마음의 처방전, 건강과 친절의 하모니
건강과 친절, 이 두 가지는 우리의 삶을 풍요롭게 만드는 중요한 요소입니다.
그러나 이 둘이 상호 보완적이라는 사실을 종종 잊곤 합니다.
우리는 건강을 위해 운동하고 올바른 식습관을 유지하려 노력하지만, 친절이 우리의 정신적, 신체적 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지는 간과하기 쉽습니다.
건강을 유지하기 위해 많은 사람이 헬스장에 가고, 요가를 하고, 각종 건강 보조제를 섭취합니다.
이러한 노력은 물론 중요하지만, 정신적 건강 또한 신체적 건강만큼 중요합니다.
연구에 따르면 친절한 행동은 스트레스를 줄이고, 면역력을 높이며, 심지어...
그러나 이 둘이 상호 보완적이라는 사실을 종종 잊곤 합니다.
우리는 건강을 위해 운동하고 올바른 식습관을 유지하려 노력하지만, 친절이 우리의 정신적, 신체적 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지는 간과하기 쉽습니다.
건강을 유지하기 위해 많은 사람이 헬스장에 가고, 요가를 하고, 각종 건강 보조제를 섭취합니다.
이러한 노력은 물론 중요하지만, 정신적 건강 또한 신체적 건강만큼 중요합니다.
연구에 따르면 친절한 행동은 스트레스를 줄이고, 면역력을 높이며, 심지어...
제주특별자치도는 7월부터 11월까지 2024년 농지 이용 실태조사를 실시한다고 30일 밝혔다.조사 대상은 농지 총 4만6711필지로 최근 5년간 취득 2만3156필지와 토지거래허가구역 2만682필지, 농업회사법인 소유 2279필지, 외국인 소유 594필지 등이다.조사 내용은 불법 임대차, 무단 휴경 등 불법 전용과 농업법인 농지 소유 요건 준수 여부 등으로 읍·면사무소와 동주민센터가 조사원을 채용해 현장조사와 서면조사를 병행한다.특히 지난 2월 17일부터 시행된 개정 농지
고의숙 제주특별자치도의회 교육의원은 제주도교육청이 정무부교육감인 ‘제2부교육감’ 신설하는 내용의 조직개편안을 재검토해야 한다고 1일 밝혔다.고 의원은 이날 제주도의회 기자실에서 기자회견을 열고 “도교육청이 3개월의 짧은 조직 진단 용역 후에 토론회와 공청회 등 교육가족의 충분한 의견수렴 과정 없이 조직개편을 위한 조례안을 입법예고했다”며 “이런 과정은 민주주의의 기본적 가치의 관점에서 볼 때 매무 중차대한 절차적 하자를 인정하지 않은 채 밀어붙이기식으로 추진하겠다는 것”이라고 주장했다.이어 “도교육청의 졸속적인 조직개편 추진을 규탄
국민의힘 원희룡 대표 후보는 30일 "대표가 되면 윤석열 대통령, 대통령실과 무제한 소통하며 쓴소리를 할 수 있는 레드팀 팀장이 되겠다"고 말했다. 원 후보는 이날 국회 소통관에서 진행된 연합뉴스와의 인터뷰에서 "당 내부 분열과 당정 충돌을 막아내고 당과 대통령이 함께 변화해 정권 재창출 기반을 만들겠다"며 이같이 밝혔다. 4·10 총선 패배에 대해선 "대통령과 정부가 변해야 할 몫이 크다"면서도 "여당도 공동 책임을 져야 한다. 공천, 선거운동을 과연 당이 제대로 했나"라며 총선 당시 비상대책위원장이었던 한동훈 후보를 겨냥했다.
제주특별자치도 올해 하반기 정기인사는 중폭으로 단행된다.제주도는 오는 5일 2024년 하반기 정기인사를 예고한다.인사 규모는 800명 선이었던 올해 상반기보다 다소 줄어들 전망이다. 예전과 달리 부서 명칭 변경에 따른 신규 발령도 적지 않아 실질적인 인사 규모는 더 작다.특히 실국장급 인사 폭이 크지 않을 것으로 보인다.공공정책연수원장과 상하수도본부장, 감사위원회 사무국장 등 3명만 공로 연수에 들어갈 뿐 본청 실‧장 중 명예퇴직이나 연수 등 인사 요인 발생 대상은 한 명도 없다.다만 조직개편에 따른 한시 기구로 전국체전기획단이 신
제주시는 1일 민원실을 방문하는 시민들이 쉽고 편리하게 가족관계등록신고서를 작성할 수 있도록 QR코드 안내 서비스를 제공한다고 밝혔다.제주시는 가족관계등록신고 건수가 많은 출생, 사망, 혼인, 이혼신고서 4종에 대해 작성예시 QR코드를 민원실과 읍‧면‧동에 비치할 예정이다.스마트폰 사진 촬영 모드로 신고할 QR코드를 스캔하면 신고서 작성예시 화면으로 연결돼 직원의 도움 없이 쉽게 작성할 수 있다.최근 QR코드 사용이 보편화되는 추세에 따라 다양한 연령층이 편리하게 민원신고서를 작성할 수 있을 것으로 예상돼 작성 시간과 민원 대기시간
모든 생명은 소중하다. 생명은 내가 스스로 만든 것이 아니기 때문에 내 스스로 포기해서도 안 된다.자살은 죽음을 초래할 의도를 가지고 스스로 자신의 생명을 끊는 행위로 제주도는 자살률이 매우 높은 지역이다.경제적·정신적인 문제, 질병 문제 등 어느 한 가지 원인보다는 복합적인 경우가 많고 자살 연령층도 고령층에서 60대 이하 젊은 층으로 자살률이 증가하는 추세이다.자살은 주변의 관심으로 충분히 막을 수 있음에도 자살을 시도하는 사람의 책임으로 전가하는 경향이 있다.‘베르테르 효과’처럼 평소 자신이 존경하는 인물이나 유명인 등이 생을
7월 1일 방송될 '탐정들의 영업비밀'에서 최연소 강력반장 겸 엘리트 경찰 출신 1호 탐정의 자부심을 가진 박민호 탐정이 최초로 시청자 사연 의뢰를 맡는다. 또, 크리에이터 '침착맨'이 김풍과의 우정을 과시하며 '사건수첩'에 출격한다. 박민호 탐정은 이날 어마어마한 사무실을 공개했다. 박민호 탐정은 현역시절 강력계부터 광수대까지 휘어잡아, 잡아들인 조폭과 흉악범들이 셀 수 없이 많은 '베테랑 경찰'이었다. 박민호 탐정의 어마어마한 경력소개 영상을 본 데프콘은 "길에서 만
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암살 사건 후 육군은 군대 내 남로당 세력들 숙군 진행제주4·3단체, 암살범 남로당 프락치 진혼제까지 열려 국군 정체성 훼손해 [건전사회를 위한...
북한 '김정은 배지' 첫 등장…노동신문 "유일영도체계 계속 심화해야"
북한이 김정은 노동당 총비서의 배지가 처음으로 등장한 30 북한 기관지 노동신문은 '유일적 영도체계'를 지속해 심화해야 한다면서 최고 지도자에 대한 충성심을 강조했다.노동당 기관지 노동신문은 이날 '위대한 변혁과 성공으로 인도하는 백전백승의 당' 제하 기사에서 "우리 당을 위대한 김일성-김정일 주의 당으로 더욱 강화 발전시키는 것은 지난 10여년 간 총비서 동지가 가장 많은 품을 들여오신 혁명의 중대사"라고 적었다.또한 이 기사는 당 간부들이 김 총비서의 얼굴이 담긴 배지를 처음으로
제주도, 집중호우·강풍 사전점검 예찰 강화
오영훈 제주특별자치도지사가 30일 오전 도 재난안전대책본부를 방문해 장마철 집중호우 및 강풍에 대한 대응 상황을 보고 받고 대책 상황을 점검했다고 제주도는 밝혔다.오영훈 지사는 이날 강동원 도민안전건강실장으로부터 현재 강수상황과 기상 전망 등을 보고받고 도민과 관광객들의 생명과 안전 보호에 행정력을 집중할 것을 당부했다.▲상습침수지역에 대한 개선방안 마련 ▲인명피해우려지역 사전통제 및 예찰활동 강화 ▲공항지하차도, 도심 주요하천 관제 철저 ▲ 자율방재단·의용소방대 등 민관 협력 강화를 주문했다.또한, 재난 상황 종료까지 지속적인 현
[기획] 외국인력 10만 플러스+ 정책 추진···행복한 이민 환경 조성
경남도 외국인력에 대한 외국인 원스톱 지원체계 구축과 외국인근로자 정착지원을 담은 ‘경남 외국인력 10만 플러스+’ ...
인천 서구 볼런티어 마스터 양성교육 개강
인천 서구자원봉사센터는 자원봉사자의 자기 성장 기회를 제공하고 전문자원봉사자 관리체계를 구축하기 위해 최근 자원봉사자 40명을 대상으로 볼런티어 마스터「페이스페인팅 전문자원봉사단」 양성교육 개강식을 개최했다고 밝혔다.이번 교육은 7월 23일까지 총 8회에 걸쳐 진행되며, 페이스페인팅 기본기를 시작으로 ▲페이스페인팅 선 그리기 ▲분할물감으로 색 그리기 ▲포인트기법 활용 ▲기초 디자인 ▲페이스 아트 실습 등의 내용으로 진행된다.임경환 센터장은 “볼런티어 마스터 양성교육을 통해 자원봉사자들이 전문
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송도11공구 최대 규모 ‘송도자이 풍경채 그라노블’ 아파트, 미분양 잔여세대 선착순 분양
송도국제도시 바이오클러스터 수혜 단지인 ‘송도 자이 풍경채 그라노블’ 아파트가 미분양 잔여세대를 선착순 분양 중이다. 송도11공구 내 최대 규모 대단지로 조성되며, 송도11공구 중심을 관통하는 총 연장 4.98km, 폭 40~60m의 인공수로인 워터프론트가 단지 바로 앞에 조성중으로 워터프론트 영구조망권과 함께 쾌적한 주거환경을 누릴 수 있다. 송도 11공구는 첨단산업 클러스터 특화구역으로 개발돼 삼성바이오로직스가 총 7조5,000억원을 들여 공장 4개 규모의 제2바이오캠퍼스를 조성하고, 롯데바이오로직스와 연세대 국제캠퍼스 2단계
광명시, 어울리기 행복센터 준공...51억 투입
광명지역신문=서인숙 기자> 광명시가 5일 광명동에서 ‘어울리기 행복센터’ 준공식을 개최했다.‘어울리기 행복센터’는 도시재생뉴딜사업의 일환으로 어르신의 여가와 사회활동, 청년의 성장과 자립을 지원해 지역공동체를 활성화하는 것을 목적으로 조성이 추진됐다.이곳은 국도비 27억 원 등 총 51억 원의 예산이 투입돼 지상 5층 연면적 946㎡ 규모로 조성되었으며, 층별로 1층에 어르신 공동작업장, 2층에 경로당, 3~5층에 제2청년동이 자리 잡았다.어르신 공동작업장은 시장형 일자리 사업을 통해 연령과 경력에 맞는 일자리를 제공,
수원지역 30년간 7월 22일~8월 15일에 폭염 집중
최근 10년간 경기 수원지역 폭염일수는 166일이었으며, 평균 하루 최고기온은 36도로 조사됐다.기온이 35도를 넘는 날은 1994~2003년 13일에서 2014~2023년 55일로 확대됐다.지난 30년간 7~8월 폭염일은 7월 22일~8월 15일에 집중됐던 것으로 조사됐다.이런 내용은 수원시정연구원이 기상청 기상자료개방포털을 통해 '지난 30년간 수원시 폭염 및 최고기온 추이'를 분석한 결과다.수원은 2014~2023년 최근 10년간 폭염일수는 166일로 1994년 이후 10년 대비 2배가량 증가했다.폭염일수는
강원자치도교육청, 군인자녀연계형 자율형 공립고 화천고 유치
강원특별자치도교육청은 지난 5일, 도교육청에서 강원특별자치도, 화천군청과 함께 ‘군인자녀연계형 자율형 공립고 2.0’ 유치를 위한 업무협약을 체결했다.군인자녀연계형 자율형 공립고는 지난 3월 교육부와 국방부 간 업무 협약 체결에 따라 군인 가족의 교육 여건 개선을 통해 군인 자녀에게 양질의 교육을 안정적으로 제공하기 위한 학교이다.협약식에는 신경호 교육감, 김진태 도지사, 한기호 국회의원, 최문순 화천군수, 박대현 도의원, 김종녀 화천교육지원청 교육장, 이태환 화천고 교장 등이 참석하여 화천군에
더불어민주당 강원도당, '제2차 선거관리위원회의' 개최
더불어민주당 강원특별자치도당 선거관리위원회는 지난 5일 오후 2시, 강원특별자치도당 회의실에서 더불어민주당 강원특별자치도당 제2차 선거관리위원회의를 개최했다.더불어민주당 강원특별자치도당 선거관리위원회는 이번 회의에서 △강원특별자치도당위원장 후보자 모집공고의 건 △기호추첨 방식 의결의 건 △선거운동 방식 의결의 건 △선거인명부 사본 미교부의 건 △현장투표 선거관리위원회 위탁의 건 △경선관련 권한 위임의 건 등을 심의·의결했다.강원특별자치도당위원장 후보자 등록 신청기간은 7월 8일, 1일간 9시부터 18시까지이