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잠들기 2분 전, 뇌 활동 급격히 감소한다…연구

뇌가 깨어있는 상태에서 수면 상태로 전환되는 과정을 수학적으로 분석한 연구 결과가 발표됐다. 19일 IT매체 아이티미디어에 따르면, 영국 임페리얼 칼리지 런던 연구진은 1000명 이상의 뇌파 데이터를 활용해 수면 전환 과정을 정량화했으며, 이 연구는 국제학술지 네이처 뉴로사이언스에 게재됐다.연구 결과, 수면에 들어가기 약 10분 전까지는 뇌파 변화가 거의 없지만, 이후 서서히 감소하다가 마지막 순간에 급격히 줄어드는 것으로 나타났다. 연구진은 이 시

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한국요가명상회, 100일 밤 요가명상 성료… 7인 리더가 연 ‘잠들기 전 명상 혁신’

경상일보 5일전

사단법인 한국치유요가협회 부설기관인 한국요가명상회가 주관한 ‘100일 밤 요가명상’이 11월 14일부로 대장정을 마무리한다. 25년 8월 4일부터 11월 14일까지, 매일 밤 10시 30분부터 11시까지 이어진 이번 프로젝트는 단순한 온라인 명상 프로그램을 넘어, '잠들기 전, 나를 다시 만나는 100번의 호흡 여정'이라는 평가를 받으며 성황리에 종료됐다.이번 100일 밤 명상은 함경인 회장이 전체 책임을 맡아 기획·총괄했고, 요일별로 각기 다른 주제와 색깔을 가진 7인의 요가명상 리더가 함께

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추미애 “제주4·3 낙인 프레임 ‘연대의 힘’으로 넘어”…세계기록유산 의미 짚다

제주일보 5일전

‘제주4·3기록물 세계기록유산 등재와 4·3의 세계화’를 주제로 한 제15회 제주4·3평화포럼이 지난 13일부터 14일까지 제주썬호텔에서 열렸다.제주4·3평화재단이 주최·주관한 이번 포럼은 제주4·3기록물 세계기록유산 등재의 의미를 짚어보고, 4·3 세계화를 위한 과제를 점검하는 국제 학술대회로 마련됐다.포럼 첫날 기조강연에는 1999년 4·3 수형인명부를 최초로 공개하며 진상규명에 기여한 추미애 국회 법제사법위원장이 나섰다.추 위원장은 “제주4·3 해결에 가장 큰 걸림돌은 오랜 세월 이어진 색깔론이었다”며 “4·3에 씌워진 낙인

하나증권 "업계 최초 구조조정 롯데케미칼, 내년 실적 회복 가시화"

블록체인밸리 6일전

하나증권은 13일 롯데케미칼 보고서를 통해, 구조조정 본격화와 원가 안정화에 따른 실적 개선이 기대된다고 호평했다. 이에 투자의견을 기존 '중립'에서 '매수'로 올리고, 목표주가도 7만5000원에서 10만원으로 크게 상향 조정했다.윤재성 하나증권 연구원은 "롯

[인사] 국세청 2025하반기 서기관 승진(11월 24일자)

국세신문사 5일전

국 세 청 인 사 서기관 승진

[11. 14 이재명 대통령] "이제 대통령으로서 경기북부 문제 해결하겠다"

미디어피아 4일전

이재명 대통령이 14일 경기도 파주에서 타운홀미팅을 열고 경기북부 지역의 현안 해결에 나서겠다고 약속했다.이 대통령은 이날 타운홀미팅 후 소회를 밝히며 "경기도

수원시-프라이부르크시, 자매결연 10주년 기념식수··· 우호관계 강화 약속

더리포트 5일전

경기 수원시 대표단이 국제자매도시인 루마니아 클루지나포카시와 독일 프라이부르크시를 잇달아 방문해 지속적인 교류·협력을 약속했다.김현수 제1부시장을 단장으로 한 수원시 대표단은 수원시의회 김정렬 부의장, 더불어민주당 김동은 대표의원, 국민의힘 박현수 대표의원을 비롯한 시의회 의원, 클루지나포카·프라이부르크 시민교류위원회 관계자 등으로 구성됐다.수원시 대표단은 먼저 클루지나포카시를 방문했다. 김현수 제1부시장은 10일 클루지나포카 시청에서 단 슈테판 타르

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