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아침 식사 '탄수화물' 줄여야 혈당 관리 도움…연구

아침 식사에서 탄수화물 섭취량을 줄이면 혈당 조절에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.

캐나다 브리티시 컬럼비아대 오카나간 캠퍼스 연구팀은 당뇨병 환자 121명을 대상으로 12주간 관련 연구를 진행했다.

참여자는 저탄수화물 고지방 식사군과 고탄수화물 저지방 식사군으로 나뉘었다.

두 그룹이 섭취한 식단의 칼로리는 동일했다.

연구 결과, 저탄수화물 식단을 실천한 그룹은 대조군에 비해 혈당 수치가 감소한 것으로 나타났다.

뿐만 아니라 이들의 혈당은 하루 종일 안정된 수치를 유지했으며, 아침 식사 이후에도 저탄수화물...
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“롯데면세점 부실경영 책임지고 김주남 대표이사는 퇴진하라! 노동자에게 책임전가, 일방적 구조조정 반대한다.”민주노총 서비스연맹 서비스일반노동조합 롯데면세점지회 조합원들은 3일 서울 중구 롯데면세점 본사 앞에서 기자회견을 갖고 이같이 주장했다. 김금주 서비스일반노동조합 롯데면세점지회장은 “코로나로 인해 여행업계가 위기를 맞았고 면세점업계 역시 큰 타격을 입었다. 국내 면세점이 롯데만 있는 것이 아니고 신라·신세계·현대 등 많은 대기업들이 면세점을 운영하고 있다. 그런데 유독 롯데면세점만 최악의 경영 위기를 겪
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캐시닥· 타임스프레드· 지니어트 용돈퀴즈에서 "데카 원쁠딜 크림 미스트" 관련 퀴즈를 제시했다.수요일인 7월 3일 오후 5시경 제시된 '데카 원쁠딜 크림 미스트'관련 문제는 "'수분과 영양을 한/번/에! 마데카 광 충전! 크림 미스트 1+1 특가! 딱 72시간만 만나볼 수 있는 역대급 특가! 더운 여름, 크림 미스트로 올-인원 케어하세요. OO 분사 미스트로 피부에 더 빠르게 흡수! 지금 바로! 원쁠딜 특가 득템하러 GO!"다.정답은 '안개'다.준비된 캐시가 전부 소진되면 퀴즈는 자동으로 종료된다.용
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