40대 회사원이 팀장이 되고 난 뒤, 상사 앞에서 보고하고 발표하는 시간이 많아지는데 과거 발표 시간에 실수한 적이 있어서 그 이후부터는 발표 시간만 되면 마음이 힘들어진다고 호소하였다. 꽤 많은 사람들이 누군가의 앞에서 발표하는 것에 대해 공포를 가지고 있다. 그런데 이러한 공포는 실제 상황보다 자신의 생각 속에서 훨씬 크게 자라나는 경우가 많다. 한 번의 스몰 트라우마가 누적되다 보면 작은 상처일지라도 자존감 저하와 불안·우울·무기력 같은 정서적 고통을 유발하여 심각해질 경우 공황장애나 불안장애로 발전한다. 이러한 트라우마를 극
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[이지원의 등대이야기(6)]마침표를 찍다, 옹도등대
충남 태안 신진도항에서 옹도로 향하는 배에 올랐다. 옹도행은 이번이 처음은 아니다. 장마가 막 시작되던 7월, 이곳까지 왔다가 기상 악화로 배가 뜨지 않아 발길을 돌린 적이 있다. 육지의 길과 달리 바닷길은 날씨와 파도에 따라 열리고 닫힌다.신진도항에서 약 12km 떨어진 옹도는 면적 0.17㎢, 높이 약 80m의 작은 섬이다. 섬의 모양이 옹기와 닮았다 하여 옹도라는 이름이 붙었다. 가파른 해안과 숲이 어우러진 이 섬은 태안해안국립공원에 속하며, 산등성이에는 동백나무 군락도 자리한다. 오랫동안 일반인의 출입이 제한됐던 옹도는 20
건양대 스마트보안학과, 충청 사이버보안 콘퍼런스 3관왕 달성
건양대학교 스마트보안학과 학생들이 국가정보원과 한국과학기술정보연구원이 주최한 ‘2026 충청 사이버보안 콘퍼런스’에서 최우수상과 우수상을 수상하며 중부권 최고 수준의 실무 보안 역량을 입증했다. 22일 대전컨벤션센터에서 열린 이번 콘퍼런스의 ‘사이버위협 시나리오 공모전’에서 건양대 스마트보안학과는 AI 및 K-국방 부문에서 잇따라 수상작을 냈다. 건양대 스마트보안학과는 지난해 ‘디지털 트윈 전장 교란 시나리오’ 우수상에 이어 2년 연속 수상 명단에 이름을 올리며 학과의 탄탄한 실력을 확고히 했다
음성·진천군, 중소기업은행·국민체육진흥공단 공동유치 나선다
충북 음성군이 진천군과 손잡고 중소기업은행과 국민체육진흥공단 등 2차 이전 공공기관을 충북혁신도시에 유치하기 위한 공동 대응을 본격화하고 있다. 두 지역에 걸쳐 조성된 충북혁신도시의 특성을 살려 개별 지방정부 간 유치 경쟁에서 벗어나 공동유치 전략을 추진하고, 금융·체육 분야를 중심으로 지역 산업과 연계할 수 있는 공공기관을 추가로 발굴한다는 구상이다. 이를 위해 음성군과 진천군은 21일 충북혁신도시 복합혁신센터에서 ‘제2회 2차 공공기관 이전 실무협의회’를 열고 정부의 이전계획에 대응할 유치 전략과 협
한국자동차튜닝협회, 국토교통부와 튜닝산업 활성화·제도 개선 위한 현장 간담회 개최
한국자동차튜닝협회는 9월 17일 세종 마이스 센터에서 국토교통부 자동차 튜닝 관련 업무 담당자와 협회 회원사 및 튜닝부품 인증제조사 관계자 등이 참석한 가운데 ‘튜닝산업 활성화 및 제도 개선을 위한 간담회’를 개최했다고 밝혔다.이번 간담회는 튜닝산업 현장에서 발생하고 있는 다양한 애로사항과 제도 개선 의견을 정부에 전달하고, 자동차 안전을 기반으로 불필요하거나 불합리한 규제를 개선하는 한편 국내 튜닝산업의 경쟁력을 높이기 위한 민·관 협력방안을 논의하기 위해 마련됐다.특히 협회와
[부고] 장철구(유신 부사장)씨 모친상
㈜유신 업무부 장철구 부사장 모친상■ 고 인 : 안삼노 님■ 빈 소 : 분당서울대학교병원 장례식장 9호실■ 발 인 : 2026년 9월 25일■ 장 지 : 이천 에덴낙원
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울릉군 보건의료원 물리치료실 이용 39% 늘어
울릉군 보건의료원 물리치료실을 찾는 주민들이 크게 늘면서 지역 내 공공의료기관으로서 보건의료원의 역할이 한층 강화되고 있다.울릉군에 따르면 올해 1월부터 8월까지 보건의료원 물리치료실을 이용한 환자는 모두 1,035명으로 집계됐다. 지난해 같은 기간 743명과 비교하면 292명, 약
[속보] 나경원 "대체 뭐하는 건가, 이렇게 나라 망칠 거면 당장 끌어내려야 한다"
나경원 국민의힘 의원이 "추석 연휴, 지역 안팎에서 마주한 현장 민심은 그야말로 폭발 직전의 '분노'였다"라고 주장했다. 나 의원은 27일 자신의 페이스북에 "손대는 것마다 ...
제조 AI사업 집행액 60% 인건비…내년 예산 2900억 검증대
산업통상부가 올해 추가경정예산으로 국비 480억 원을 투입한 ‘제조암묵지 기반 AI 모델 개발 및 실증사업’의 현재까지 집행액 가운데 60%가량이 인건비로 사용된 것으로 나타나 연구성과에 대한 면밀한 검증이 필요하다는 지적이 제기됐다.구자근 국회의원(국민의힘·구미갑, 국회 산업통상자원
제주 출생아 증가세 이어져…증가율은 전국 절반에도 못 미쳐
지난해 10년 만에 증가세로 돌아선 제주지역 출생아 수가 올해도 증가세를 이어가고 있다. 특히 지난 7월 출생아 수는 같은 달 기준으로 6년 만에 가장 많았다.다만 전국적으로 출생아 수가 크게 늘어난 가운데 제주 증가율은 전국 평균의 절반 수준에 그쳤다. 사망자가 출생아보다 많은 자연감소도 이어지고 있어 출생아 증가가 인구 감소 흐름을 되돌리지는 못하고 있다.국가데이터처가 최근 발표한 ‘2026년 7월 인구동향’에 따르면 지난 7월 제주지역 출생아 수는 324명으로, 지난해 같은 달보다 33명 증가했다.7월 기준 제주지
김천김밥축제, 팝업서 미리 맛보고 축제장으로
수도권 관광객 잡는다김천시가 10월 김밥축제를 앞두고 KTX 김천역과 서울 잠실 등 전국 유동인구가 많은 곳에서 사전 홍보에 나서며 수도권 관광객 유치에 힘을 쏟고 있다.27일 김천시는 KTX 김천역 광장에 현장 체험형 팝업 홍보관을 운영하는 데 이어 오는 10월 2일부