월 1일부터 공식적인 의
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경기도의회, 웹드라마 대본 리딩 진행
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양평군의회는 지난 21일 제2차 본회의를 끝으로 3일부터 진행한 제300회 정례회 회기 일정을 마무리했다.이번 정례회는 11일부터 9일간 양평군 및 출자·출연기관 등을 대상으로 ‘2024년도 행정사무감사’를 실시하여 군정 전반에 대해 지적 및 대안 제시가 이뤄졌다.여현정 의원과 지민희 의원의 5분 자유발언으로 시작된 제2차 본회의에서는 행정사무감사특별위원회에서 심의한 ▲2024년도 행정사무감사 결과 보고의 건 1건과, 주민조례청구심사특별위원회에서 심의한 ▲양평군 청소년 안심귀가택시 지원 조례안 심