'21일 법칙'은 잘못됐다…현실적인 습관형성 비법 5가지
영국 케임브리지대 트리니티 칼리지 소속 연구원인 에이케 부아방이 긍정적을 습관을 기르는 5가지 팁을 공개했다고 6일 온라인 매체 기가진이 전했다.
첫째, 21일 규칙을 잊어라. 새로운 습관을 만드는 데는 적어도 21일이 필요하다는 정설이 있다.
그러나 부아방은 "습관의 형성과 정착은 사람마다 다르다"고 지적했다.
예를 들어 헬스장을 다니는 습관을 몸에 익히는 데는 몇 개월이 걸렸지만, 병원에서의 손 씻기 습관을 몸에 익히는 데는 단 몇 주 만에 완료됐다는 보고가 있다.
따라서 부아방...
첫째, 21일 규칙을 잊어라. 새로운 습관을 만드는 데는 적어도 21일이 필요하다는 정설이 있다.
그러나 부아방은 "습관의 형성과 정착은 사람마다 다르다"고 지적했다.
예를 들어 헬스장을 다니는 습관을 몸에 익히는 데는 몇 개월이 걸렸지만, 병원에서의 손 씻기 습관을 몸에 익히는 데는 단 몇 주 만에 완료됐다는 보고가 있다.
따라서 부아방...
한국인터넷진흥원과 한국지식재산보호원은 국내 중소·중견 수출기업을 대상으로 기업의 상표권과 동일·유사한 도메인이름이 제삼자에 의해 무단 등록돼 발생한 분쟁에 신속히 대응할 수 있도록 지원 협력을 강화한다고 26일 밝혔다.지난해 11월 업무협약을 체결한 두 기관은 K-브랜드 글로벌 인지도를 악용한 도메인이름 무단 선점에 대응하기 위해 긴밀한 협력 체계를 구축하고, 효과적인 지원책을 모색하고 있다.KISA는 인터넷주소자원에 관한 법률 및 국제인터넷주소관리기구 인정 국제도메인
도널드 트럼프 미국 대통령이 4월 5일까지 틱톡 미국 사업 부문을 인수할 대상을 찾겠다고 한 가운데, 인수 후보군들이 주요 클라우드 업체들과 틱톡 운영 지원 관련해 논의를 하고 있다는 소식이다.26일 디인포메이션 보도에 따르면 틱톡 미국 부문 인수에 관심 있는 곳들은 틱톡 앱을 운영하고 틱톡 브랜드를 활용하고 싶어하지만, 자체 클라우드 컴퓨팅 자원은 없는 상황이다.틱톡이 미국 사업 부문을 매각할 경우 미국 사용자 데이터와 관련해 틱톡에 클라우드 서비스를 제공해온 오라클은 역할을 계속할 가능성이
구글이 26일 새로운 AI 추론 모델 ‘제미나이2.5’를 공개했다. 이번에 선보인 제미나이2.5 프로 익스페리멘털모델은 구글 개발자 플랫폼 ‘구글 AI 스튜디오’와 월 20달러 유료 플랜 ‘제미나이 어드밴스드’ 사용자 대상 제미나이 앱에서 우선 제공된다. 구글은 향후 모든 신형 AI 모델들에 추론 능력을 기본 탑재한다는 방침이다. AI 추론 모델은 오픈AI가 지난해 9월 첫선을 보인 이후 글로벌 AI 판 격전지로 부상했다.앤트로픽, 딥시크, xAI 등도 추론 기반 모델
비트코인이 새로운 사상 최고가인 11만달러에 도달할 가능성이 커지고 있다. 24일 블록체인 매체 코인텔레그래프에 따르면 아서 헤이즈 비트멕스 공동 설립자는 인플레이션 관련 우려가 해소되면서 비트코인이 사상 최고가인 11만달러까지 상승할 가능성이 있다고 전했다.헤이즈는 "비트코인이 7만6500달러로 떨어지기 전에 먼저 11만달러에 도달할 것 같다. 미 연방준비제도은 국채에 대해 양적긴축에서 양적완화로 전환하고 있다"고
과학기술정보통신부는 한국인터넷진흥원과 다음달 30일까지 '2025년도 지역 거점 정보보호클러스터 구축' 사업 공모를 실시한다고 25일 밝혔다. 지역 거점 정보보호 클러스터는 보안역량과 투자가 상대적으로 부족한 지역에 보안생태계를 구축하는 사업이다. 지역 종합지원시설을 구축하고 지역 보안기업 육성, 전문 보안인력 양성 및 교육, 지역 전략산업 보안내재화를 위한 테스트베드 조성 등을 골자로 한다.과기정통부는 앞서 2023년 동남권 컨소시엄을 최종 선정해 그해 12월 부
미국을 대표하는 자동차 회사 포드가 차량 개발 속도를 끌어올리기 위해 AI 활용에 속도를 내고 있다. AI 에이전트, 오픈소스 모델, 차세대 엔비디아 칩이 핵심 요소로 거론된다. 특히 AI 에이전트에 주목하는 모습이다. 에이전트가 렌더링한 다음 3D 모델을 생성하고 스트레스 분석을 수행하는 시나리오가 현실화될 것으로 보고 있다.⦁ 포드, AI 기반 자동차 개발 혁신을 말하다오픈AI, 앤트로픽, 구글 외에 라마, 미스트랄,. 딥시크 같은 오픈소스 AI 모델들도 활용하고 있다. 포드는
오늘의집이 지난해 장기적인 불황과 소비 심리 위축 속에서도 성장을 이어가며 2014년 창사 후 10년 만에 첫 연간흑자를 달성했다.오늘의집은 2024년 감사보고서를 통해 지난해 매출 2879억원, 영업이익 5.7억원, 당기순이익 52.6억원을 기록했다고 31일 밝혔다. 2023년 대비 매출은 2355억원에서 22.3% 증가했고, 영업이익은 -19.9억원에서 흑자로 전환했다. 당기순이익은 23.1억원에서 127.4% 증가했다.최근 몇 년 간 많은 기업들이 인력과 사무공간 등을 축소하는 방식으로 수익성을 개선한 것
주민청구 조례인 ‘인천시 무상교통 지원 조례’ 제정이 무산됐다.인천시의회 건설교통위원회는 31일 ‘인천시 기후위기 극복과 교통복지 실현을 위한 무상교통 지원 조례안’을 부결 처리했다.이날 건교위는 조례제정운동본부가 주장하는 무상교통 1단계인 ‘청소년은 도시철도·버스 무상 이용, 시민은 월 3만원으로 도시철도·버스를 무제한 이용할 수 있는 교통패스 도입’에 연간 2,150억원이 들 것이라는 추계는 버스준공영제를 반영하지 않은 것으로 무상교통 시행은 재정 부담이 너무 커 시기상조라고 판단했다.인천시는 비용추계서에서 전면 무상교통 정책
오늘의집 운영사 버킷플레이스는 작년 2879억원의 매출과 5억7000만원의 영업이익을 기록했다고 31일 공시했다. 2014년 창사 후 10년 만의 첫 연간흑자다. 매출은 전년 대비 22.3% 증가했고 영업손익은 19억9000만원 손실에서 약 25억원 개선했다. 이 기간 당기순이익은 52억6000만원을 기록했다.커머스 전반의 매출 상승이 실적을 견인했다는 분석이다. 직접판매상품과 중개판매상품 모두 전년 대비 거래액이 늘었다. 가구, 가전 등 주력 카테고리에서 생활용품 등으로 판매군을 확장한
SK디스커버리 산하 관계 3개사가 안동 지역 산불로 피해를 본 주민을 위해 기부금을 전달했다.SK디스커버리는 SK바이오사이언스·SK플라즈마·SK가스가 기부금 총 5억 원을 경북사회복지공동모금회에 기탁했다고 31일 밝혔다.전달된 기부금은 피해 주민의 생필품 지원과 주거 환경 복구 등에 쓰인다.안동은 SK바이오사이언스와 SK플라즈마의 공장이 있는 주요 생산 거점이다. SK디스커버리 측은 “지역사회와 함께 성장해 온 만큼 산불 피해를 함께 극복하기 위해 지원을 결정했다”고 말했다.앞서 SK그룹은 지난 26일
위메이드가 한국여자프로골프투어 2025시즌에서 최고 선수를 가리는 ‘레이스 투 위믹스 챔피언십’ 프로젝트를 시작했다.‘레이스 투 위믹스 챔피언십’은 2023년 출범해 올해로 3년째를 맞은 KLPGA투어 포인트 시스템이다. 선수들이 참가 대회별 최종 성적에 따라 위믹스 포인트를 모으고, 누적 포인트를 기준으로 시즌 최종 순위가 결정된다. 2023년에는 임진희 선수, 2024년에는 윤이나 선수가 1위를 차지했다.위메이드는 시즌 종료 후 위믹
인천지방국세청은 3월 26일부터 28일까지 열리는 인천 송도컨벤시아 ‘2025 고기능소재위크’ 박람회에서 참가기업 및 내방인을 대상으로 현장소통을 진행했다. 이번 박람회는 인천관광공사와 ㈜메쎄이상이 공동주최한 행사로, 인천관광공사와 기관 간 업무협약의 일환으로 실시하게 됐다. 박람회는 코팅접착필름산업전, 표면처리·도장산업전, 지속가능소재산업전, 배터리·반도체·전장 소재산업전으로 구성되며, 코팅·도장 등의 제조기업 및 관련 수출중소기업 등 200여개 업체가 참가했다. 인천국세청은 박람회 참가기업과 내방인을
한국기업거버넌스포럼이 한화에어로스페이스 대표이사이자 한화에너지 지배주주인 김동관 한화그룹 부회장에게 공개 질의에 나섰다.31일 한국기업거버넌스포럼에 따르면 최근 한화에어로스페이스가 3조6000억원 규모의 유상증자 계획을 발표하면서 일반주주에게 큰 피해를 끼쳤고 한국과 한국기업에
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이재용, 중국서 ‘차량용 전장 사업’ 광폭 행보…샤오미 이어 BYD도 찾아
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