불면증을 포함한 수면장애는 인구의 약 20% 이상이 경험했거나 앓고 있는 흔한 질환으로 무심히 넘기는 경우가 많지만 여러 합병증을 가져올 수 있어 주의가 필요하다.의료계에 따르면 코골이는 수면 중 호흡 기류가 좁아진 기도를 지나면서 연구개와 구개수을 비롯한 목 주위 부분을 진동시켜 발생하는 소리를 말한다.즉 코골이는 코에서 나는 소리가 아니다. 코골이는 남성에게서 더 흔하고 나이가 많아질수록 증가하는 경향이 있으며 여성은 폐경 후에 증가한다. 음주, 진정제, 수면제, 항히스타민제 복용은 코골이를 악화시킬 수 있다.코골이 자체
평택시는 지난 22일 유치원 및 어린이집 15개소의 아동 650명을 대상으로 평택시 남부문화예술회관 대공연장에서 흡연·음주 예방 캐릭터 뮤지컬 공연을 오전과 오후 2회 진행했다.이번 공연은 청소년의 흡연을 시작하는 나이가 낮아지고, 흡연율은 높아짐에 따라 아동들의 흡연에 대한 호기심을 억제하고 조기교육을 통한 흡연의 위험성과 금연의 중요성을 알리고자 기획됐다.뮤지컬 ‘엘리야와 함께하는 금연 대작전’은 포토존 운영, 레이저쇼, 동요 부르기, 다채로운 캐릭터들과 노래와 춤 등의 요소를 통해 아동의 관
외과, 신경외과, 흉부외과 등 소위 기피과의 인력 부족이 심각한 수준으로 나타났다. 특히, 해당 과목 전문의의 평균 나이가 모두 50세를 넘긴 가운데, 산부인과에 이어 경북지역 전문의 고령화가 심각한 것으로 나타났다.경북지역은 17개 시도 중 여성 인구 1000명당 산부인과 전문의 수가 가장 적고, 산부인과 전문의 평균연령도 60.8세로 가장 높았다. 23일 더불어민주당 박희승 국회의원이 보건복지부로부터 제출받은 자료에 따르면, 2024년 8월 말 기준 전국 의료기관
부모 역할은 당연한 책임이다. 나이가 들면서는 그리움의 정으로 채워져만 갔다. 해주지 못한 미안함은 땅으로 묻어야 했다. 되짚어 보면 좋았던 부분은 손에 꼽히고 아쉬움은 상처로 남아있다. 이유야 백가지 겉으로는 당당해도 부끄러운 게 솔직한 심정이다. 일기장을 꺼내 보면 기쁨과 슬픔이 반반이고 울음과 웃음을 저울질해 보니 중간점을 가리키고 있었다.늙고 병들어야 진짜가 보인다는 말은 누구라도 맞다며 찬성할 것이다. 처음부터 다시 하면 으뜸인 성적표를 받을 수 있다, 분명한 최고가 되겠다는 혼자만의 욕심은 전혀 다른 세계의 일. 그냥 푸
산행을 즐기는 등산객들이 늘어나는 가을철에는 일교차가 커져 근육과 관절의 유연성이 떨어지는 데다 등산로가 미끄러워 무릎 부상에 각별히 유의해야 한다.의료계에 따르면 중장년층일수록 등산할 때 무릎 부상을 조심해야 한다. 나이가 들면서 근육량이 줄어 무릎에 실리는 무게가 그만큼 늘어나기 때문이다. 50~60대의 경우 30대에 비해 무릎 주변 근육량이 30~40% 적다.산에 오를 때는 체중의 3~5배의 하중이 무릎 관절에 가해져 무릎 부상에 유의해야 한다. 어깨에 힘을 빼고 상체를 살짝 앞으로 숙여야 무게 중심이 앞으로 가게 돼 힘을 더
60세 넘으면 학력 자랑하지 말고, 70세 넘으면 건강 자랑하지 말고, 80세 넘으면 돈 자랑하지 말라는 얘기가 있다. 그럴 듯한 얘기다. 쉽게 말하면 60세부터 나이가 들었다는 얘기를 돌려서 한 말이다.50세를 지천명이라고 한다. 하늘의 뜻을 아는 나이다.10년 전에 하늘의 뜻을 알았으니 60세는 얼마나 많이 아는 나이인가. 그래서 60세 이순은 듣는 대로 이해할 수 있는 나이라는 뜻이다.‘쿵’하면 담 너머 호박 떨어지는 소리뿐만 아니라 그 호박의 일생을 들을 수 있는 나이라는 게다.씨앗이 흙을 머금은 순간도, 연
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[오늘의 운세] 2024년 11월 17일 일요일 일월선사 오늘의 띠별운세
2024년 11월 17일 일요일 띠별운세▶쥐띠의 2024년 11월 17일 오늘의 운세36년 복덕이 따르니 성급하지 말고 착실히 추진하면 성사.48년 게으르면 실패요 부지런하면 복록이 증가해 기쁨이.60년 귀인 협조를 받으며 처신하면 매매 계약 등
김천서 화물차 충돌사고 후 인도 돌진…1명 사망 6명 중경상
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GS25, 식약처와 '나트륨 저감 간편식' 2종 선보여
GS25가 나트륨 함량을 줄인 간편식 출시로 ‘건강한 편의점’으로 거듭난다. GS25는 식품의약품안전처에서 추진하는 ‘나트륨·당류 저감제품 개발 지원사업’의 일환으로 나트륨 함량을 낮춘 간편식 2종을 출시한다고 18일 밝혔다.이번에 선보일 제품은 식약처 평균값 대비 나트륨을 20% 줄인 ‘아삭오이크림치즈샌드위치’와 나트륨을 10% 줄인 ‘스리라차마요비프버거’다.GS25는 2021년부터 식약처의 해당 사업에 참여해 나트륨 섭취를 줄이고, 건강한 식습관을 촉진하는 다양한 제품을 선보여왔다. 첫 번째 나트륨 저
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제주특별자치도 상하수도본부는 22일 직원들을 대상으로 대민 접점 서비스 역량을 강화하기 위해 민원 서비스 향상 교육을 실시했다.이번 교육은 상하수도본부 상하수도본부의 긍정적인 서비스 이미지를 구축하고, 도민들에게 보다 나은 서비스를 제공하기 위해 마련됐다.120 만덕콜센터 오선애 센터장을 초청해 다년간의 현장 경험을 바탕으로 실질적이고 효과적인 교육이 진행됐다.특히 △서비스의 핵심 요소 찾기 △서비스 가치를 높이는 커뮤니케이션 기법 △고객 불만을 효과적으로 처리하는 민원 해결 전략 등이 중점 전해졌다.좌재봉 제주도 상하수도본부장은
[수입안정보험 일문일답] 수입안정보험, 가격 하락 부분 85% 보장
내년부터 농업수입안정보험이 콩, 가을감자, 고구마, 옥수수, 보리, 마늘, 양파, 양배추, 포도 등 9개 품목에서 본격적으로 도입된다. 이와 함께 벼, 가을배추, 가을무, 고랭지감자, 봄감자, 단감, 복숭아, 감귤는 시범사업으로 진행된다. 농업수입안정보험이 처음 도입되므로 재해보험과 무엇이 다른지, 또 어떤 보험이 농가에 유리한 것인지 등 이해하기 쉽게 일문일답을 게재한다.▶농작물재해보험과 농업수입안정보험 둘 다 가입할 수 있나요?농업수입안정보험은 재해로 인한 수확량 감소로 소득이
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마감[시황] 코스피 2501.24(▲0.83%), 코스닥 677.01(▼0.54%), 원·달러 환율 1401.8원(▲4.3원)
22일 코스피는 전 거래일보다 20.61포인트 오른 2501.24에 마감했다. 코스닥 지수는 전 거래일보다 3.66포인트 내린 677.01에 거래를 마쳤다. 서울 외환시장에서 원·달러 환율은 전 거래일보다 4.3원 오른 1401.8원에 주간 거래를 마감했다.