커피가 노화를 늦추고 수명을 연장하는 데 기여한다는 연구 결과가 발표됐다.1일 메디컬뉴스투데이는 지난해 11월 국제학술지 'BMJ 정신건강'에 게재된 연구를 인용해, 하루 3~4잔의 커피가 생물학적 노화를 5년 늦출 수 있다고 전했다. 연구에 따르면, 주요 정신 질환을 가진 18~65세 참가자 중 하루 3~4잔의 커피를 마시는 이들은 그렇지 않은 사람보다 텔로미어의 길이가 더 길었다. 이는 커피의 항산화 성분이 세포 노화를 늦추는 데 기여했
다이어트를 하다 보면 운동을 빼먹기도 하고 식단이 망하는 날도 있다. 그럴 때마다 “맛있게 먹었으면 0칼로리” 라고 자기합리화를 하기도 한다.물론 하루 망했다고 전체가 무너지는 건 아니다. 다만, “운동 하루 빠져도 괜찮아.” 그러고 내일부터 열심히 하면 이건 멘탈 관리지만, 계속 안 하면 이건 합리화밖에 안 된다. 오늘은 다이어트 할 때 절대 하면 안 되는 합리화 5가지를 알아보자.① “술만 마시면 괜찮아. 안주 안 먹거나 적게 먹으면 상관없어.” 술의 알코올은 Lieber의 연구에 따르면 지방전환율이 5% 이하다. 그러면 정말로
인기기사
"11월 기본금 1% 어려운 이웃들에게"... 울릉크루즈 임직원 이웃사랑 실천
울릉크루즈 임직원들이 11월 기본급의 1%를 모아 이웃사랑 성금을 전달했다. 울릉크루즈는 연말을 맞아 '희망2026 나눔캠페인' 성금 500만 원과 임직원들이 매년 11월 기...
[김효석 칼럼] 한 권의 책이 만드는 선순환
“너도 할 수 있어.”훌륭한 친구의 그 한마디 응원 덕분에 몇 권의 책을 세상에 내놓을 수 있었고, 문체부 세종도서·교육부 학술 도서에 여러 차례 선정되는 뜻깊은
홍정훈 상무, 파인테크닉스 주식 전량 매도
파인테크닉스의 비등기임원 홍정훈 상무가 12월 26일 보유하고 있던 파인테크닉스 주식 2853주를 장외 매도했다. 이번 매도로 인해 홍 상무의 보유 주식 수는 0주가 되었으며, 지분율도 0%로 감소했다.12월 30일 공시에 따르면, 홍정훈 상무는 2018년 1월 1일에 파인테크닉스의 상무로 선임되었으며, 이번 주식 매도는 오르비텍과의 주식양수도계약에 따른 것이다.파인테크닉스의 주가는 12월 30일 16시 10분 기준으로 전일 대비 32원 하락한 1388원에 거래를 마감
서귀포시, 올해 ‘문화관광도시 서귀포’ 기반 한층 강화
서귀포시는 2025년 한 해 동안 ‘문화관광도시 서귀포’의 기반을 한층 강화했다고 28일 밝혔다.문화관광체육국을 중심으로 10개 부서 협업 체계를 구축, 공간·콘텐츠·시설을 연계한 사업을 추진해 관광객 체류 확대와 원도심 상권 활성화를 동시에 이끌어냈다.또 2025년 핵심사업인 ‘문화관광도시 서귀포’ 사업은 새섬–새연교–원도심을 잇는 공간 중심 콘텐츠로 본격 운영, ‘금토금토 새연쇼’와 ‘원도심 문화페스티벌’등 상설 공연은 총 90회, 6만여 명이 관람하며 평균 만족도 96%를 기록했고, 새연쇼와 원도심 연계 효과로 약 85억 원의
노란봉투법 앞두고 정부 해석 지침…‘구조적 통제’ 기준 제시
‘노란봉투법’ 시행을 앞두고 정부가 현장에서 적용할 해석 지침을 내놨다.고용노동부는 내년 3월 10일 시행되는 ‘개정 노동조합법 해석 지침’을 다음 달 15일까지 행정예고한다고 28일 밝혔다.개정된 노란봉투법에서 사용자 개념은 ‘근로자
최신기사
경기 시민사회 “법은 외면하고 피해자는 버렸다”…경기도의회 성매매피해자 예산 전액 삭감 규탄
경기도의회가 2026년도 성매매피해자 지원시설 관련 예산을 전액 삭감한 데 대해 경기지역 시민사회단체들이 “법에 따른 공적 책임을 스스로 부정한 결정”이라며 강하게 반발하고 나섰다.
성매매 피해자 보호와 공적 책임 이행을 촉구하는 경기지역 시민사회단체 60여 곳은 2일 오후 2시 경기도의회 기자회견장에서 기자회견을 열고, 도의회의 예산 전액 삭감 결정을
[어떻게 생각하십니까] 영양교사 검찰 송치…안전관리 책임자 VS 과도한 결정
지난 7월 화성시의 한 중학교 급식실에서 조리실무사가 믹서기 사용 중 손가락이 다치는 안전사고가 났다. 조리사는 병원에서 봉합치료를 받고 현재는 회복한 상태인 것으로 알려졌다.사고 직후 경찰은 급식실 안전관리 책임자인 영양교사 등을 참고인 신분으로 조사했고 이후 수사 과정에서 관리 책
인천나비공원 ‘곤충표본과 소형디오라마 전시회’ 개최
인천나비공원이 오는 1월 6일부터 4월 6일까지 ‘곤충표본과 소형디오라마 전시회’를 개최한다.국내 곤충뿐만 아니라 세계 여러 나라 곤충의 특색있는 행동과 모습들을 재현한 소형 디오라마 작품 20점 및 곤충표본액자가 전시된다.곤충들의 다양한 행동과 재미있는 모습들을 재현한 작품들을 관람할 수 있다.문의는 부평구 공원녹지과
애플, 스탠더드 아이폰18 출시 2027년 봄으로 연기하나
애플이 아이폰18 출시를 2027년 봄으로 연기할 것이란 보도가 나왔다. 실리콘앵글이 1일 맥루머스를 인용해 이같이 전했다. 출시 연기 원인은 디스플레이와 카메라 기술 개발 문제가 핵심적인 원인인 것으로 전해졌다.아이폰18은 페이스 ID와 카메라를 화면 아래에 배치해 완전히 끊김 없는 디스플레이를 구현할 예정이지만, 기술적 난관이 예상보다 크다는 설명이다. 이에 따라 애플은 공급망 리스크를 관리하고, 고도화된 부품 제작 복잡성을 고려해 제품 개발 주기를 조정하려는 것으로 보인다고 실리콘앵글은 전
"고장날 줄 알았는데 멀쩡…" 전기 자전거 1만6000km 실주행 후기
전기 자전거 구매를 고려하는 소비자들이 가장 궁금해하는 질문 중 하나는 처음의 승차감이 아니라 수년간 매일 사용한 후에도 자전거가 제대로 버텨줄 수 있는가다. 첫인상 리뷰는 쉽게 찾아볼 수 있지만, 실제 장기 사용 후기를 다룬 사례는 생각보다 많지 않다.이러한 가운데, 한 라이더가 전기자전거로 1만마일 이상을 주행한 실제 경험을 공개해 눈길을 끌고 있다. 관련 내용을 1일 전기차 매체 일렉트릭이 보도했다.사례의 주인공은 2023년 3월, 1595달러에 라이