구미시는 오는 18일 금오산 일원에서 전국 700여 명의 트레일런 선수 및 임원이 참가한 가운데 ‘제4회 구미시장배 금오산 트레일레이스’를 개최한다.구미시체육회 주최하고 구미시트레일런클럽과 구미시산악연맹이 주관하는 이번 대회는 오전 7시 30분 금오산 대주차장에서 개회식을 시작으로 △23km 금오산 환종주코스 △15KM 효자봉 코스△10KM 효령봉코스 세 구간으로 진행된다.울창한 숲과 계곡을 따라 이어
경민대학교 호텔조리과는 지난 18일부터 19일까지 양재동 aT센터에서 열린 ‘2025 KOREA 월드푸드챔피언십’에서 코스/단품요리 부문 대상을 비롯해 최우수상, 우수상 등 다수의 상을 수상하며 경기북부 대표 조리교육기관으로서의 위상을 다시 한번 입증했다.총 2,800여 명의 국내·외 선수가 참가한 이번 대회는 하반기 국내 최대 규모의 실전형 요리경연으로 창의력, 조리기술, 협업 능력 등을 종합적으로 평가하여 실력을 겨루는 자리였다. 경민대
충북 음성군이 12월 7일까지 음성군 관광 활성화와 지역 농특산물 홍보를 위해 전자관광지도를 활용한 스탬프 투어 경품 이벤트를 진행한다.음성군 전자관광지도는 누구나 접속해 관광 지도와 관련 정보를 확인할 수 있는 웹 기반 관광 정보 플랫폼이다.이벤트 참여자는 해당 사이트에 회원가입 후 6개 관광 코스를 방문하면 스마트폰 위치정보를 통해 전자 스탬프를 자동으로 획득할 수 있다.코스별 완주 시 관광기념품 1개씩을 수령할 수 있고, 코스 1~5 완주자에게는 8000원 상
양산시는 지난 1일 오리소공원에서 ‘2025 양산 회야강 힐링걷기 행사’를 성황리에 마쳤다고 밝혔다.올해 3회째를 맞는 회야강 힐링걷기 행사는 800여명이 사전신청하고 현장에서 200여명이 접수하여 1,000여명이 참가했다. 행사장인 오리소공원에서 출발하여 소남교, 백동교를 거쳐 호산교를 반환점으로 해서 다시 오리소공원으로 돌아오는 코스로, 총 9km로 구성되었다. 코스 중간에 시민들의 갈증 해소를 위한 응원 스팟이 마련됐으며, 걷기 등록을 하고 완주한 시민에게는 기념품이 제공됐다. 본
경민대학교 호텔조리과는 지난 10월 18일부터 19일까지 양재동 aT센터에서 열린 ‘2025 KOREA 월드푸드챔피언십’에서 코스/단품요리 부문 대상을 비롯해 최우수상, 우수상 등 다수의 상을 수상하며 경기북부 대표 조리교육기관으로서의 위상을 다시 한번 입증했다.총 2,800여 명의 국내·외 선수가 참가한 이번 대회는 하반기 국내 최대 규모의 실전형 요리경연으로 창의력, 조리기술, 협업 능력 등을 종합적으로 평가하여 실력을 겨루는 자리였다. 경민대학교 호텔조
고령군은 10월 18일부터 19일까지 다산문화공원과 다산면 일원에서 열린 2025 고령군수배 대가야 전국철인3종대회를 성황리에 마무리 하였다. 제106회 전국체육대회 철인3종경기와 일정이 겹침에도 전국에서 모인 1,000여 명의 철인들은 수려한 고령의 자연을 배경으로 열띤 레이스를 펼쳤으며, 한계를 넘는 도전과 스스로와의 싸움에서 승리하는 기쁨을 누렸다.경기방식은 당초 ‘스탠다드 코스’로 낙동강에서의 수영 1.5km, 다산면의 명물인 은행나무 숲이 둘러싼 자전거도로를 질주하는 사이클 40km, 강정고령보와
고령군은 10월 18일부터 19일까지 다산문화공원과 다산면 일원에서 열린 2025 고령군수배 대가야 전국철인3종대회를 성황리에 마무리 하였다. 제106회 전국체육대회 철인3종경기와 일정이 겹침에도 전국에서 모인 1,000여 명의 철인들은 수려한 고령의 자연을 배경으로 열띤 레이스를 펼쳤으며, 한계를 넘는 도전과 스스로와의 싸움에서 승리하는 기쁨을 누렸다.경기방식은 당초 ‘스탠다드 코스’로 낙동강에서의 수영 1.5km, 다산면의 명물인 은행나무 숲이 둘러싼 자전거도로를 질주하는 사이클 40km, 강
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[오늘 날씨] 흐리고 가끔 비, 낮부터 점차 그쳐...내일부터 '추위'
기상청은 일요일인 9일 전국이 대체로 흐리고 곳에 따라 비가 내리다가 점차 그치고, 오후부터는 구름 많겠다고 예보했다.비는 오전까지 충청권과 남부지방에, 낮까지 제주도에, 새벽부터 낮 사이 수도권과 강원영서에서 내리는 곳이 있겠다. 제주도 예상 강수량은 10~60mm.기온은 평년보다 높겠으나 낮과 밤의 일교차가 크게 나타나겠다. 제주도 아침 최저기온은 17~19도, 낮 최고기온은 19~24도로 예상된다. 바다의 물결은 제주도 앞바다에서 1.0~2.0m로 일
남해군 “TRT 도입으로 해양광역철도 시대 열겠다”
남해군이 ‘남해~여수 해저터널’, ‘국도 3호선 4차로 확장’, ‘남해안 섬 연결 해상국도’ 등 광역 도로망 완성에 대한 기대가 높아지는 가운데, 기존 도로 인프라를 활용한 ‘철도교통망 신설 사업’을 본격 추진하고 있어 주목된다.최근 남해군을 비롯한 7개 지자체가 제5차 국가철도망 구축계획에 ‘대전~남해선’을 반영하기 위해 공동 대응에 나섰으며, 사천 우주항공벨트와 여수·광양 산업벨트를 잇는 동서 철도 연결망 구상도 구체화되고 있다.이에 남해군은 철도교통망 확충의 절호의 기회로 보고, 실현 가능한 대안 모색에 박차를 가하고 있다.◆
청주시 의사회, 지역 학대피해 아동쉼터에 지원금 기탁
김만식 기자 = 청주시는 7일 청주시의사회가 학대 피해 아동쉼터 아동을 위해 써달라며 100만원 상당의 후원금을 시에 기탁했다고
“홈플러스 살려야 한다”…노조·시민단체, 정부 개입 촉구
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강릉원주대 치과대학 치위생학과, 지역주민 대상 구강보건교육 펼쳐
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"백종원 출연 안돼"…예능 lt;남극의 셰프gt; 방영 연기 촉구 1인 시위 진행
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잠이 곧 경쟁력… 성공을 위한 충분한 수면법
“시간이 부족하니 잠을 줄여야 한다”는 말은 더 이상 통하지 않는다. 최근 연구에 따르면 수면은 단순한 휴식이 아니라 두뇌의 생산성과 감정 조절 능력을 좌우하는 핵심 요인으로 밝혀졌다. 특히 치열한 경쟁 속에 살아가는 취준생과 직장인에게 충분한 수면은 기억력, 집중력, 의사결정 능력을 유지하는 데 필수적이다. 잠이 부족하면 학습 효율과 업무 성과가 급격히 저하되고, 불안감과 스트레스가 높아져 면접이나 프로젝트 수행에도 악영향을 미친다. 수면은 단순한 건강 습관이 아니라, 자기 관리와 커리어 경쟁력의 척도로 인식되고 있다. 이달의 멘