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2주만 섬유질 섭취 늘려도 장 내 환경 크게 좋아져

2주 간 섬유질 음식을 먹으면 우리 몸에 어떠한 변화가 일어날까?섬유질은 소화에 도움을 주는 몸에 좋은 영양소로 알려져 있다.

그러나 섬유질은 원활한 소화를 돕는 것 외에도 많은 장점이 있다.

미국 캘리포니아대 어바인 캠퍼스 연구팀에 따르면 2주 동안 섬유질 섭취를 늘리면 체내에서 섬유질을 분해하는 박테리아 종이 증가하는 것으로 나타났다.

박테리아 종 증가와 함께 장 내 미생물 생태계 역시 크게 변화한다.

연구팀이 참가자의 대변 샘플을 분석한 결과, 참가자의 장에는 비피도박테리움, 박테로이데스, 프레...
하나금융그룹은 지난 19일부터 21일까지 글로벌 ESG 협력 확대와 오세아니아 지역 투자자들과의 현장 소통 강화를 위해 호주 IR 활동에 나섰다고 밝혔다.지난 21일 함영주 회장은 캔버라에 소재한 호주 재무부를 방문, 기후에너지 총괄인 알렉스 히스 차관보를 만나 그린뱅크 등 정부 주도로 이뤄지는 녹색금융 투자와 민간 기업들의 ESG 경영 모범 사례에 대해 의견을 나누고, 녹색금융을 중심으로 하는 다양한 투자와 협력 방안들을 논의했다.이 자리에서 알렉스 히스 차관보는 한
유럽 태양광 기업 에코플로우가 새로운 휴대용 발전기 '델타 프로3'을 출시했다.25일 IT매체 더 버지에 따르면 델타 프로3은 집 전체 또는 RV를 비롯한 차량에 필요한 전력을 공급할 수 있으며 급할 경우 전기차 충전에 사용할 수도 있다고 한다. 델타 프로3는 전작 대비 늘어난 저장 용량과 강한 입출력, 소음이 감소한 것이 특징이라고 에코프로는 설명했다. 이는 더 높은 용량의 델타 프로 울트라 시리즈에서 채용한 열 관리 시스템으로 2000W
삼성전자가 비스포크 냉장고 출시 5년 만에 국내 누적 판매량 300만대를 돌파했다고 26일 밝혔다.삼성전자 비스포크 냉장고는 2019년 처음 출시돼 제품 타입, 소재, 색상을 선택하는 방식으로 '맞춤형 가전 시대'를 열었다는 평가를 받는다. 판매속도로 계산하면 5년 동안 1분에 1대꼴로 팔렸다.2021년에는 2021년에는 기본 색상뿐 아니라 360가지 프리즘 컬러를 추가해 패널 색상 선택지를 확장하고, 2022년에는 비스포크 냉장고 인피니트 라인을 출시했다. 삼성전자 관계자는 "견고한 내구성과 변치 않는
자율주행을 이끄는 주요 핵심 기술로 꼽히는 첨단 운전자 보조 시스템은 운전자가 안전하고 편리하게 주행할 수 있도록 도와주는 역할을 한다. 실제로 미국 비영리 공공 서비스 조직 전미안전위원회의 통계에 따르면 ADAS의 사용 이후 교통사고 건수가 크게 줄었다고 한다.⦁ 첨단 운전자 보조 시스템 'ADAS' 사고율 크게 줄여…연구⦁ 페라리, 내비게이션 옵션 제거한다…"스마트폰 권장"⦁ 운전자 30% 이상 "애플 카플레이 없으면 차량 구매 안해"페라리가 향
클라우드 기업 메가존클라우드가 미국 디지털 운영관리 업체 페이저듀티와 전략적 파트너십을 체결했다고 22일 밝혔다.이번 협약을 통해 양사는 ▲클라우드 관리 및 운영 솔루션 구축 ▲신규 시장 확대를 위한 공동 영업 및 마케팅 등을 위해 협력한다.양사는 페이저듀티 운영 클라우드 플랫폼 핵심인 AI옵스 솔루션을 메가존클라우드 클라우드 운영 관리 노하우와 결합해 기업 고객에 클라우드 관리에 소요되는 리소스 및 장애 대응시간을 최소화할 수 있도록 지원할
과학기술정보통신부 우정사업본부 우정인재개발원은 오는 9월 3일까지 전국 초·중·고교생을 대상으로 ‘2024 우체국 문화전’을 개최한다고 23일 밝혔다.어린이와 청소년들의 예술적 능력 발휘와 창의력 향상 지원을 위해 개최되는 우체국 문화전은 ‘우체국예금·우체국보험 어린이 그림그리기 대회’와 ‘글짓기 대회’ 등 2개 분야로 나눠 진행된다. 각 분야 공모작품은 내달 1일부터 온라인으로 접수하면 된다.주제는 ▲생활 속 우체국 모습 ▲우리 동네 우체국 자랑 ▲우체국과 관련된 나만의 특별한 추억, 경험담 ▲4계절의
시프트업이 개발하고 레벨인피니트가 서비스하는 ‘승리의 여신: 니케’가 역대급 컬래버레이션을 통해 여름 유저 몰이에 나선다.28일 관련 업계에 따르면, 레벨인피니트는 최근 모바일게임 '승리의 여신: 니케' 특별 방송을 갖고 여름 업데이트 소식을 알렸다.이 회사는 이를 통해 넥슨의 서브 브랜드 민트로켓의 '데이브 더 다이버'와 컬래버 소식을 발표했다. 또 새 캐릭터 및 코스튬, 스킨 등의 업데이트를 예고했다.'데이브 더 다이버'는 다이빙을 통한 해양 어드벤처와 식당 경영 시뮬레이션을 결합한 패키지 게임이다. PC, 플레이스테이션
SK텔레콤은 자사의 구독 서비스 플랫폼 'T우주'에서 세계적인 엔터테인먼트 스트리밍 서비스 넷플릭스를 구독할 수 있는 '우주패스 넷플릭스'를 신규 출시한다고 밝혔다이번 '우주패스 넷플릭스' 상품 출시는 SKT-SKB-넷플릭스 3사가 지난해 9월 체결한 전략적 파트너십의 성과다. SKT가 선보인 '우주패스 넷플릭스'는 기존 '우주패스all', '우주패스life'와 같은 'T우주'의 구독 상품으로 출시되며, 국내외 대표 OTT 서비스인 넷플릭스와 웨이브를 결합해 고객에게 최대 10% 저렴한 할인
서울강서양천교육지원청은 ‘독도교육 및 세계시민교육 프로그램’ 공동 운영을 위해 지난 25일 쌍방향 온라인 회의를 통해 총 5개 기관 간 다자간 업무 협약을 체결했다.이번 다자간 업무 협약을 바탕으로 서울 강서양천교육지원청, 경상북도 울릉교육지원청, 대구한의대학교 해양교육문화센터, 한국해양과학기술원 울릉도 독도 해양연구기지, 독도의용수비대기념관은 독도교육 및 세계시민교육울릉도·독도 캠프프로그램 공동 운영을 위해 상호 협력하기로 했다.
부산광역시가 저출생과 초고령화로 전국 6대 광역시 가운데 처음으로 '소멸위험단계'에 들어섰다는 연구 결과가 나왔다. 한국고용정보원은 한국지역고용학회와 함께 28일 발간한 계간지 '지역산업과 고용' 여름호에서 이상호 연구위원이 통계청 '주민등록인구통계'를 이용해 분석한 '2024년 3월 기준 소멸위험지역의 현황과 특징'을 발표했다.
민선 8기 제주특별자치도의 전반기와 함께 했던 강병삼 제주시장은 28일 "지난 2년은 제 인생에서 가장 의미 있는 시간으로 기억될 것"이라며 "값진 영광을 안겨 주신 시민들께 진심으로 감사드린다"고 전했다.강 시장은 이날 이임식에 즈음해 제33대 시장 임기를 마무리하는데 따른 입장을 밝혔다.2022년 8월 23일 제33대 제주시장으로 취임해 1년 10개월 동안 '50만 시민의 벗'이란 슬로건을 내걸로 시정을 이끌어 온 강 시장은 먼저 "오늘 조금은 가슴 벅찬 마음으로 여러분께 마지막 인사를 드리게 되었다"며 "부족한 점이 많았지만,
변영근 제주시 부시장은 28일 “여름휴가철을 맞아 안전점검에 철저를 기해달라”고 당부했다.변 부시장은 이날 본관회의실에서 열린 주간 간부회의에서 이 같이 말했다.변 부시장은 “여름 피서철․휴가철을 맞아 제주 바다 등 천혜의 자연경관을 만끽하기 위해 많은 관광객이 제주를 찾을 것으로 예상된다”며 “이에 대한 각종 안전․편의 시설물 등을 재점검해 달라”고 주문했다.이어 “관내 해수욕장, 연안해역 등에 안전요원을 배치해 물놀이 사고 등 인명사고가 발생하는 일이 없도록 행정력을 집중해야 한다”고 강조했다.변 부시장은 또 “오는 7월 13일
한국산림복지진흥원은 지난 25일 스웨덴 스톡홀름에서 열린 제26차 IUFRO 세계총회에 참여해 ‘국가 정책으로서 한국의 산림치유’를 발표했다.이번 행사는 국제산림연구기관연합에서 개최해 ‘2050년을 향하는 숲과 사회’라는 주제로 7일간 진행되며, 전 세계 산림 분야 전문가 약 4100여 명이 참여한다.이날 한국산림복지진흥원은 대한민국을 대표해 '국가정책으
국민의힘 차기 당 대표 적합도 조사에서 한동훈 전 비상대책위원장이 오차범위 밖에서 다른 후보들을 앞서는 것으로 나타났다.에이스리서치가 뉴시스의 의뢰로 지난 25~26일 이틀간 전국 만 18세 이상 남녀 1천2명을 대상으로 진행한 여론조사에 따르면, 국민의힘 후보별 적합..
최근 기온 상승으로 인해 온열 질환 환자가 급증하는 가운데, 인천기독병원이 응급 의료 서비스 강화를 위한 적극적인 조치를 취하고 있다.인천기독병원에 따르면, 올해 6월 기준 응급실을 찾은 온열 질환 관련 내원 환자가 전년 대비 약 12% 증가한 것으로 나타났다. 이에 병원은 응급의학과 전문의를 지속적으로 영입하여 24시간 비상 대응 체제를 갖추고 있다.온열 질환 환자의 경우, 신체 온도와 증상을 신속하게 평가하고 항열 및 수분 보충 치료 등을 통해 환자의 상태를 최대한 빠르게 안정시키는 것이 중요하다. 이러한 이유로 병원은 전문 인
동원F&B가 종합 건강식품브랜드 ‘GNC’의 ‘밀크씨슬 이뮨 바이탈 샷’을 28일 밤 11시 55분부터 GS홈쇼핑을 통해 최대 63% 할인된 특가로 선보인다.‘GNC 밀크씨슬 이뮨 바이탈 샷’은 밀크씨슬추출물의 기능성 성분인 실리마린의 1일 최대 권장량인 130mg을 함유하고 있어 간 건강에 도움을 줄 수 있는 제품이다. 비타민B군, 아연 등 필수 영양성분 5종도 함유해 정상적인 면역 기능 유지와 에너지 생성에 도움을 줄 수 있다.또한 헛개나무열매추출물분말, 강황추출물, 타우린 등 다양한 부원료도 함
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