요즘 애사비와 관련해서 얘기가 참 많은데 애사비가 뭘까? 애플 사이다 비네거의 약자다. 이게 다이어트에 그렇게 좋다는데 오늘 한 번 알아보자.사이다, 이거 뭐 음료수 같은 건가? 애사비는 비네거, 즉 사과로 만든 식초다. 일반 식초랑 다른 건 거르지 않고 만들어서 식초에 사과 향이 진하게 남는다. 이 식초를 보통 물에 타서 마시게 된다.그럼 이 애사비가 과연 다이어트에 효과가 있을까? 일단 싱가폴 대학의 2016년 연구와 아바즈윤디샤퍼 대학의 2017년 연구에서는 인슐린 활성도를 높이고 혈당을 낮출 수 있다고 했고 이렇게 혈당이 낮