곧 추석 명절이다. 명절마다 되풀이되는 스트레스에 ‘명절증후군’이라는 말이 생겨났고, 명절 이후 이혼율도 평균대비 높은 것으로 알려진다.사회 생활을 하는 모든 이들은 스트레스로부터 자유로울 수 없다. 사전에는 스트레스를 이렇게 설명하고 있다.“생체에 가해지는 여러 상해 및 자극에 대해 체내에서 일어나는 비특이적인 생물반응으로 캐나다의 내분비학자 H.셀리에가 처음으로 명명했는 데 자극 호르몬인 아드레날린이나 다른 호르몬이 혈중 내로 분비돼 우리 몸을 보호하려고 하며 위험에 대처해 싸우거나 그 상황을 피할 수 있는

추석 연휴가 지난 후 육체적·정신적 스트레스가 쌓여 면역력 저하, 만성 피로, 수면 장애 등이 나타나기 쉽다. 특히 음식 준비 등 가사 노동이나 장시간 운전으로 관절과 척추에 피로가 누적될 수 있다.의료계에 따르면 추석 연휴 동안 평소보다 많은 양의 가사 노동과 장거리 운전 등으로 피로와 통증을 느끼는 경우가 많다. 특별한 외상이 없다고 지속되는 통증을 방치하다가 질환으로 이어질 수도 있어 주의할 필요가 있다. 관절과 척추에 피로가 누적되면 주로 통증과 함께 뻣뻣함, 붓기, 근력 약화 등의 증상이 나타날 수 있다.진호선 강북힘찬병원