초콜렛, 사탕 등은 대놓고 달달하기 때문에 설탕이 많이 들어간 건 누구나 알지만, 전혀 그럴 것 같지 않은데 알고 보면 당류, 즉 설탕이 많이 들어간 음식들이 있다. 의외로 당류가 많은 음식들, 오늘 한 번 알아보자. 첫 번째는 장류다. 고추장은 당류가 많아서 탄수화물의 거의 반이나 차지한다. 그래서 고추장이 주재료인 떡볶이를 많이 먹으면 살이 정말 많이 찔 수 있다. 왜 그럴까? 고추장은 엿기름+찹쌀가루를 합쳐서 장밥을 만드는데, 이게 이미 탄수화물 조합이다. 거기에 요즘 마트에서 파는 고추장들은 추가로 설탕을 넣는 경우도 많다.
늘 식량이 부족해 굶어 죽는 문제에 시달리던 인류에게 있어서 기술발전과 맞물려 포겔의 2차 농업 혁명이 일어나면서 식량 생산이 증가 되고, 다이어트라는 개념이 처음 생긴 건 바로 18세기 무렵이다. 다이어트가 좀 더 본격적으로 시작된 건 100~200년인데, 생각보다 꽤 오래됐다.그렇기에 당연히 당시에는 맞았지만 지금은 틀린 사실들도 많지만, 의외로 그때부터 지금까지도 다이어트의 중요한 대원칙으로 여겨지는 상식들도 많다. 오늘은 현대에 와서는 새로운 사실들이 밝혀지면서 업데이트가 필요한 다이어트 상식들에 대해 알아보자.업데이트가 필
이재명 대통령이 미국 워싱턴을 찾았다. 25일 백악관에서 열린 도널드 트럼프 미국 대통령과의 첫 정상회담은 시작 전까지만 해도 긴장감이 흘렀다.트럼프 대통령이 회담 몇 시간 전 SNS에 ‘숙청’ ‘혁명’ 같은 거친 표현을 올리며 한국 정세를 언급했기 때문이다.하지만 막상 만남의 문이 열리자 분위기는 의외로 부드러웠다. 외신들은 한목소리로 “이재명 대통령의 ‘트럼프 맞춤 전략’이 통한 것 같다”고 전했다.AP통신은 “이 대통령이 새로 꾸며진 집무실 인테리어를 칭찬하고, 트럼프 대통령의 한반도 평화
子48년생 진정한 가치를 가지는 돈은 잘 쓰임에 있다.60년생 시대에 뒤떨어지는 사고방식을 버려야 함께 어울려져 간다.72년생 사랑하는 사람과는 근심도 나눠가져야 한다.84년생 컨디션이 나쁠 때 가벼운 운동이나 휴식으로 심신을 달래라.96년생 학습이 힘이 들어도 이시기만 넘기면 성과로 다가온다.丑49년생 문제의 해결은 의외로 간단한 것 일수 있다.61년생 남에게 내가 진정한 친구여야만 진정한 친구를 얻는다.73년생 오늘 생각지도 않은 돈이 들어왔다면 다른 사람에게 베풀어라.85년생 낙담하지 않는 굳센의지가 필요하다.9
국세청의 지난 8월 20일자 '2025년 상반기 초임세무서장 발령 인사'에서 지방국세청 복수직 서기관들이 초임 서장 발령에서 우대를 받자 복수직 서기관들의 국세청 본청에 대한 시선이 달라지고 있다.이는 지금까지 초임세무서장 발령의 경우 '고생 많이하는' 본청 복수직 서기관에 대해 각별한 우대를 해 왔는데 이번 인사에서는 지방청 복수직 서기관들의 초임서장 발령이 의외로 빨라졌기 때문인데 이를 두고 일부에서는 "초임서장 빨리 나가기 위해 굳이 어렵고 힘든 본청 근무를 하지 않아도 되는 것 아니냐"는 말도 나
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충북학생수련원, 9~10월 리더십·협동·힐링 체험 프로그램 풍성
충북학생수련원은 오는 9월부터 2개월간 충주교직원복지회관과 중원캠프에서 학생자치 리더십캠프와 중원탐험활동을 운영한다.충북 도내 11개 학교 370여명 학생을 대상으로 총 10기에 걸쳐 진행된다.학생자치 리더십캠프는 학생 자치회 임원들의 역할과 의사소통의 중요성을 학습하고자 기획됐다.특성화 프로그램인 중원탐험활동은 충주 탄금호에서 카약체험을 통해 물길을 탐사한다.이외에도 자전거 하이킹, 보물찾기, 힐링 요가, 캠핑 체험, 자기성장 발표 등 다양한 프로그램으로 진행된다.최영미 원장은 “학생들이 단순한 체험을 넘어 자기 주
이더리움 2만달러 갈까? 시장 '신뢰' 단계 진입
이더리움이 사상 최고가 4900달러를 돌파한 가운데, 시장이 '신뢰' 단계에 진입했다고 25일 블록체인 매체 코인텔레그래프가 전했다. 이더리움 가격은 지난 4월 이후 240% 이상 급등했다. 그 결과, 투자자들의 수익성은 과거 강세장 때와 같은 수준으로 상승했다. 매체에 따르면 이는 이더리움 시장이 신뢰 단계에 접어들고 있음을 시사하며, 장기 상승 가능성이 높아졌음을 의미한다. 암호화폐 분석가 거트 반 라겐은 이더리움 장기 보유자 순 미실현 이익/손실(NU
"뚝심 통했다" 현대차·기아, 美 친환경차 누적 판매 150만대 달성
현대차·기아가 미국 친환경차 시장에서 꾸준한 성장을 이어가며 누적 판매 150만 대를 달성했다고 24일 밝혔다. 현대차·기아는 2011년 미국 시장에서 쏘나타 하이브리드와 K5 하이브리드 판매를 시작한 이후 지난 7월까지 누적 판매 151만 5145대를 기록했다. 이는 현대차, 기아의
트빌리시 국립현대미술관, '아티스테리움 2025 국제현대미술전 – 협력에 대한 비전'
경계를 넘어선 공존의 미학: 조지아, 트빌리시에서 피어나는 한국 현대미술의 서사고요하면서도 격정적인 예술의 물결이 유라시아 코카서스의 심장, 조지아 트빌리시를 감
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'26회계연도 금융위원회 예산안 편성…미래 성장동력 확충, 서민·청년 등 금융약자 지원
금융위원회의 2026회계연도 일반회계 세출예산안은 5조2962억원으로 2025년 예산 대비 약 1조1124억원 증액된 규모이다.2026년도 예산안에는 미래 성장동력 확충과 서민·청년 등 금융약자 지원을 뒷받침하기 위한 사업을 중점적으로 편성했다.금융위 2026회계연도 예산안은 9월초 국회 제출 후 상임위와 예결위 심의를 거쳐 본회의 의결을 통해 12월초 확정될 예정이다.금융위는 “2026년도 예산안을
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인천시, 민생규제 개선 나선다 -9월 한 달간 집중신고기간 운영-
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전북특별자치도가 반려견 등록을 하지 않았거나 변경신고를 누락한 보호자들을 대상으로 9월 1일부터 10월 31일까지 ‘동물등록 자진신고기간’을 운영한다. 이 기간 안에 등록이나...