일기부터 명상까지… 정신 건강 챙기는 챗GPT 활용법
챗GPT가 정신 건강 관리에 유용한 도구로 주목받고 있다.
일상적인 스트레스 해소부터 명상, 감정 추적까지 다양한 방식으로 활용되며, 전문 치료를 대체할 수는 없지만 보조 역할을 할 수 있다고 17일 IT매체 테크레이더가 전했다.
챗GPT는 일기 작성에 도움을 줄 수 있다.
‘오늘 잘한 점은 무엇인가?’, ‘어떤 도전이 있었는가?’ 같은 질문을 통해 사용자가 보다 솔직하게 감정을 정리하도록 유도한다.
이를 통해 습관적으로 일기를 작성하는 데 도움을 줄 수 있다.
또한, 명상과 같은 자기 관리 루틴을...
일상적인 스트레스 해소부터 명상, 감정 추적까지 다양한 방식으로 활용되며, 전문 치료를 대체할 수는 없지만 보조 역할을 할 수 있다고 17일 IT매체 테크레이더가 전했다.
챗GPT는 일기 작성에 도움을 줄 수 있다.
‘오늘 잘한 점은 무엇인가?’, ‘어떤 도전이 있었는가?’ 같은 질문을 통해 사용자가 보다 솔직하게 감정을 정리하도록 유도한다.
이를 통해 습관적으로 일기를 작성하는 데 도움을 줄 수 있다.
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세계 최대 파생상품 거래소인 CME그룹이 스포츠 베팅 기업 팬듀얼과 미국에서 새로운 예측시장 플랫폼을 선보인다. 14일 DL뉴스에 따르면 양사는 예측 시장 상품인 팬듀얼 프레딕트를 12월 중 미국 내 일부 주에서 출시할 계획이다.팬듀얼 프레딕트는 스포츠 경기 결과뿐만 아니라 가솔린 가격, 암호화폐 가격 등 다양한 현실 기반 지표에 대해 사용자가 베팅할 수 있도록 설계됐다. 예측시장 플랫폼은 특정 이벤트 발생 가능성
세일즈포스가 이스라엘 AI 검색 플랫폼 스타트업 도티를 1억달러 규모에 인수한다고 실리콘앵글이 13일 보도했다.도티는 기업 내부 데이터를 활용해 과거 유사 사례를 검색·제안하는 AI 플랫폼을 제공한다. 세일즈포스 CRM과 슬랙, 구글 드라이브 등 다양한 데이터 소스를 지원한다.세일즈포스는 도티 기술을 슬랙 검색 기능에 통합할 예정이다. 이번 인수는 AI 기반 비즈니스 자동화 역량 강화 일환이다. 세일즈포스는 앞서 스핀들 AI, 와이, 레그렐로, 아프로모어 등 여러 AI 스타트업 인수들을 인수했다
LG유플러스가 AI를 기반으로 고객 편의를 증진하는 서비스 '익시오 AI 비서'를 공개했다. 구글과 협업해 사용자 의도를 파악하는 AI를 제공해 맞춤형 에이전트 시대를 열겠다는 전략이다. LG유플러스는 13일 서울 종로 센트로폴리스에서 기자간담회를 열고 익시오 AI 비서를 소개했다. 통화 중에도 손쉽게 음성으로 AI 비서를 호출하고 필요한 정보를 즉시 제공하는 서비스다. 이를 통해 '맞춤 지능' 시대를 열겠다는 게 회사 설명이다. 기존에는 통화 중 정
넷마블·코웨이 방준혁 의장이 지난해에 이어 올해도 '지스타' 현장을 직접 찾았다.방준혁 의장은 지스타 개막 이틀째인 14일 오후 부산 해운대 벡스코에 마련된 넷마블 부스를 방문해 현장 직원들을 격려하고, 관람객과 직접 소통하며 게임 산업의 최신 흐름을 확인했다.방 의장은 작년 5년 만에 지스타 현장을 다시 찾아 대한민국 게임대상 시상식에서 대상을 수상한 '나 혼자만 레벨업: 어라이즈' 개발진을 격려하며 업계의 관심을 모은 바 있다.올해 역시 2년 연속으로 현장을 방문해, 개발자와 이용자 모두에게 지
대만 자전거 기업 턴이 4세대 벡트론 접이식 전기 자전거를 출시했다. 13일 모빌리티 전문 매체 바이크루머에 따르면, 이번 신제품은 도시 출퇴근자와 여행자를 위해 설계된 소형 접이식 전기자전거로, 주행과 보관을 자유롭게 전환할 수 있는 것이 특징이다. 모델은 벡트론 Pi5와 벡트론 P10 두 가지로 선보인다.턴은 기존 접이식 전기 자전거의 한계였던 주행 품질 문제를 개선해, 휴대성과 안정적인 라이딩 경험을 동시에 제공한다고 강조했다. 4세대 벡트론은 프레임과 핸들포스트
아베랩스가 유럽 암호화폐 규제 MiCA 라이선스를 확보하고 유럽경제지역 내 스테이블코인 환전 서비스를 제공할 수 있게 됐다고 코인텔레그래프가 14일 보도했다.이번 승인을 통해 아베 법정화폐-암호화폐 전환 서비스 푸시는 유로와 아베 스테이블코인 GHO를 포함한 암호자산 간 환전을 지원한다. 아베는 유럽 내 운영 거점으로 아일랜드를 선택했다. 암호화폐 거래소 크라켄도 6월 아일랜드에서 MiCA 승인을 받아 유럽 전역으로 서비스를 확장
김포시는 2025년 주민자치회 3기 임기 종료를 앞두고 ‘주민이 만드는 실질적 주민자치’를 실현하기 위한 4기 주민자치회 위원을 공개모집한다고 밝혔다.주민자치회는「지방분권균형발전법」제40조 및「김포시 주민자치회 및 주민자치센터 설치·운영에 관한 조례」에 따라 풀뿌리자치의 활성화와 민주적 참여의식 고양을 위해 설치된 주민 중심의 자치기구다.이번 모집은 주민자치회의 자율적 기반을 강화하고 자치역량을 높이기 위해 개정된 「김포시 주민자치회 및 주민자치센터 설치·운영에 관한 조례」에 근거해 추진된다. 김포시는 이번
한국GM의 내년 2월 직영 정비센터 폐쇄 결정과 관련해 노조가 비상대책위원회를 출범하고 총력 대응에 나섰다.사측은 철수설에 선을 긋고 있지만 서비스망 축소와 내수 부진, 노사 갈등 등 각종 위기 요인이 이어지며 소비자들의 불안은 커지는 모습이다.전국금속노동조합 한국GM지부는 19일 직영 정비센터 폐쇄를 저지하기 위한 비대위를 출범하고 총력 투쟁에 돌입한다고 밝혔다.한국GM지부는 지난 11일 제108차 임시 대의원대회에서 찬반 표결 끝에 직영 정비 폐쇄 저지를 위한 비대위를 구성하기로 했다.이들은 “사측은 직영 정비 폐쇄를 원점에서
경기도의회 교육기획위원회 신미숙 의원은 지난 17일 열린 제387회 정례회 2025년 경기도교육청 기획조정실, 협력국, 경기도교육정보기록원 행정사무감사에서 경기교육 디지털플랫폼 구축사업의 성과관리 및 검증체계 미흡을 지적하며 구체적인 추진 로드맵 공개를 요구했다.신미숙 의원은 “경기도교육청에서 추진 중인 디지털플랫폼 구축사업은 432억 원이라는 대규모 예산이 투입되는 사업임에도 세부 추진과정, 단계별 점검 현황, 플랫폼 완성도 검증 등을 명확히 확인할 수 없어 사업 효과를 정확히 판단하기 어려운 상황”이라고 꼬
한국가스공사는 국내 최초로 천연가스 설비 고장을 조기에 판별하는 ‘KESA’ 자동진단장비를 자체 개발했다고 19일 밝혔다.가스공사는 지난해부터 ‘LNG 생산기지 회전설비 이상 진단 장비 개발’ 연구 과제를 수행해 왔으며 최근 총 41대의 주요 천연가스 설비에 대한 실증 테스트를 마치고 현장 도입을 앞두고 있다.KESA 자동진단장비는 LNG 생산기지의 초저온 LNG 펌프, 증발가스 압축기, 기화해수펌프 등 전동기 구동 방식 설비
리테일 및 광고 테크 기업 피치에이아이가 카이스트 김승룡 교수와 중앙대학교 엄찬호 교수를 자문교수로 영입했다고 19일 밝혔다.카이스트 김재철 AI대학원 김승룡 교수는 컴퓨터비전과 인공지능 분야 연구자로, 3D 비전·신경망 기반 영상 재구성·생성형 AI를 중심으로 연구를 이끌고 있다. 중앙대학교 첨단영상대학원 엄찬호 교수는 지능형 영상 분석 분야에서 특히 객체 추적과 인물 재식별 연구로 과심을 끌고 있다고 피치에이아이는 전했다
박환 전 현대위아 정보통신기술추진실장이 개방형 직위로 신설된 경남도 인공지능산업과장으로 임용됐다. 신임 박환 과장은 앞으로 2년간 경남도 인공지능산업 정책을 이끌게 된다. 박완수 경남도지사는 19일 신임 인공지능산업과장에게 임용장을 수여했다.박 과장은 1997년부터 28년 동안
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