직장인 사이에서 새로운 자기계발 방법으로 주목받는 원 포인트 업은 하루에 한 가지 작고 구체적인 목표를 세우고 이를 꾸준히 실천하는 전략이다. 매일 영어 단어 5개 외우기, 보고서 한 문단 개선하기, 10분 스트레칭 등 작지만 즉시 실행 가능한 과제를 통해 성취감을 쌓는다. 이는 장기적·거창한 계획이 주는 부담과 번아웃을 줄이고, 작은 성공의 반복해 동기 부여와 성장을 유도한다. 실제로 많은 이들이 업무 능력 향상뿐 아니라 생활 습관 개선, 심리적 안정까지 긍정적인 효과를 경험하고 있다. ‘크게 한 번’보다 ‘작게 여러 번’의 힘이
충남 천안시는 다음 달 2일까지 ‘2차 근로자 워라밸 프로그램’을 운영한다고 1일 밝혔다. 이 프로그램은 지역 내 근로 청년들의 지역 정착을 돕기 위해 일과 삶의 균형과 자기계발, 여가활동 지원을 돕는다. 프로그램은 백석동 산업단지 인근 교육장에서 운영되며 △일상 속 통증 해결 △라탄 크래프트 △손 안의 비서 챗GPT 제대로 쓰기 △내 통장을 부탁해 등으로 구성됐다. /천안 이재경기자 [email protected]
구미도서관은 지난 3월부터 8월까지 총 6회에 걸쳐 지역 북카페와 협력해 운영한 ‘카페IN 문화人’ 프로그램을 성황리에 마무리했다.‘카페IN 문화人’은 구미도서관의 ‘책 읽는 금리단길’ 사업과 연계해 기획된 원데이 클래스 프로그램으로, 북카페 사장님이 직접 강사가 돼 주민들에게 특별한 문화 체험을 제공했다.이번 프로그램은 △3월 딸기케이크 만들기 △4월 핸드드립 실습 △5월 캐릭터 쿠키 만들기 △6월 구움과자 실습 △7월 수제청 만들기 △8월 자기계발 특강(
서귀포시학교밖청소년지원센터는 지난 8월 12일 실시된 ‘2025년 제2회 초졸·중졸·고졸 검정고시’에서 총 49명의 합격자를 배출했다고 밝혔다. 이번 시험에서 전체 합격자 48명, 과목 합격자 1명이 나왔다.센터는 청소년들이 안정적으로 검정고시를 준비할 수 있도록 ▲검정고시 대비반 ▲자원봉사 학습멘토 연계, ▲교재 지원, ▲인터넷 강의 지원, ▲자율학습실 운영 등을 통해 꾸준히 학습을 지원해 왔다.또한 검정고시 준비뿐만 아니라 ▲직업체험, ▲심리·진로 상담, ▲취업 지원, ▲자기계발 프로그램, ▲자격증 취득 지원,
청도군 공공시설사업소는 1일부터 오는 12월 12일까지 총 14주간 여성회관 하반기 프로그램을 운영한다. 이번 하반기 프로그램은 △캘리그라피 △드럼 초·중급 △홈웨어·홈패션 △라인댄스 △요가 △필라테스 등 총 42과목으로 574명이 신청했으며, 생활·문화·체육 전반에 걸친 다양한 강좌로 구성돼 군민들의 여가 활용과 건강 증진은 물론 자기계발 기회를 확대할 예정이다. 또한 군민들의 수요를 반영해 ‘소묘·유화’와 같은 신규 강좌를 개설하는 등 맞춤형 프로그램 운영으로 평생학습의 폭을 넓혀 나가고 있다.
KT가 최근 열린 '2025 Y트렌드 컨퍼런스'를 통해 Z세대가 직접 선정한 다섯가지 트렌드 키워드를 발표했다. 올해로 3회째를 맞은 Y트렌드 컨퍼런스는 KT 대학생 마케팅 서포터즈 'Y퓨처리스트' 100명과 Z세대 트렌드 전문 연구기관 대학내일20대연구소 최신 라이프스타일 키워드와 마케팅 아이디어를 공유하는 행사다.25일 KT에 따르면 Y퓨처리스트와 대학내일20대연구는 관계·소통, 소비, 자기계발, 콘텐츠, 취미·여가 등 다섯가지 영역에서 ▲폴더소비 ▲N놀러 ▲듣폴트 ▲Ai:tionship ▲셀고리즘을
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상지대학교 RISE사업단, 강릉시 가뭄피해 성금 250만원 기부
상지대학교 RISE사업단은 지난 4일, 극심한 가뭄으로 어려움을 겪고 있는 강릉시를 돕기 위해 250만 원을 기부했다.이번 지원은 지난 4일 상지대학교 강당에서 개최되는 RISE사업단 발대식에 맞춰 진행되었으며, 상지대학교는 RISE 협력사업을 추진하고 있는 강릉시의 고통을 나누고자 하는 뜻을 전했다.김홍규 강릉시장은 “상지대 RISE사업단에서 보내주신 따뜻한 성원에 깊이 감사드린다”며, “이번 지원이 가뭄 피해를 겪는 시민들에게 큰 힘이 될 것”이라고 전하고, “RISE사업의 성공적 추진도 함께 응
대전시 특별사법경찰, 악취 불법 사업장 무더기 적발... '쾌적한 대기환경' 조성 나선다
대전시 특별사법경찰은 지난 7월부터 8월까지 관내 악취배출사업장을 대상으로 기획수사를 실시해 악취배출시설 미신고, 방지조치 미이행 등 불법 행위를 저지른 사업장 5곳을 적발했다고 5일 밝혔다.주요 위반 사례로는 한 업체는 악취배출시설을 설치·운영하면서도 방지조치를 이행하지 않았고, 다른 2개 업체는 악취배출시설을 설치·운영하면서 신고를 하지 않아 적발됐다. 또 다른 업체는 대기배출시설을 가동하면서도 신고를 누락했고, 한 업체는 비산먼지 발생사업 신고 대상 토목공사를 무신고로 진행하다 적발됐다.대전시 특사경은 적발된 사업장들을 조사
중흥건설그룹 중흥토건, ‘양주역 중흥S-클래스’ 5일 견본주택 개관
중흥건설그룹 중흥토건이 경기도 양주시에서 공공지원 민간임대 아파트 ‘양주역 중흥S-클래스’의 견본주택을 오는 5일 열고 본격 공급에 돌입한다.‘양주역 중흥S-클래스’는 경기도 양주역세권지구 공동2블록에 위치하며, 지하 최저 2층~지상 최고 28층 4개동, 전용 59·84㎡ 총 526세대 규모다. 주택형별로 △전용 59㎡A 264세대 △전용 59㎡B 56세대 △전용 84㎡A 153세대 △전용 84㎡B 53세대 등이다.양주역세권 도시개발사업지구 내 들어서는 공공지원 민간임대 아파트로 주변 시세 대비 합리적
BBQ, 필리핀 외식 시장에서 매장 확대 속도
제너시스BBQ그룹이 필리핀 외식 시장에서 매장 확장을 이어가며 성장세를 가속하고 있다.BBQ는 지난해 진출 이후 현재 필리핀에 18개 매장을 운영 중이며 연말까지 21개로 확대할 계획이라고 5일 밝혔다.최근 BBQ는 하루 방문객 20만명이 넘는 필리핀 최대 쇼핑몰 SM몰오브아시아에 대형 매장을 열었다. 현지 소비자들은 치킨뿐 아니라 떡볶이, 돌솥비빔밥, 찜닭, 김치볶음밥 등 다양한 K푸드 메뉴에 호응을 보이고 있다. 동남아 한정 메뉴인 UFO치킨도 인기를 얻고 있다.회사는 필리핀에서 주요 상권에 대형 매
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경과원-한국전시산업진흥회, 전시산업 경쟁력 강화 업무협약 체결
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