▲ 나는 오늘도 달린다한예존, 서귀포시 송산동 건강생활민간추진단장 작년 여름 일을 하다가 손가락이 찢어졌다. 완치되기 전까지는 금주령이 내려져 이를 계기로 체중도 줄이고 가을의 전설이라는 ‘춘천 마라톤’ 대회에 나가는 것을 목표로 세웠다.나의 운동 일과는 이른 새벽에 시작하는데 서귀포중학교에서 출발해 새연교, 칠십리 시공원, 3호 광장, 태흥장 오거리를 돌아 다시 집이 있는 문부로 공원에 도착한다. 일요일에는 장거리 훈련으로 태흥3리까지 왕복 달리기도 했다. 운동으로 일과가 채워지니 체형에도 조금씩 변화가 일어갔고 어느덧 목표 체중

제주와 필리핀 세부를 잇는 직항노선이 개설될지 관심이 모인다.제주특별자치도는 지난 14일 필리핀 세부주정부 청사에서 세부주와 실무교류 협약을 체결, 양지역 간 교류·협력을 확대하기로 약속했다. 세부는 필리핀의 대표적인 관광도시다. 필리핀 중앙 비사야스 지방의 상업적 허브로, 물류와 조선 분야가 발달한 지역이다.제주도와 세부주는 섬이란 지리적 특성과 국가를 대표하는 관광도시라는 공통점을 기반으로 다양한 분야에서 협력관계를 구축해 나가기로 뜻을 모았다.세부적으로는 제주와 세부를 오가는 항공기 직항노선 개설을 추진해 연결성을

카페라떼 효과는 일상생활에서 쉽게 볼 수 있는 소액지출의 잠재적인 영향력을 은유적으로 표현하는 용어로 작은 지출이 시간이 지남에 따라 얼마나 큰 경제적 손실을 초래하게 되는지를 보여주는 개념이다. 식사 후에 매일 마시는 카페라떼 한 잔 값의 적은 돈이라도 꾸준히 모으면 시간이 지남에 따라 기대 이상의 목돈을 만들 수 있다는 것이다. 카페라떼 효과는 작은 소비를 무시하고 무심코 습관적으로 지출하는 소액지출의 위험성과 소액저축의 중요성을 일깨워주고 작은 습관이 장기적으로 얼마나 큰 변화를 만들어낼 수

민선 8기 반환점을 돌아 3년 차를 맞이한 제주특별자치도가 새로운 조직개편안을 내놓았지만, 제주도의회가 ‘고위직 늘리기’에 제동을 걸었다.제주도의회 행정자치위원회는 지난 14일 열린 428회 정례회에서 ‘제주도 행정기구 설치 및 정원에 관한 조례 개정안’에 대해 일부 내용을 수정 가결했다.제주도는 조직개편안에서 ‘APEC정상회의준비단’과 ‘기초자치단체설치준비단’ 산하에 2개과 신설을 제시했지만, 행안위는 각각 1개과로 정원을 축소하도록 부대의견을 달아 조례안을 처리했다.행안위는 해당 부서는 존속기한이 최대 3년인 한

제주지역 중견 건설업체들이 잇따라 폐업을 하면서 지역경제가 휘청거리고 있다.미분양 사태가 장기화되면서 금융권에서 자금을 빌려서 아파트와 주상복합 건물 등을 신축한 건설사들은 자금난에 봉착했고, 고금리로 대출 이자마저 갚지 못하면서 부도 처리되고 있다.20일 제주특별자치도에 따르면 올 들어 5월까지 도내 13개 종합건설회사와 26개 전문건설회사 등 모두 39개 건설사가 폐업 신고를 했다.5월 말 현재 도내 등록된 종합건설업 570개사, 전문건설업은 1772개사로 전년보다 10% 내외로 감소했다.사업을 맡은 중견 건설사마다 자금난을 겪

APEC 정상회의 개최지 선정이 임박했다. 2025년 열리는 APEC 정상회의 개최 도시는 오는 20일쯤 선정될 예정이다.외교부는 지난달 APEC 정상회의 개최 3개 후보 도시인 제주특자치도와 인천시, 경주시에 대한 현장실사에 이어 이달 초 최종 브리핑을 실시했다.16일 제주도에 따르면 그동안 진행된 현장실사와 브리핑을 통해 제주는 2025년 APEC 정상회의 최적지로 국제회의 인프라·숙박·항공·경호·자연 문화 환경 등에서 손색이 없다는 평가다.실사단은 바다와 백사장, 수려한 자연경관을 갖춘 중문관광

제주특별자치도는 NH농협은행과 21일 제주도청 백록홀에서 금융포용기금 5억원 기부에 따른 기탁금 전달식을 가졌다.금융포용기금은 소득이나 신용등급이 낮은 금융약자를 대상으로 금융비용을 절감할 수 있도록 이차보전 및 보증지원 사업에 사용될 재원이다.지난해 7월 전국 지방자치단체 최초로 제정한 '금융포용 지원에 관한 조례'에 근거해 마련됐으며, 민관 합동으로 2028년까지 140억 원 조성을 목표로 하고 있다.제주도는 지난해 5억 원, 올해 1차 추가경정예산에 15억 원을 추가해 20억 원을 조성한 바 있다.NH농협은행의

차세대 입력기기와 게이밍기어 및 커스텀 키보드 시장의 선두주자이자 PC하드웨어 제조 및 커스텀 수랭과 AI딥러닝 서버 등 하이엔드 PC를 제작하는 몬스타 주식회사에서 몬스타 가츠 AMD 7950X3D 4080 SUPER 고사양컴퓨터 ‘연꽃’을 출시했다고 밝혔다.몬스타 가츠 AMD 7950X3D 4080 SUPER 고사양컴퓨터 ‘연꽃’은 창덕궁 인정전을 모티브로 한 제품으로, 대만에서 열린 컴퓨텍스 2024에 전시되어 관람객들에게 크게 주목받은 커스텀 PC다. 한국 고유의 멋을 살린 디자인에 강력한

글로벌 허브도시 특별법 제정과 한국산업은행 이전 등 주요 현안 해결을 위해 부산시가 정치권과 경계 없는 협력에 나섰다. 부산시는 21일 오전 11시 20분 시청 의전실에서 시...

KCC가 서초구 소방서와 함께 응급 상황 발생시 신속한 대처를 통한 소생율 향상 및 임직원 건강관리를 위해 응급처치교육을 진행하고 있다.4월부터 매월 KCC 서초동 본사에서 진행되고 있는 교육에서는 전문 소방위와 의용소방대원들의 지도 아래 심정지 및 뇌심혈관질환 예방에 대한 중요성과 함께 ▲심폐소생술, ▲자동심장충격기 사용법, ▲하임리히법 등의 응급 처치 기법을 교육했고, 참가한 90여명의 임직원들은 응급처치 교육 수료증을 받았다.KCC는 본사 교육과 함께 전국 사업장에서도 응급처치 교육을 진행하고 있다.이번

해군은 20일 진해 군항에서 양용모 해군참모총장 주관으로 청해부대 43진 왕건함의 출항 환송식을 개최했다...

여수시 화양면지역사회보장협의체가 지난 17일 관내 주거취약계층을 대상으로 노후주택 시설보수사업을 추진했다.노후주택 시설보수사업은 화양면지역사회보장협의체 연합모금사업 중 하나로 관내 주거취약계층을 사전 실태조사를 통해 대상자를 선별한 후, 방충망과 전기스위치 및 전기콘센트, 노후 전등을 LED등으로 교체하는 주거환경 정비 사업이다.이날 화양면 지사협은 70대 독거여성어르신 가구의 방충망과 전기스위치 및 전기콘센트, 전등을 교체했으며, 대상자는 “방충망이 다 찢어져 모기향을 하루 종일 켜

앤커가 2가지 장치를 동시에 충전할 수 있는 새로운 투인원 USB-C 케이블을 출시했다고 20일 IT매체 더 버지가 전했다. 이 케이블은 각 장치의 전력 필요량에 따라 자동으로 전력 분배를 조정하는 스마트 전원 관리 기능이 내장돼 있다. 케이블 길이는 약 121cm로, 한쪽 끝에 하나의 USB-C 포트가 있고 다른 쪽 끝은 한쌍의 USB-C 포트로 나뉜다. 필요에 따라 케이블 길이를 줄일 수 있어 깔끔하게 정리할 수 있다. 또한 이 케이블은 하나의 장치를 전원 어댑터에

더불어민주당 김원이 의원이 제22대 국회 더불어민주당 당론으로 채택된 법안 3건을 대표발의했다.해당 법안은 보건복지위 소관의 지역 의사 양성을 위한 법률안을 비롯해 산업통상자원중소벤처기업위원회 소관의 도시가스사업법 개정안, 대·중소기업 상생협력 촉진에 관한 법률 개정안이다.지역 의사 양성을 위한 법률안은 지방과 의료 취약지의 의사 인력을 확충하기 위한 취지로 마련됐다.의대·한의대·치대 입학생 중 지역 의사 선발 전형으로 선발된 사람은 의사면허 취득 후 10년간 특정 지역에서 의무복무하도록 하고, 이를 위반하면 의사 면허가 취소되도록

사단법인 간장협회는 지난 18일 한식장류산업 발전을 위한 토론 및 간담회를 한식진흥원 이음홀에서 개최했다고 밝혔다.이번 토론 및 간담회는 해외에서 한식과 한식의 기본 양념인 발효 장류에 대한 관심이 높아지고 있어 이에 대한 발효 장류 산업 전반의 발전 방향을 모색하는 자리로 마련됐다.고은정 간장협회 교육이사는 토론에서 “한식의 근본을 이루는 것이 우리의 장맛이다. 세계인이 즐기는 한식이 되려면 혼합간장 위주로 왜곡된 우리 장류 산업부터 변화가 있어야 한다. 간장 분류를 간소화하려는 움직임이

검찰이 육군 12사단 훈련병 사망사건과 관련해 규정을 위반한 군기훈련을 실시한 혐의를 받는 중대장 등 2명이 사건 발생 약 한 달 만에 결국 구속됐다.춘천지법은 12일 업무상과실치사와 직권남용가혹행위 혐의로 청구된 중대장와 부중대장에 대한 구속영장을 발부했다. 법원은 이날 오전 10시 40분쯤 법원을 방문한 피의자들을 상대로 구속 전 피의자 심문을 진행한 뒤 약 3시간 만에 빠르게 영장을 발부했다.앞서 피의자들은 지난달 23일 강원도 인제군 12사단 신병교육대에서 훈련병 6명을 대상으로 군기훈련