어떤 일을 하든 단기간에 빡세게 하는 사람이 있는가 하면, 좀 설렁설렁하더라도 끈질기게 오래 하는 사람이 있다. 다이어트 할 때는 어느 쪽이 더 유리할까?일단 단기간에 식단이든 운동이든 강하게 가져가서 단기간에 빠른 체중 감량을 노리는 전략을 편의상 단기어트라고 하고, 반대로 식단과 운동을 적당히 하면서 장기간에 천천히 체중 감량을 하는 것을 장기어트라고 해보자.첫 번째 비교 분야는 근육 손실의 정도다. 여성들은 근육에 신경을 안 쓸 수도 있는데 다이어트하고 나서 늙어 보이는 현상은 근육이 많이 빠지면 그런 거라서 신경을 쓸 필요가
프란치스코 교황의 장례 미사가 26일 오전 10시 바티칸 성 베드로 광장에서 엄수됐다. 지난 21일 오전 선종한 지 만 5일 만이다. 본격 장례 미사에 들어가기 앞서 세계 60여개국 정상과 왕족, 국가 원수, 130여 국 대표단이 참석한 가운데, 성베드로 성당 내 교황의 관 앞에서 마지막 조문이 이뤄졌다. 바티칸 뉴스와 CNN 등에 따르면 이날 미사는 십자가 문양이 새겨진 목관을 성 베드로 성전에서 야외 제단으로 운구하며 시작됐다.10시 정각, 교황의 관이 운구자 14명의 어깨에 실려 천천히 광장으로 나왔다.베
갤러리 벨라에서 두 명의 작가가 각각 개인전을 열고 있다. 13일부터 18일까지 열리는 이번 전시는 양승자 작가의 "자연이 건네는 위로"와 장정희 작가의 "숨 쉬는 선과 색"이다.2층에서 열리는 양승자 작가의 첫 개인전 "자연이 건네는 위로"는 유화를 통해 자연의 풍경 속에 스며든 시간과 감정의 결들을 표현한다. 양 작가는 작가 노트를 통해 "처음으로 제 그림을 세상에 내보입니다. 유화로 천천히 쌓아 올린 시간과 감정의 결들이, 자연의 풍경 속에 스며들었습니다. 익숙한 나무, 흐르는 구름, 계절의 빛과 바람을 바라보며 그 속에서 저
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김기하 도의원, 사립학교 초교 교직원 인건비 지원 방안 마련 제기
13일, 열린 강원특별자치도교육청 2025년도 제1회 교육비특별회계 추경예산안 심사에서 사립학교 교직원에 대한 인건비 지원 방안 마련 필요성이 제기됐다.강원특별자치도의회 김기하 의원은 13일, 교육청 2025년도 제1회 추경예산안 심사를 통해 사립초등학교 교직원 인건비의 국고 등의 지원 방안 마련이 필요하다고 주장했다.김의원은 사립초등학교의 경우 교직원 인건비를 학부모가 부담하는 상황이라고 말하고 이는 무상교육이라는 시대 흐름에 역행하는 것이라고 지적했다.따라서 사립학교 교직원 인건비에 대한 국고 지원 등의 방안
“농협 사료가격 인상계획 철회를”
축산관련단체협의회가 지난 15일 성명을 발표하고 사료가격 인상 계획의 철회를 농협에 요구했다. 축단협은 이번 성명을 통해 농협사료가 오는 19일 출고분부터 사료가격을 kg당 15원, 약 2.3% 인상할 계획이라는 내부 방침을 세운 것으로 알려진데 대해 깊은 우려를 표출했다. 어려운 농가 경영여건을 감안할
"AI 기반 신약개발 박차"…목암생명과학연구소, 창립 41주년 기념
목암생명과학연구소가 창립 41주년을 맞아 기념식을 개최하고, AI 기반 신약개발 연구 성과를 공유했다.목암연구소는 2022년 AI
홍성군 - 미국 멤피스와 축제교류 협약 체결
인구 10만의 작은 도시 홍성에서 개최한 홍성글로벌바비큐페스티벌이 55만명이라는 기록적인 관광객을 유치하며 단숨에 대한민국 최고의 바비큐축제로 자리잡은 가운데, 미국의 3대 바비큐축제인 ‘멤피스 인 메이’와 손잡고 글로벌 축제로 비상을 꿈꾸고 있어 귀추가 주목되고 있다.홍성군에 따르면 현지시간 5월 14일 오후 6시 미국 테네시주 멤피스 미드타운 리버티공원에서 열린 멤피스 인 메이 개막식에서 이용록 홍성군수는 맥 위버 회장과 축제교류를 위한 MOU를 체결했다.
완도, 해남세무서와 통합 민원실 설치·운영 예정
완도군과 해남세무서는 5월 9일 완도군청 내 국세·지방세 통합 민원실을 설치·운영하기로 업무 협약을 체결했다.현재 국세는 해남세무서 완도민원실, 지방세는 완도군청에 처리하고 있으나 양 기관을 이용하려면 도보로 왕복 20분 정도가 소요돼 고령자와 도서 지역 주민들의 불편함이 있었다.통합 민원실은 관련 심의 및 사무 공간 공사 등을 거쳐 6월 중 운영될 예정이다.민원실에는 해남세무소 공무원이 상시 근무하고, 국세·지방세 신고, 제증명 발급, 사업자 등록 신청, 상담 등이 이뤄지게 된다.민원실이 개소하면 원스톱
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한국비티비, 상장 유지 결정…19일 거래 재개
토탈 뷰티 솔루션 기업 한국비티비가 상장폐지 위기에서 벗어나며 주권 매매거래를 재개한다.19일 금융감독원 전자공시에 따르면, 한국거래소는 지난 16일 공시를 통해 코스닥시장 기업심사위원회 심의를 통해 한국비티비의 상장 유지를 의결했다고 밝혔다. 거래 재개는 19일부터 시작되며, 장개시전 시간외매매는 제외된다.한국비티비는 지난해 회계연도 재무요건 미달로 인해 상장적격성 실질심사 대상에 올랐으며, 이번 심의를 통해 경영 개선 가능성을 인정받아 상장 유지 결정을 받았다.이에 맞춰 최대주주인 한국비엔씨는 보유 중
EU, 텔레그램 검열 압박…파벨 두로프 "표현의 자유 지킬 것"
파벨 두로프 텔레그램 창업자가 유럽연합의 국가의 정치적 콘텐츠 검열 요구를 거부했다.18일 블록체인 매체 코인텔레그래프에 따르면 두로프는 루마니아 대선을 앞두고 서유럽 국가가 텔레그램에 접근해 보수적 목소리를 차단하라고 요구했지만 이를 단호히 거부했다고 밝혔다.그는 "민주주의를 지킨다는 명목으로 민주주의를 해칠 수 없다"라며 "선거 개입을 막자고 하면서 선거에 개입하는 모순을 저지르지 말라"라고 강조했다. 두로프는 텔레그램을 통한 표현의 자유를 강력히 옹호하며, 개인의 자율성과 프라이버시
"비트코인, 5월 말 1억6000만원 돌파"…강세론 솔솔
비트코인 가격이 사상 최고치를 목전에 두고 상승 돌파가 임박했다는 관측이 나왔다. 18일 블록체인 매체 코인텔레그래프에 따르면 인기 트레이더이자 평론가인 앨런 타디그레이드는 "다음 주 초 비트코인 목표가는 11만6000달러"라며, 현재 비트코인이 거래량 감소와 함께 수렴 삼각형 패턴을 형성하고 있어 돌파 가능성이 높다고 분석했다. 암호화폐 트레이더 미키불 크립토는 이 시장 구조를 '장중 다이아몬드 패턴 돌파'라고 설명했다. 또한 가상자산 인플루
‘제17회 대한민국 소방산대업대상’ 공모… 기술 진흥·신기술 실용화 유도한다
‘기술진흥·신기술 실용화·기술혁신·제품디자인’ 4개 부문… 시상금 6천600만원수상작, 실질적인 사업화·해외시장 판로개척 등 최대 2천100만원 지원 소방청은 소방용품의 기술진흥과 혁신, 신기술·실용화 및 소방용품 제품디자인 개발을 통한 우수 기술인․기업를 발굴하기 위해 ‘2025 대한민국 소방산업대상’을 실시, 공모에 나섰다.소방청이 주최하고 한국소방산업기술원이 주관하며 한국발명진흥회가 후원하는 ‘대한민국 소방산업대상’은 소방산업 발전에 기여한 개인과 기업를 찾아 포상하기 위해 마련, 오는 6
국립인천해양박물관, 내년 하반기 ‘그리스 해양문명 국제전시’ 개최 추진
국립인천해양박물관이 한·그리스 수교 65주년인 내년 하반기에 ‘그리스 해양문명 국제전시’ 개최를 추진한다.국립인천해양박물관은 우동식 관장이 그리스 문화부의 초청으로 12~16일 그리스를 공식 방문해 문화부·해양부 고위 관계자 및 4개 박물관 책임자들과 만나 내년 하반기 그리스 해양문명을 주제로 한 국제전시를 인천해양박물관에서 열기로 뜻을 모으고 헬레닉해양박물관과 양해각서를 체결했다고 19일 밝혔다.그리스 국립고고학박물관과는 가까운 시일 내에 MOU를 맺기로 합의했다.헬레닉해양박물관은 그리스 최대 항구인 피레우스에 있으며 가