코미디언 홍현희가 10kg 감량 후 40kg대에 진입한 비결과 자신만의 특별한 다이어트 루틴을 상세히 공개했다.홍현희는 11일 자신의 소셜미디어를 통해 "전날 늦게까지 과식했을 때! 현희의 리얼 하루 루틴"이라는 글을 게재하며 체중 관리법을 소개했다. 앞서 그는 혈당 관리와 식습관 개
대전 중구 한국족보박물관이  ‘족보 보는 비법’을 운영한다. 이는 설 명절을 맞아 시민들에게 조상의 지혜가 담긴 족보 문화를 이해하고 체험할 수 있는 교육 프로그램으로 마련된다. 이번 교육은 2월 5일 오후 중구청에서 시민 및 공무원 50명을 대상으로 무료로 진행된다. 이 프로그램은 한국족보박물관의 전문 강사진이 참여해 강의와 실습이 진행된다. 참가자들은 족보 책의 구조를 배우고, 실제 족보를 찾는 방법과 자신의 가계도를 그리는 방법을 익히게 된다. 또 전통 제본 방식으로 옛책을 직접 만들어보는 흥미로운 체험도 할 수
충북도교육청은 21일 초등학교 6학년 학생들의 중학교 진학 준비와 진로 설계를 도울 `미래 디자인 성장노트'를 제작해 모든 초등학교에 배포했다.성장노트는 초등학교 생활을 돌아보고 중학교 교육과정과 학교생활을 이해할 수 있게 `진로전환 준비'와 `중학교 생활 이해' 두 영역으로 구성했다.`진로전환 준비' 영역에는 △초등학교 6년을 돌아봐요 △마음이 건강한 내가 되는 비법 △학습 습관을 돌아보고 계획을 세워요 △중학교 진학을 위한 실천 계획 세우기 등을 담았다.특히 감정 단어를 활용한 자기 이
백양숯불갈비가 김해 진영점을 신규 오픈하며 김해 서부권 외식 시장에 본격 합류했다. 진영읍에 위치한 해당 지점은 지역 주민은 물론 인근 산업단지 종사자와 방문객 등 다양한 고객층의 외식 수요에 대응할 예정이다.김해 진영읍 일대는 대규모 주거 단지와 산업단지, 상업 시설이 조화를 이루는 김해 서부권의 핵심 생활 상권으로 꼽힌다. 특히 가족 단위 주거 인구와 직장인 유동 인구가 동시에 형성돼 평일과 주말 모두 안정적인 외식 수요가 이어지는 지역이다. 백양숯불갈비 김해 진영점은 이러한 상권 특성을 바탕으로 가족 외식, 직장인 회식, 지인
대구 동구가 막막한 대입의 바다에서 길을 잃은 지역 학생과 학부모들을 위해 ‘실무형 나침반’을 제시한다.3일 대구 동구에 따르면 6일 오후 6시 30분 구청 4층 대회의실에서 ‘2026 내 자녀 대입 성공 전략 특강 및 멘토와 함께하는 고교 생활 미리보기 토크쇼’를 연다.입시 제도의 급격한 변화 속에서 학생 스스로 진로를 설계할 수 있는 자생력을 길러주기 위한 취지다. 우선 1부 특강에선 동구진로진학지원센터장이 강연자로 나서 최근 대입 제도 주요 변화와 함께 학생 수준 및 성향에 맞는 학습 전략, 진로 설계 비법 등을 전격 공개한다
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대구 진짜웨딩박람회, 엑스코 인터불고호텔에서 7일 부터 개최
결혼을 준비하는 예비부부에게 가장 큰 고민은 예산과 선택이다. 여러 업체를 따로 방문해야 하는 번거로움과 조건 비교의 어려움 속에서, 한 자리에서 다양한 정보를 확인할 수 있는 대구웨딩박람회에 대한 관심도 높아지고 있다.이러한 흐름 속에서 ‘2026 진짜웨딩박람회’가 오는 2월 7일부터 8일까지 이틀간 엑스코 인터불고호텔에서 열린다. 이번 행사는 웨딩홀, 스드메, 허니문, 예물, 혼수, 한복, 예복 등 결혼 준비 전 과정을 한 공간에서 비교·상담할 수 있도록 구성됐다.대구 진짜웨딩박람회 공식 홈페이지를 통해 사전 신청하면
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숙련공 부족 해법 제시한 ‘철근 십자 클램프’
건설현장에서 철근 결속 작업은 대표적인 숙련 기술이 요구되는 핵심 공정으로 꼽힌다. 특히 철근을 십자 형태로 교차 결속하는 작업은 오랜 현장 경험과 손기술이 필수적인 분야로, 숙련 철근공의 노하우가 시공 품질을 좌우해 왔다.그러나 최근 건설 기능 인력의 고령화와 함께 젊은 세대의 건설업 기피 현상이 심화되면서, 현장은 만성적인 숙련공 부족이라는 구조적 문제에 직면해 있다.이 같은 인력난은 단순히 인력 수급의 문제를 넘어 공정 지연, 공사비 상승, 안전사고 위험 증가 등 건설산업 전반에 연쇄적인 부담으로 작용하고 있다. 특히 철근 결
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식재료마트 프랜차이즈 창업 ‘밥상탐험대’, 가맹 20호점 한정 혜택 선보여
실속형 식재료마트 브랜드 ‘밥상탐험대’가 지난 4일 본격적인 가맹 사업 확장을 선언하며 20호점까지 선착순 한정 지원 정책을 시행한다. 특히 이번 모집은 단순한
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경주시 문무대왕·양남면서 잇따라 산불··· 대응 1단계 발령
7일 오후 경북 경주시 양남면과 문무대왕면에서 산불이 발생해 소방 당국이 소방 대응 1단계를 발령하고 진화에 나서고 있다.경주시 등에 따르면 이날 오후 9시 40분쯤 경북 경주시 문무대왕면 입천리 야산에서 산불이 났다.앞서 오후 9시 31분쯤에는 경주시 양남면 신대리에서도 산불이 발생했다.경주시와 소방당국 등 모든 직원이 산불을 진화하기 위해 대응 중인 것으로 나타났다. 소방 당국 관계자는 "두 산불은 발원점이 다른 산불로 진화하기 위해 대응 중"이라고 밝혔다.
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울산청년미래센터 ‘온(溫)기종기 봉사단’ 출범...도움받던 청년들, 세상 밖으로
울산 지역의 고립·은둔 청년들이 사회적 소외를 극복하고 지역사회의 따뜻한 온기를 나누는 주체로 거듭난다.울산광역시 청년미래센터는 지난 4일 센터 교육장에서 고립·은둔 청년들의 사회적 고립감을 해소하고 사회참여 확대를 돕기 위한 ‘온기종기 봉사단’ 발대식을 개최했다고 밝혔다. 이날 행사에는 정치락 센터장과 봉사단원으로 선발된 청년들이 참석한 가운데, 위촉장 수여식과 함께 향후 활동을 위한 포부를 다지는 시간을 가졌다.‘온기종기 봉사단’은 사회적 관계 맺기에 어려움을 느끼는 청년들이 타인을 돕는 활동을 통해
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‘설’레는 설 연휴, 밀양시에서 만나는 겨울 감성 여행
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설 연휴가 다가오면서 많은 이들이 진짜 쉼을 찾아 떠난다. 복잡한 일상을 벗어나 자연과 사람의 온기를 느낄 수 있는 곳, 밀양시가 겨울 여행지를 제안한다.△천천히 걸으며 느끼는 치유 여행지밀양의 겨울은 조용한 속도로 여행자를 맞는다. 바쁜 일상을 벗어나 마음을 쉬게 하는 공간들이 밀양시 곳곳에 자연스럽게 놓여 있다. 영남알프스 얼음골케이블카는 해발 1,020m까지 이어지는 케이블카를 타고 올라 영남알프스의 풍경을 조망할 수 있는 겨울 대표 명소다. 상부승강장에 도착하면 웅장한 산세가 한눈에 들어오고, 고요한 능선의 윤곽이 겨울 햇살
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청렴 경영으로 이웃 나눔…해진공, 아이들에게 설빔 선물
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한국해양진흥공사가 ‘명절 선물 안 주고 안 받기’를 통해 절감한 예산을 아동들의 설빔을 지원하는 데 사용하며 청렴 경영의 가치를 실현했다.한국해양진흥공사는 지난 10일 오후 부산 아동양육시설 새들원에서 지역사회 아이들을 위한 설맞이 선물 전달식을 개최했다고 11일 밝혔다.이번 행사는 지난해부터 해진공 내에서 전개 중인 ‘명절 선물 안 주고 안 받기’ 캠페인과 연계해 기획됐다. 해진공은 임직원들이 청렴한 명절 문화 조성을 위해 절감한 비용을 지역사회 소외계층 아동들을 위해 기부하며 청렴과 나눔이라는 두 가
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비트코인, 15만달러 상승 조건…이 신호를 주목하라
비트코인이 현재의 하락세를 벗어나 연말까지 15만달러에 도달할 가능성이 있다는 전망이 나왔다. 12일 블록체인 매체 코인텔레그래프에 따르면, 비트코인이 15만달러에 이르기 위해서는 몇 가지 기술적·시장적 조건이 충족돼야 한다. 우선, 비트코인이 200주 단순이동평균선 위를 유지해야 한다. 과거 사례를 보면, 2015년과 2018년 하락장에서도 이 지점에서 반등해 강세장으로 전환됐다. 현재도 200주 SMA를 지지하는 흐름이 유지된다면, 새로운 상승 국면이 열릴 가능성이 높아진다.또한,
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국립부산과학관, 설 연휴 상설전시관 무료… 설맞이 ‘라떼 시절’ 놀이 속 과학 찾기
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국립부산과학관은 민족 대명절 설을 맞아 상설전시관 및 어린이과학관을 무료로 개방하고 아날로그 감성과 과학을 결합한 설맞이 체험 행사 ‘라떼는 말이야’를 비롯한 다채로운 과학문화 프로그램을 운영한다.국립부산과학관은 16일부터 18일까지 상설전시관과 어린이과학관을 무료로 개방한다. 단, 설 당일인 17일은 휴관한다.무료 관람을 희망하는 사람은 1층 안내데스크와 2층 상설전시관 입구 또는 어린이과학관 안내데스크에서 손목띠를 받아 입장하면 된다.설 연휴 기간 상설전시관에서는 특별 해설 프로그램 ‘로봇의 조상 오토마타’를
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행정통합 특별법 상임위도 통과… "재정지원안 7월 초까지 윤곽"
충남·대전, 전남·광주, 대구·경북 행정통합을 뒷받침할 특별법이 국회 상임위를 통과하면서 통합특별시 재정지원과 제도 설계 논의가 본격 궤도에 올랐다.국회 행정안전위원회는 12일 전체회의를 열고 충남·대전, 전남·광주, 대구·경북 행정통합을 위한 3개 특별법안을 의결했다. 법안에는 행정통합으로 출범하는 통합특별시에 서울특별시에 준하는 법적 지위를 부여하고, 폭넓은 자치권과 각종 특례를 보장하는 내용이 담겼다.윤호중 행정안전부 장관은 이날 회의에서 통합특별시에 대한 중앙정부 재정지원의 구체적인 방향을 내년도 예산안 편성과 연계해 마련하