노출의 계절, 여름이 다가오고 있다. 이에 많은 이들이 다이어트 방법을 모색하곤 하지만, 사실 우리는 이미 정답을 알고 있다. 정답은 바로 건강하게 먹고, 운동하는 것이다. 너무 뻔해 간과하기 쉽지만 최근 연구에 따르면 식단과 운동이야 말로 가장 효과적인 방법이다.미국 스탠퍼드대 의대가 중심이 돼 75개 연구기관으로 구성된 '신체 활동의 분자적 변환 컨소시엄' 연구팀은 운동이 건강과 질병에 미치는 영향에 대해 연구했다. 먼저 연구팀은 8주 동안 암수 생쥐에게 트레드밀 운동을 시킨 후 장기

KB국민은행은 대학생을 위한 ‘KB 캠퍼스 타임’ 프로그램을 시작한다고 2일 밝혔다.진로와 학업, 인간관계 등에서 고민을 겪는 대학생들에게 위로와 응원을 전하기 위해 마련됐다. 축제·시험 기간·방학 등 대학 생활의 일정에 맞춰 매월 색다른 콘셉트로 다양한 혜택과 서비스를 제공한다. 이달에는 ‘지금은 든든하게 챙겨 먹고 수업 갈 시간!’이라는 콘셉트로 매일 낮 12시 선착순 100명에게 맥도날드 빅맥 세트를 선물한다. 대상자는 1997~2005년 출생자로 KB스타뱅킹 ‘케타의 응원선물 받기’ 클릭 시 실시간으로 경

하남시는 5월 가정의 달과 제23회 식품안전의 날을 맞아 위생등급을 받은 음식점을 이용 후 인증하면 선물을 주는「맛있게 먹고 인증하면 선물이 팡팡」 이벤트를 5월 1일부터 21일까지 진행한다고 밝혔다.‘음식점 위생등급제’는 식품의약품안전처에서 위생 관련 분야 44개 항목을 평가한 후 우수한 업소에 대하여 3개 등급으로 지정해 공개하고 홍보하는 제도다. 하남시는 3월 말 기준 250곳의 위생등급 지정 업소를 운영 중이다.하남시는 음식점 위생등급제 홍보 및 이용활성을 위해 음식점 위생등급을

많은 이들이 살을 빼고자 다이어트를 결심하지만, 식욕 앞에서 무너지고 만다. 다이어트의 성공 열쇠가 식욕 조절이라는 말 역시 괜한 말이 아니다. 그러나 무작정 굶었다간 오히려 건강 이상이 오기 쉽다.관련해 미국 펜실베이니아주립대학교 연구팀은 사과를 먹는 것이 포만감을 높여 식욕 감퇴에 도움이 된다고 전했다.연구팀은 58명을 세 그룹으로 나눠 5주 동안 각각 식사 전 사과 하나를 먹거나, 사과 주스를 마시거나, 사과 소스를 먹게 한 뒤 각 그룹의 포만감과 식욕을 관찰했다.연구 결과, 사과를 먹은 그룹에서 칼

CU는 최근 라라스윗 아이스크림 중 ‘저당 초콜릿 초코바’가 다른 제품들을 제치고 아이스크림 단품 매출과 판매량의 최고점을 달성하였다고 밝혔다.저칼로리 아이스크림 브랜드 라라스윗은 '건강한 달콤함'이라는 슬로건을 가진 국내 저칼로리 아이스크림 브랜드로, 건강한 원재료와 합리적인 가격으로 소비자들에게 인기를 얻고 있다.기존 수십년간 90년대 나온제품들이 차지하던 시장에 30여년만에 1등이 라라스윗 초코바로 바뀌며 인기를 다시 한번 확인하였다.라라스윗 관계자는 “평소 즐겨 먹는 식음료를 더욱 건강하게 먹고 싶어 하는

일상 속 도자기의 온기가 전시를 통해 전해진다.강은종 작가는 다음 달 2일부터 11일까지 심헌갤러리에서 도자회화 전시 ‘모아둔 잔상’을 개최한다.이번 전시에서는 그동안 강 작가가 작업한 작품을 선별해 흙으로 담아내는 일상과 여운, 도자기가 주는 변하지 않는 온기에 대해 이야기 한다. 강 작가는 먹고, 마시고, 보는 우리의 일상을 가장 밀접하게 담아내는 도예라는 영역 안에서 무언가를 만들고 나눈다는 것에 진한 기쁨을 느끼고 있다.차 한 모금, 열매 한 알을 먹더라도 온기와 여운이 느껴지는 도자기에 담아 소소한 즐거움 느끼고, 위로를

이팝나무 풍성한 인심이 새들을 불러 모은다 올해도 어김없이 고봉밥 지어놓고 한 상 아낌없이 내놓자 적막강산 심심한 풍경이 왁자해진다 봄 햇살에 졸다가 새소리에 잠 깬 고양이가 눈 크게 뜨고 지켜보다 먹잇감 낚아챌 기회를 노린다 그러거나 말거나 새들은 식사 중! 지금 아니면 맛보지 못할 겨우내 길어 올린 물로 갓 지어낸 새봄의 정갈한 한 끼, 아무리 먹어도 질리지 않는 바람과 햇빛으로 차려 낸 자연의 상차림 앞에 나도 옷깃 여미고 다가가 물 한 잔 내밀어 본다밤새도록 심장을 쪼던 불면의 새들 배불리 먹고 허공으로 날아오르고 짧은 봄날

남해군이 ‘제18회 보물섬 미조항 멸치&수산물 축제’가 열리는 5월에 ‘남해군 수산물 맛남의 달’을 운영한다고 밝혔다. ‘남해군 수산물을 맛있게 먹고, 만나고 즐긴다’는 의미를 담아 ‘남해군 수산물 맛남의 달’ 운영할 계획이며, 이를 통해 수산물 소비 활성화와 수산인들의 화합을 도모한다는 방침이다. 이와 함께 ‘보물섬 미조항 멸치&수산물 축제’를 ‘미조항’과 ‘멸치’라는 키워드에 국한시키지 않고, 남해군 대표 수산물 축제로 승화시키겠다는 목표도 세웠다. 미조항이라는 한정된 공간과 2일이라는 짧은 시간적 제약에서

공연 예술가 홍한별과 예술공간 오이가 주최한 공연 '생굴'이 오는 5월 4일 예술공간 오이 소극장에서 열린다. 안톤 체호프의 단편소설 '생굴'을 모토로 하고 있다. "아버지와 길가에 나란히 서 있던 나는 이상한 병 때문에 쓰러질 것 같다. 맞은편 음식점 창문을 통해 '굴'이라는 글자를 보게 된다. 8년 3개월 인생에 한번도 들어본 적이 없는 말! 나는 자꾸만 '굴'을 상상하게 되고, 자꾸만 '굴'이 먹고 싶어진다."무대에 직접 오르면서 연출을 맡은 홍한별은 "공연을 통해 소설 한 편을 읽

최근 MZ세대 사이에서 '마라탕후루'가 유행하고 있다. 그러나 질병관리청에 따르면 해당 식습관은 젊은 당뇨를 유발할 수 있다.마라탕후루란 마라탕을 먹고 후식으로 탕후루를 먹는 것을 말한다. 달고 짠 음식을 함께 먹으면 더욱 맛있다는 이른바 '단짠단짠'이라는 식 트렌드와 함께 유행하고 있다. 그러나 이 음식들을 지속적으로 먹을 시에 '젊은 당뇨' 위험도가 높아진다.건강보험심사평가원에 따르면 2~30대 당뇨 환자는 2017년 12만명에 비해 2021년 17만명으로 5년 새 1.4배나 증가했다.당뇨병은 특