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‘잡곡밥에 채식 위주’ 당 충전 지고 혈당 관리 뜨는 SNS

무더운 날씨가 가시고 아침저녁으로 선선한 바람이 부는 계절이 왔다.

천고마비의 계절이라 그런지 집 나갔던 입맛이 다시 돌아오기도 한다.

불쾌하지 않은 날씨에 괜히 기분도 좋아지고 식욕도 왕성해진다.

좋은 날씨를 만끽하고자 외출이라도 하면 외식을 하게 되는 경우가 잦다.

외식 빈도도 잦...
1창원은 우리나라에서 제주도를 제외하고 대중교통이 가장 불편한 도시입니다. 시내버스가 유일한 대중교통인 창원시의 시내버스 수송 분담률은 23.6%로 전국 최저이며, 승용차 없는 시민이 가장 살기 불편한 도시입니다.20년 전부터 새로운 대중교통 체계 도입을 추진하였지만
경남도의회가 지난달 19일 사업의 정치적 편향성을 이유로 들어 '경상남도마을교육공동체 활성화 지원에 관한 조례' 폐지안을 입법 예고하고 폐지안 검토 시한을 정해 강행하려다 보류한 바 있다. 그 후 일정을 변경해 10일 조례 폐지안 의견을 청취하는 간담회를 열고, 15일 위원회 안건 심
경남도민일보는 BNK경남은행·경남교육청과 함께 '청소년 드림스타'를 만납니다. 재능이 있고 자신의 꿈을 향해 묵묵히 달려가는 학생들을 응원하는 기획입니다. 많은 관심과 박수를 부탁합니다."중요한 순간에 한 건 딱 잡거나 터뜨릴 때 느껴지는 희열감 아닐까요?"야구의 매력을 물었더니 돌아
무학화가협회가 올해 50주년을 맞아 지난달 27일부터 이달 9일까지 진해문화센터 전시장에서 정기전을 열었다. 9일 오후 1시 30분에는 공개토론회를 열고 미술의 역사와 현대미술의 변천을 논했다.토론회 주제는 '현대사회에서 미술의 역할은 어디까지인가?'였다. 먼저 강미선 무학화가협회장이
김해시는 오는 19일 오후 3시 김해문화의전당 마루홀에서 ‘2024 동아시아문화도시 김해’ 폐막식을 하고 올 한해 한일중 3국 문화교류 활동을 마무리한다.한국과 중국, 일본 3국은 해마다 각 나라 문화적 전통을 대표하는 도시를 선정해 연중 문화교류 행사를 개최하는 방식으로 동아시아문화
경남도는 13일부터 14일까지 양일간 경남도청 일원에서 '41주년 경남도민의 날 기념행사'를 한다. 또 12일부터 15일까지 경남도민의 집 앞 야외 잔디광장에서 경남도민의 날 기념 '도심 속 힐링 콘서트'도 연다.공식 기념식·기념음악회는 14일 오후 5시부터 경남도청 앞마당에서 열린다
기상청은 동해북부해상에서 동쪽으로 이동하는 고기압의 가장자리에 들다가 오후부터 중국 상하이 부근에서 동쪽으로 이동하는 기압골의 영향을 차차 받으면서 전국이 흐리고 오후부터 비가 내리겠다고 예보했다.제주도는 늦은 오후부터 15일 늦은 오후 사이 가끔 비가 내리는 곳이 있겠다. 예상 강수량은 10~60mm. 당분간 아침 기온이 낮아 쌀쌀하겠고, 낮과 밤의 일교차가 크게 나타나겠다. 제주도 아침 최저기온은 20~21도, 낮 최고기온은 25~26도로 예상된다. 바다의 물결은 제주도 앞바다에서 0.5~1.5m로
11시간전
올해로 5번째인 HL디앤아이한라 기술공모전은 지난 4일 경기도 용인시 기흥구에 위치한 HL인재개발원에서 HL디앤아이한라 홍석화 수석사장과 임직원으로 구성된 평가 위원 및 협력사 임직원들이 참석한 가운데 진행됐다.이번 공모전에는 총 66개의 협력사가 참여했으며, 90건의 기술 제안이 접수됐다. 이 중 1·2차 실무진 평가를 거쳐 총 16건의 제안이 최종 심사에 올랐다. 종합 평가를 거쳐 우수상, 장려상, 가작이 선정됐다.우수상을 받은 ㈜영신디엔씨은 타공과 용접 작업이 필요 없는 간편한 조립
12시간전
공정거래위원회는 치킨 프랜차이즈 본부인 교촌에프앤비가 거래상 지위를 이용해 협력사의 전용유 유통마진을 일방적으로 인하한 행위에 대해 시정명령 및 과징금을 부과하기로 결정했다.교촌에프앤비는 가맹점에서 사용하는 전용유를 식용유 제조사로부터 공급받아 전국적인 공급망을 갖춘 협력사업자에게 운송위탁 각 가맹점에 공급해 오고 있다.교촌에프앤비는 치킨 가맹사업의 필수품목인 전용유를 가맹점에 공급하는 협력사들과 ①최소 유통마진 보장, ②연단위 계약갱신의 거래조건으로 거래하던 중 COVID-19 영향 등으로
15시간전
욕실용품전문기업 바스템이 실리콘소재를 바탕으로 제작한 샤워호스와 항균소재로 만든 필터를 선보였다고 밝혔다.샤워호스는 기존 튜브형 샤워호스데 비해 경량화 되고, 무엇보다 실리콘 소재를 사용하여 안전하고, 사용감을 증대시켰다. 특히 바스템 튜브형 샤워호스는 산업통상자원부가 주최하고 한국디자인 진흥원에서 주관하는 굿디자인어워드에서 브론즈상을 수상한바 있는 제품이다.항균소재를 원료로 사용한 멀티플러스 필터 제품군도 출시했다. 기존 필터재료인 세디먼트필터에서 항균소재를 더해 장시간 물속에 노출되고 세균증식이 되지
광명지역신문=장성윤 기자> 광명시가 의회에서 3차례나 연거푸 부결된 산업진흥원 설립조례안을 또 다시 입법예고해 구설수에 올랐다. 광멍시는 지난 9월 열린 제288회 광명시의회 임시회에서 해당 조례안이 부결되자, 폐회 다음날인 9월 12일부터 23일까지 해당 조례안을 입법예고한 것으로 알려졌다. 설진서 광명시의원은 광명시가 의회 의결권을 무시하고 있다고 비판하며, 박승원 광명시장을 겨냥해 기업을 유치하려면 산업진흥원에 시간 소모하지 말고 시장 본인이 직접 발로 뛰라고 직격탄을 날렸다. 설 의원은 11일
23시간전
경남 김해 일원에서 ‘제105회 전국체육대회’가 열리고 있는 가운데 울산시 선수단이 대회 2일차인 12일 씨름, 역도, 수영 등에서 금메달 사냥에 성공했다.시 선수단은 이날 금메달 6개, 은메달 6개, 동메달 7개 등 총 개의 메달을 수확했다.이로써 시 선수단은 12일까지 금메달 23개, 은메달 11개, 동메달 16개 등 총 50개의 메달을 따내 대회 전 목표였던 메달 140개를 향해 순항 중이다.이날 금메달 스타트는 롤러가 끊었다. 김해시민체육공원 인라인스케이트장에서 열린 롤러 여자 고등부 제외 1만곒 부문에 출전한 김희연(함월고
경남도는 제105회 전국체육대회에 17개국에서 해외동포선수단 1,478명이 참가한다고 밝혔다.이번 대회는 코로나로 대...
김재욱 기자 = 달성군의회는 10월 11일부터 22일까지 12일간 제315회 임시회를 열어 제·개정 조례 규칙안 5건, 동...
커스텀 키보드 및 수랭 PC를 전문으로 하는 벤처 강소기업 몬스타 주식회사의 커스텀 전문 브랜드, 몬스타기어가 신제품 게이밍 PC ‘4K 가성비 PC’를 출시했다고 밝혔다. 또한, 신작 게임 '검은 신화: 오공' 증정 이벤트를 진행한다.이번에 출시된 게이밍 컴퓨터 ‘4K 가성비 PC’는 구매자 선착순 10명에게 정가 64,800원에 판매 중인 신작 게임 ‘검은신화: 오공’을 증정하며, 구매자는 QR 링크를 통해 설문 폼을 작성하면 오공 게임 코드가 지급된다.이번 이벤트 대상인
엔피코어는 베트남의 대표 통신사 VNPT에 AI 기반 엔드포인트 탐지 및 대응과 사이버 위협 인텔리전스 솔루션을 구축했다고 밝혔다. 이 사업은 베트남 고객을 대상으로 AI 기반 엔드포인트 보안 서비스를 상용화하기 위한 것으로, 올해 말 서비스를 출시할 예정이다.엔피코어가 구축한 AI 기반 CTI와 EDR 솔루션은 에이전트를 배포해 이벤트를 수집하고, 이를 분석해 공격 기법과 공격 그룹을 자동으로 식별하는 시스템
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【박성태 칼럼】 50‧60대 신중년 ‘시니어아미’ 모병제 추진하면 일석 N조 효과 거둔다
저출생에 따른 병력 부족 문제를 ‘50대·60대 재입대’ 등을 통해 극복할 수 있다는 주장이 나와 온라인 커뮤니티 등에 관련 게시물이 수백 건 이상 올라오는 등 논란이 일고 있다. 국회 국방위원장인 성일종 국민의힘 의원은 지난달 25일 서울 용산구 로카우스 호텔에서 열린 한국국방연구원 국방포럼에서 ‘대한민국의 지정학적 위치에 따른 국가전략’을 주
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뒤늦게 오른 마운드…더 높은 곳 향해 더 힘차게
경남도민일보는 BNK경남은행·경남교육청과 함께 '청소년 드림스타'를 만납니다. 재능이 있고 자신의 꿈을 향해 묵묵히 달려가는 학생들을 응원하는 기획입니다. 많은 관심과 박수를 부탁합니다."중요한 순간에 한 건 딱 잡거나 터뜨릴 때 느껴지는 희열감 아닐까요?"야구의 매력을 물었더니 돌아
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동해 탐사시추 안정성이 최우선...포항서 전문가 토론회 개최
석유·지진 관련 전문가 및 시민대표 토론회 패널로 참여해 의견 나눠 안전한 탐사시추를 위한 지역주민들의 의견 수렴 국내 심해 탐사시추 안전 대응 전문가 토론회가 8일 포항시청 대회의실에서 한국석유공사 주최·주관으로 개최됐다. 이번 토론회는 이강덕 포항시장을 비롯해 김일만 포항시의회 의장, 김동섭 한국석유공사 사장, 석유 및 지진 전문가, 시민대표 및
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강릉시, 전문사격선수 전용 '사격훈련장' 10일 준공식 열려
"강릉시 사격선수들의 꿈과 열정을 응원합니다" 강릉시가 사격 우수선수 및 꿈나무 육성 발판 마련을 위해 건립된 사격훈련장의 준공식을 10일 오후 2시, 사격훈련장 야외에서 개최한다.이날 준공식에는 관계자를 비롯한 기관 단체장 100여 명이 참석하여, 사격선수들이 쾌적한 환경에서 훈련하고 갈고닦은 기량을 마음껏 펼칠 수 있도록 격려와 응원에 나선다.이번 사격훈련장은 강릉종합운동장 내 있었던 강릉시청 장애인사격부의 현 훈련장의 열악한 환경을 개선하고, 선수들의 경기력 향상과 전문선수 육성을 위해 건립되었으며, 연면적 347.11㎡의 지
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국가 안보시설의 전력망 고도화를 통해 안정적 작전수행 지원 및 탄소중립 달성 기여 한전은 8일 세종컨벤션센터에서 산업부, 육군본부, 한국에너지공과대학교와 육군의 에너지 자립을...
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북한이 남한 무인기의 평양 침투로 군사적 긴장이 고조되고 있다며 국경선 인근 부대에 완전사격 준비태세를 갖출 것을 명령했다고 조선중앙통신이 13일 보도했다.통신에 따르면 인민군 총참모부는 지난 12일 국경선 부근 포병부대와 중요화력임무가 부과된 부대들에 이러한 내용을 골자로 작전예비지
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수도 평양에서는 무인기 감시초소 증강 13일 조선중앙통신이 북한 인민군 총참모부가 지난 12일 국경선 부근 포병연합부대와 중요화력임무가 부과된 ...