[건강톡톡] 구강 건강 유지하는 구강유산균, 무엇을 어떻게 섭취해야 효과적일까
최근 구강 건강을 유지하기 위한 새로운 트렌드로 구강유산균이 주목받고 있다.
구강유산균은 입안의 유익균을 증식시켜 구강 내 유해균을 억제하는 데 도움을 줄 수 있는 제품으로 섭취하는 시간과 방법에 따라 그 효과가 달라질 수 있다.
건강기능식품업계에 따르면 구강유산균을 최대한 효과적으로 섭취하기 위한 첫 번째 방법은 식사 후, 특히 양치질을 마친 뒤에 섭취하는 것이다.
이때는 구강 내 박테리아가 감소돼 입 안이 깨끗한 상태기 때문에 유익균이 잘 증식할 수 있다.
또 다른 추천 시간은 취침 전이다.
밤에는 타액...
구강유산균은 입안의 유익균을 증식시켜 구강 내 유해균을 억제하는 데 도움을 줄 수 있는 제품으로 섭취하는 시간과 방법에 따라 그 효과가 달라질 수 있다.
건강기능식품업계에 따르면 구강유산균을 최대한 효과적으로 섭취하기 위한 첫 번째 방법은 식사 후, 특히 양치질을 마친 뒤에 섭취하는 것이다.
이때는 구강 내 박테리아가 감소돼 입 안이 깨끗한 상태기 때문에 유익균이 잘 증식할 수 있다.
또 다른 추천 시간은 취침 전이다.
밤에는 타액...
환율급등과 상호관세라는 더블악재로 한국 산업계가 유례없는 위기에 직면한 가운데, 글로벌 탄소 규제에 따른 에너지 위기까지 새로운 위협 요소로 다가오고 있다. 글로벌 탄소규제 강화와 AI 시대 진입으로 재생에너지 확대가 한국 반도체 산업 필수 과제로 부상했지만, 한국의 재생에너지 비중은 10%에 불과해 글로벌 평균과 큰 격차를 보이고 있다.전문가들은 이 격차가 환율·관세 위기와 맞물려 한국산 제품 경쟁력을 약화시켜 수출 시장에서 심각한 위협이 될 수 있다고 경고했다.미국에너지경제 재무분석연구소(I
창펑 자오 전 바이낸스 CEO가 저스틴 선 트론 창업자에 대해 증언하는 조건으로 미국 법무부와 합의했다는 월스트리트저널 보도를 정면 반박했다고 코인텔레그래프가 12일 보도했다.앞서 WSJ은 익명의 소식통들을 인용해 창펑 자오가 미국 검찰과 합의 조건으로 저스틴 선에 대한 증거를 제공하기로 했다고 전했다. 이에 대해 창펑 자오 SNS에 “WSJ는 정말 노력하고 있다. 누가 감옥에 갔고 가지 않았는지 잊어버린 것 같다”면서 "정부 증인이 된 이들은 감옥에 가지 않고 보호를 받는다.
도널드 트럼프 미국 대통령의 상호관세로 중국에서 주로 생산되는 아이폰 가격이 천정부지로 오를 수 있다는 전망이 나온 가운데 미국 정부가 스마트폰, 컴퓨터 등을 상호관세 부과 대상에서 12일 제외했다.관세국경보호국은 전날 밤 이런 내용의 '특정 물품의 상호관세 제외 안내'를 공지했다.제외 대상은 스마트폰과 노트북 컴퓨터, 하드디스크 드라이브, 컴퓨터 프로세서, 메모리칩, 반도체 제조 장비 등이다.이번 조치는 삼성전자, 애플, 델, 엔비디아, TSMC 등에 도움이 될 것으로 보인다고 블룸버그통신, 월스트리트저널(WS
비트코인은 원래 가만히 있는 자산이어서는 안 된다. 2008년 사토시 나카모토가 백서를 발표했을 때, 이는 디지털 금이 아닌 개인 간 거래 결제 시스템으로 설계됐다. 그러나 시간이 흐르면서 비트코인은 이러한 화폐 개념보다는 가치 저장 수단으로 자리 잡았다. 이에 대해 스타크웨어 공동 창립자인 엘리 벤사손은 비트코인이 본래의 목적을 되찾을 가능성을 제시했다. 관련 내용을 10일 블록체인 매체 코인텔레그래프가 보도했다.암호화폐 전문
스웨덴 의회 의원이 비트코인을 외환보유고에 포함할 것을 제안하며 유럽 내 암호화폐 수용 움직임이 본격화되고 있다고 11일 블록체인 매체 코인텔레그래프가 알렸다. 스웨덴 의원 리카르드 노르딘은 엘리자베스 스반테손 재무장관에게 비트코인을 국가 외환보유 자산으로 채택할 것을 촉구하는 공개 서한을 발송했다. 노르딘은 “스웨덴은 외환과 금 중심의 보수적인 외환보유 정책을 유지해왔지만, 비트코인은 권위주의 정권 아래에서도 자유를 지키기 위한 중요한 자산”이라고 강조했다.이는 미국의 최근 움직임과 맞물려 주
한화그룹은 김승연 회장이 한화이글스 창단 40주년과 신축 구장 개장을 축하하기 위해 4월 11일 대전 한화생명 볼파크를 방문했다고 13일 전했다. 김 회장은 이날 이글스 선수단과 구단 관계자들을 만나 "세계 최고의 팬과 함께 이글스 40년의 역사를 만들어왔다"며 "'최강한화'의 뜨거운 함성에 가슴 뛰는 이글스 만의 스토리로 보답하자"며 격려했다.김승연 회장은 이글스 창단 이래 40년간 구단주를 맡고 있다. 1993년부터는 한화이글스 지분 10%를 보유하고 있으며, 재계에서 소문난 야구 마니아로 알려져 있
한국농촌지도자영양군연합회는 4월 18일, 최근 산불로 피해를 입은 이재민들을 돕기 위해 성금 700만 원을 기탁했다. 이번 성금은 연합회와 관내 읍·면 농촌지도자 회원들이 뜻을 모아 마련한 것으로, 지역사회와 함께하며 평소에도 농촌의 중심 역할을 해온 이들이 자발적으로 실천한 연대의 결실이다. 피해 소식을 접한 직후부
지난해 서울지방국세청이 1급 지방국세청 중 소득세와 법인세, 부가가치세 세수 모두 가장 많은 것으로 나타났다.국세청에 따르면, 2024년 소득세의 경우 서울청이 53조6382억6000만원으로 가장 많고, 다음으로 중부청 24조4943억3000만원, 부산청 11조9209억9400만원 순이다.법인세는 서울청 31조751억3900만원, 중부청 10조9949억9800만원, 부산청 9조7646억5700만원 순으로 거둬들였다.부가세는 서울청 14조4368억1900만원, 중부청 2조4610억1900만원, 부산청 2조2403억
경찰관을 상대로 수백회의 악성 민원을 상습적으로 제기하고 인터넷에 허위 글을 게시한 50대 남성이 구속됐다. 인천 연수경찰서는 무고, 정보통신망 이용촉진 및 정보보호 등에 관한 법률 상의 명예훼손 혐의로 A씨를 지난 17일 구속했다고 밝혔다.A씨는 2020년부터 최근까지 인천경찰청 소속 경찰 등을 상대로 이미 종결 처리된 사건에 대한 악성 민원을 반복적으로 제기하고 인터넷에 허위 글까지 게시해 경찰관의 명예를 훼손한 혐의를 받고 있다.그는 국민신문고를 통해 786차례 진정을 제기했고, 388차례에 걸쳐 "경찰이 증거를 인멸했
제주연구원 제주사회복지연구센터는 17일 '2025년 읍면동 맞춤형복지 컨설팅'의 첫 번째 프로그램으로 '중앙-지자체 복지정책 동향과 통합돌봄 중심의 읍면동 복지서비스 변화'를 주제로 한 역량강화 특별강연을 개최했다고 밝혔다.이번 강연은 최현수 한국보건사회연구원 연구위원을 초청 진행, 제주형 통합돌봄 정책인 제주가치돌봄 서비스를 중심으로 지역 기반 복지서비스 전달체계의 변화 흐름과 향후 과제에 대해 다양한 시사점을 제공했다.최현수 연구위원은 강의에서 ▲복지정책의 구조적 전환(현금→사회서비스 중심
컴퓨팅, 네트워킹 및 스토리지 전문 기업 큐냅코리아는 한국 전용 NAS 모델 구매 고객을 대상으로 프로모션 2탄을 네이버 큐냅 공식 스토어 및 네이버 씨게이트 공식 총판 스토어에서 오는 6월 12일까지 진행한다고 밝혔다.이번 프로모션은 큐냅 한국 전용 NAS 모델 구매 고객을 대상으로 총 700만원 상당의 경품 추첨 이벤트를 진행하는 것으로, 참여 고객 중 추첨을 통해 매주 씨게이트 아이언울프 4TB 하드디스크를 증정한다.프로모션 대상 제품은 TS-233-KR, TS-433-KR, TS-264-4G-KR, TS-464-
서귀포시니어클럽 소속 드론 순찰대원들이 드론을 활용해 소중한 생명을 구한 소식이 전해졌다. 서귀포시니어클럽 드론순찰대원들은 지난 15일 오후 4시께 서귀포시 서홍동 관광지 일원을 드론으로 순찰하던 중 해안가 절벽에서 위태롭게 비틀거리면서 자살을 시도하던 A씨를 발견 했다.대원들은 침착하게 대응하며 A씨를 설득, 극단적 선택의 위기에서 벗어나게 하고 안전한 장소로 구조했다.이번 구조 활동은 지난 3월부터 시작된 자치경찰단 서귀포지역경찰대와 서귀포시니어클럽은 민·경 협력치안 강화 계획에 따른 성과다.서귀포지
수의계가 서울대 법인의 반려동물 건강검진센터 설립 추진을 강력 반대하고 나섰다. 수의계에 따르면, 서울대 사업지주회사 SNU홀딩스는 지난해 12월 24일 자회사 스누펫을 통해 서울시로부터 동물진료법인 스누반려동물헬스케어 설립 허가를 받았다. 현재 서울 광진구에 2개층 200평 규모로 S
유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일밤’에 조현아의 영어강사 겸 저스디스의 영어강사로 리얼딜클라쓰 에릭이 출연했다.수강생 수천 명을 배출한 인기 영어 강사 ‘에릭’은 영어 학습에 대한 고정관념을 깨는 새로운 접근법을 소개하며, 특유의 유쾌한 입담으로 스튜디오를 웃음바다로 만들었다. 특히 “고등학교 때 영어 9등급, 25살까지 한 마디도 못하던 영포자였지만 지금은 영어 강사로 활동하고 있다”는 놀라운 경험을 솔직하게 털어놔, 시청자들에게 큰 울림을 전했다.에릭은 영어를 잘하기 위해서는 복잡한 이론보다 ‘배우기’와 ‘써보기’, 이 두
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