폭염 주의보가 내리는 등 무더운 날씨가 지속되며 가만 있어도 땀이 줄줄 흘러내리곤 한다.

불쾌지수가 한 없이 치솟는 요즘, 미국 건강의료 매체 프리벤션이 짜증날 때 스트레스를 날리는 방법에 대해 소개했다.

먼저 찬물로 세수를 하는 것이다.

광대와 입 주변이 차가워지면 부교감 신경계가 활성화되고 심장 박동이 느려진다.

이에 호흡 역시 느려지며 치솟는 화를 조금은 잠재울 수 있기 때문.찬물로 세수를 하며 차가운 물로 입안 가글을 하는 것도 좋은 방법이다.

심장, 인두 등을 비롯해 성대 등 폭 넓게 분포하고 있는...