다이어트하는 사람들이 가장 두려워하는 것이 있다면 바로 정체기다. 오늘은 정체기를 한 번 총정리를 해보자.일단 정체기란 어떤 이유로든 다이어트 도중에 체중 감량이 현저하게 느려지거나 아예 멈추거나 심지어 약간 되돌아오기도 하는 현상을 말한다.정체기가 오는 형태는 여러 가지인데 첫째는 다이어트 시작하자마자 1주일만에 2~3㎏ 넘게 쫙 빠졌는데 그 이후로 안 빠지는 경우다. 사실 이건 대부분 내 몸 안의 수분이 빠진 것이지 실제로 지방이 빠진 것은 아니므로 이건 애초에 살이 빠진 게 아니었다. 많은 사람들이 초반만큼 안 빠지는 체중을
tags :#다이어트와
잠재적 대권주자인 이재명 더불어민주당 대표에게 사법리스크가 발목을 잡을지 초미의 관심사다. 일단 오는 15일 공직선거법 위반에 대한 1심 판결이 나온다. 지난 대선 국면에서 ‘거짓 발언’을 한 혐의로 기소된 이 대표의 공직선거법 위반 여부를 따지는 재판이다.▶검찰은 이 대표에게 징역 2년을 구형했는데, 민주당은 검찰의 무리한 짜깁기 수사를 주장하며 ‘무죄’ 선고를 주장하고 있다. 25일에는 ‘위증교사’ 혐의에 대한 1심 선고가 이뤄진다. 검찰은 앞서 이 혐의에 대해 징역 3년을 구형했다. 열흘 간격으로 이뤄지는 두 선고 결과에 따라
구미경찰서는 지난 10월17일 금융기관 직원을 사칭한 자에게 저금리 대환대출 명목의 보이스피싱 사기를 당했다는 피해신고를 받고 신속한 수사로 수거책 A씨와 B씨를 검거했다. 경찰은 검거 과정에 B씨가 A씨에게 전달하려던 1억원을 압수해 피해자에게 돌려줬다. B씨는 대전, 용인, 김해 등 전국을 돌아다니며 현금 수거일을 한 것으로 드러났다. 경찰은 이들을 구속한 뒤 여죄를 수사 중에 있다. 김동욱 구미경찰서장은 “보이스피싱의 전형적인 수법에 대해 알고 있으면 피해를 막을 수 있다. 일단 발생한 피해는 회복이 어려운 만큼 의심스러운 전
대통령실“美 대통령 당선인과 정상회담 추진”"미 새 행정부와 완벽한 안보 태세 구축방위비 협정, 양국 충분히 협의한 결과"윤석열 대통령이 사싨항 차기 미국 대통령에 당선된 도널드 트럼프 전 대통령에게 SNS를 통해 축하 메시지를 남겼다.이후 대선에서 패배한 카멀라 해리스 부통령이 승복선언을 한 직후 조만간 첫 소통에 나서기로 했다.윤 대통령은 6일 트럼프 전 대통령 당선이 확실시되자 일단 SNS를 통해 "축하드린다. 그동안 보여주신 강력한 리더십 아래 한미동맹과 미국의 미래는 더욱 밝게 빛날 것"이라며 "앞으로도
뉴욕 양키스가 미국프로야구 메이저리그 한 시즌 챔피언을 가리는 월드시리즈에서 기사회생했다.양키스는 30일 미국 뉴욕 양키스타디움에서 열린 2024 MLB WS 4차전에서 앤서니 볼피의 역전 만루 홈런을 앞세워 11대4로 승리했다.앞선 WS 1~3차전을 모두 내주고 벼랑에 몰렸던 양키스는 일단 한숨을 돌렸다.양키스는 1회초부터 홈런을 두들겨 맞고 힘겹게 출발했다.1사 2루에서 다저스 3번 타자 프레디 프리먼에게 선제 2점 홈런을 허용한 것이다.프리먼은 이번 WS 1~4차전에서 모두 홈런을 때리는
지방의회 의원들을 상대로 한 '딥페이크 불법 합성물' 피해가 전국적으로 확산하며 경찰이 광역 수사에 돌입했다.최근 경찰청에 따르면 이달 서울, 인천, 부산, 광주, 대구 등의 기초의원 소속 30명이 딥페이크 협박 메일을 받고 경찰에 신고하며 서울경찰청 사이버범죄수사대 등 각 지방청이 수사에 착수한 상태다.딥페이크 협박은 주로 메일을 통해 이뤄졌다. 인터넷에 올라온 의원 얼굴 사진을 합성한 나체의 남성이 여성과 누워있는 사진이 담긴 경우가 많았다.일단 기초의회 의원을 상대로 범행 수법을 테스트해본 뒤 향후 국회의원이나 고위공직자를 상
한강 작가는 소설을 쓰기 전에 시를 잠시 썼다. 그는 1993년 『문학과 사회』 겨울호에 시 「서울의 겨울」외 4편을 발표하고 이듬해 서울신문 신춘문예 소설부문에 단편소설 「붉은 닻」으로 당선되어 소설가로 빛나게 등장한다. 그리고 2013년 시집 『서랍에 저녁을 넣어 두었다』를 내고 시인으로 일단 문단에 인사를 올렸다.그 시집 「시인의 말」을 다음과 같이 썼다. “어떤 저녁은 투명했다./ 어떤 새벽이 그런 것처럼// 불꽃 속에 적막이 있었다.” 시인은 일상에 불꽃이 있고 적막이 있다고 요약해 준다. 양자가 주는 팽팽
여야의정 협의체가 11일 야당이 불참한 가운데 일단 출범하면서 첫 의제로 사직 전공의 복귀와 한국의학교육평가원 자율성 보장 방안을 꺼내 들었다. 전공의와 의료계의 추가적 합류를 끌어내기 위한 유인책으로 풀이된다.향후 협의체 성패 여부가 야당과 대한의사협회, 전공의 단체 참여 여부에 달린 만큼 연내 ‘완전체’ 구성이 가능할지 주목된다. 협의체를 먼저 제안했던 더불어민주당은 전공의 불참 등을 이유로 합류에 여전히 부정적 입장이다.여야의정 협의체 참석자인 김성원 국민의힘 의원은 이날 오전 국회에서 열린 협의체 1차 회의
최태원 SK그룹 회장 겸 대한상공회의소 회장이 이번 주 페루를 시작으로 일본과 중국 등을 잇달아 찾으며 글로벌 경영 행보에 다시 나선다..대법원이 최 회장과 노소영 아트센터 나비 관장의 이혼 소송 상고심에서 심리를 이어가기로 하면서 일단 여러 부담이 덜어진 만큼 글로벌 네트워크 강화에 집중하며 인공지능 생태계 확대 등 미래 준비에 적극 나설 것으로 전망된다.10일 재계에 따르면 최 회장은 오는 22∼23일 최종현학술원과 일본 도쿄대 주최로 열리는 '2024 도쿄포럼' 참석차 일본을
주요 게임업체들의 3분기 실적 발표가 쏟아지고 있다. 크래프톤이 역대 최대 실적을 기록하는 등 선전했고, 일부 게임업체들도 적자 기록은 피하지는 못했으나 , 우려했던 것 만큼은 아닌 것으로 집계되고 있어 일각에서 제기한 최악의 바닥 수요에서는 일단 벗어난 게 아니냐는 희망섞인 전망이 나오고 있다.무엇보다 크래프톤과 넷마블 등은 3분기 좋은 성적표를 받아들었다.크래프톤이 3분기중 역대 최대 분기 매출을 경신하며, 시장 전망치를 훌쩍 넘는 ‘어닝 서프라이즈’를 보여줬다. 전년 동기 대비 매출이 60% 가까이 늘었다. 지난 1
주요키워드
인기기사
호반건설, 아파트 주차장 매뉴얼북 KCUD 인증 획득
호반건설이 한국컬러유니버설디자인협회로부터 아파트 주차장 매뉴얼북에 대한 인증을 획득했다고 18일 밝혔다. 이 인증은 시각, 제품, 환경 등 다양한 분야에서 컬러유니버설디자인의 우수성을 평가하여 부여되며, 시각적으로 명확하고 안전한 정보를 제공하는 디자인에 수여된다.인증을 받은 호반건설의 브랜드 아파트 지하 주차장 색채 가이드 매뉴얼 북은 삼화페인트와 공동 연구하여 개발되었다. 이는 색약자를 포함한 모든 사용자가 지하 주차장에서 색상과 대비를 최적화해 시각 정보를 쉽게 인식할 수 있도록 설계된 것이 특징이다.KCU
[오늘의 운세] 2024년 11월 17일 일요일 일월선사 오늘의 띠별운세
2024년 11월 17일 일요일 띠별운세▶쥐띠의 2024년 11월 17일 오늘의 운세36년 복덕이 따르니 성급하지 말고 착실히 추진하면 성사.48년 게으르면 실패요 부지런하면 복록이 증가해 기쁨이.60년 귀인 협조를 받으며 처신하면 매매 계약 등
'야탑역 살인예고' 글 작성한 20대 구속영장 기각
온라인 익명 커뮤니티에 '야탑역 살인예고 글'을 작성한 혐의를 받는 20대의 구속영장이 기각됐다. 수원지법 송백현 영장전담 부장판사는 협박 및 위계에 의한 공무집행방해 혐의를 받는 20대 A씨에 대한 구속 전 피의자 심문을 진행한 뒤 구속영장을 기각했다고 15일 밝혔다
GS25, 식약처와 '나트륨 저감 간편식' 2종 선보여
GS25가 나트륨 함량을 줄인 간편식 출시로 ‘건강한 편의점’으로 거듭난다. GS25는 식품의약품안전처에서 추진하는 ‘나트륨·당류 저감제품 개발 지원사업’의 일환으로 나트륨 함량을 낮춘 간편식 2종을 출시한다고 18일 밝혔다.이번에 선보일 제품은 식약처 평균값 대비 나트륨을 20% 줄인 ‘아삭오이크림치즈샌드위치’와 나트륨을 10% 줄인 ‘스리라차마요비프버거’다.GS25는 2021년부터 식약처의 해당 사업에 참여해 나트륨 섭취를 줄이고, 건강한 식습관을 촉진하는 다양한 제품을 선보여왔다. 첫 번째 나트륨 저
김천서 화물차 충돌사고 후 인도 돌진…1명 사망 6명 중경상
김천에서 대형 화물차가 승용차와 충돌 후 인도를 덮쳐 1명이 숨지고 6명이 부상을 입는 사고가 발생했다.지난 16일 오전 9시 1분께 김천시 신음동 시청 앞 사거리에서 투싼 승용차와 15t 윙바디 화물차가 충돌해 화물차가 인도를 덮치고 승용차는 인근을 주행하던 베르나 승용차와 부딪히는
최신기사
새마을금고중앙회, 충남지역 취약계층에 ‘MG어글리푸드’ 지원
새마을금고중앙회는 세종시 전국푸드뱅크중앙물류센터에서 지역 농가와의 상생과 취약계층 가구 지원을 위한 ‘MG어글리푸드 지원사업’ 전달식을 진행했다고 21일 밝혔다.이날 전달식은 새마을금고중앙회 직원 및 충남 지역 관내 새마을금고 이사장, 한국사회복지협의회 푸드뱅크사업 관계자 등이 참석한 가운데 진행됐다.해당 사업은 새마을금고중앙회가 한국사회복지협의회 산하 전국푸드뱅크와 협업해 품질은 문제가 없으나 상품가치를 인정받지 못하는 못난이 농산물을 구매, 꾸러미를 제작해 인구감소 지역 내 취약계층 가정에
대상, 'GWP 어워즈 2024' 성료…동반성장과 상생 다짐
대상이 파트너사와의 동반성장과 상생을 다짐하는 교류의 장 'GWP AWARDS 2024' 행사를 성황리에 마무리했다고 22일 밝혔다.올해로 16회를 맞은 'GWP AWARDS'는 대상이 매년 파트너사 임직원들을 초청해 격려하고, 우수 파트너사를 포
GC녹십자-카나프테라퓨틱스, 이중항체 ADC 치료제 공동개발
GC녹십자는 21일 카나프테라퓨틱스와 이중항체 약물접합체 공동개발을 위한 계약을 체결했다고 22일 밝혔다.이번 계약은 옵션 권리가 포함된 공동개발 계약으로, 카나프가 개발 중인 이중항체 ADC 후보물질이 양사가 합의한 요건에 충족할 시 GC녹십자가 옵션 행사를 통해 공동개발에 참여하는 형태이다. 양사는 타겟 및 옵션 요건, 전체 계약 규모 등의 구체적인 계약 내용은 밝히지 않았다. 양사가 계약을 체결한 이중항체 ADC는 다양한 고형암에 발현하는 타겟을 대상으로 하는 개발 물질로 폭넓
서귀포시, 운행차 배출가스 무료점검 . 단속 운영
서귀포시는 미세먼지 저감대책의 일환으로 현재까지 관내 도로 주행 운행차 배출가스 비디오 촬영 단속을 실시했다고 22일 밝혔다.올해 배출가스 비디오 촬영 단속은 25회3,293대, 찾아가는 무료 점검은 17회268대 실시하였으며, 운행 중 매연 과다발생 신고에 따른 151대에 대한 배출가스의 점검을 유도하는 안내문을 발송했다.단속 대상은 서귀포시 관내에서 운행하는 화석연료를 사용하는 모든 자동차으로, △매연, △일산화탄소, △탄화수소, △공기과잉율 등 항목에 대해 대기환경보전법에 따른 운행차
정훈 학교안전공제중앙회 이사장, 전국교육감협 총회서 안전사고 예방 강조
정훈 학교안전공제중앙회 이사장이 21일 그랜드하얏트서울 호텔에서 열린 ‘제100회 전국시도교육감협의회 총회’에서