저속노화 식사법
재작년까지는 별로 그렇게 힘들다는 걸 못 느낀 것 같다.
흰머리도 거의 없었고, 수면이나 건강에 크게 문제가 없었다.
친구들이 슬슬 건강이 안 좋다, 몸이 아프다 하며 각종 영양제와 건강에 좋다는 걸 챙겨 먹는다던가, 보약을 먹거나 링거를 맞으며 건강을 챙기고 있다는 이야기를 하더라.우리 또래는 이제 건강 이야기를 하게 되는 거냐며 막 한숨을 쉬면서도 그래도 나는 나 정도면 건강한 편이고, 체중이야 그렇다 쳐도, 체력 관리는 잘하고 있는 거 아니냐며 조금은 자신이 있었더랬다.
그런데 작년 말부터 치아부터 수면까지 여러 문제가 생기기...
흰머리도 거의 없었고, 수면이나 건강에 크게 문제가 없었다.
친구들이 슬슬 건강이 안 좋다, 몸이 아프다 하며 각종 영양제와 건강에 좋다는 걸 챙겨 먹는다던가, 보약을 먹거나 링거를 맞으며 건강을 챙기고 있다는 이야기를 하더라.우리 또래는 이제 건강 이야기를 하게 되는 거냐며 막 한숨을 쉬면서도 그래도 나는 나 정도면 건강한 편이고, 체중이야 그렇다 쳐도, 체력 관리는 잘하고 있는 거 아니냐며 조금은 자신이 있었더랬다.
그런데 작년 말부터 치아부터 수면까지 여러 문제가 생기기...
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충남도가 유치한 셀트리온이 투자양해각서 체결 1년여 만에 구체적인 투자 규모와 방법을 내놨다. 오는 2028년까지 3000억 원을 투자해 도가 예산군 삽교읍에 조성 추진 중인 내포 농생명 융복합산업 클러스터에 공장을 신설한다는 계획이다. 김태흠 지사는 27일 예산군청 추사홀에서 서정진 셀트리온그룹 회장, 최재구 예산군수, 김병곤 충남개발공사 사장과 투자합의각서를 체결했다. 이 자리에는 강승규 국회의원과 도의회 구형서·방한일 의원, 장순관 예산군의회 의장이 참석해 적극적인 지원 의지를 밝혔다. MOA는
바르게살기운동 충북 충주시여성회는 25일 충주시청을 방문해 취약계층을 돕기 위해 바자회 수익금으로 마련한 성금 300만원을 기탁했다. /충주 이선규기자 [email protected]
충북 음성군이 부족한 주차 공간에 따른 군민 불편을 해소하고 나아가 행정서비스의 품질을 향상하기 위한 군청사 통합별관 건립공사에 박차를 가하고 있다. 통합별관 건립공사는 오는 2026년 12월 준공 목표로 총사업비 240억원을 투입돼 연면적 6791.54㎡에 지하 1층 지상 6층 규모로 3월부터 본격적으로 공사가 시작된다. 신축되는 통합별관 지상 1층에는 북카페 및 주민쉼터, 민원상담실, 문화강좌실, 군금고, CCTV 통합관제센터 등이 들어선다. 2층은 대회의실, 소회의실, 커뮤니티실, 전시실, 문화강좌실, 근
헌법재판소가 25일 윤석열 대통령 탄핵심판 변론을 종결하면서 두 달 넘게 진행된 변론 절차를 마무리했다. 역대 세 번째 대통령 탄핵심판인 이번 사건에서 헌재는 73일간 총 11회 변론을 열고 12·3 비상계엄 선포 등 윤 대통령 집무집행의 위헌·위법성을 심사했다. 증인은 6차례 변론기일에 모두 16명이 나왔다. 이들에 대한 신문 과정에서는 비상계엄 선포의 적법성, 윤 대통령의 국회 봉쇄 및 정치인 체포 지시 의혹 등이 주요 쟁점으로 떠올랐다. 윤 대통령은 12·3 비상계엄 선포 이후 11일만인 지난해 12월 14일 국회에서 탄핵소추
국립한국교통대학교는 25일 충주캠퍼스 국원 노천극장에서 2025학년도 신·편입생 입학식을 개최했다.이날 입학식에는 신·편입생과 학부모를 비롯해 한국교통대학교 윤승조 총장, 총동문회장, 보직교수 등 2000여명이 참석했으며, 오전에는 신입생들의 원활한 대학생활 적응을 돕기 위한 학과별 오리엔테이션이 진행됐다.2025학년도 신입생 중 사회과학대학 항공운항학과 신관후 학생이 전체 수석의 영예를 차지했으며, 총동문회장과 김영환 충청북도지사가 축전을 통해 신입생들의 힘찬 출발을 응원했다. /충주 이선규기자 [email protected]
충북지역 시민단체가 조직 내 성희롱 사건으로 해체됐던 충북·청주 경제정의실천시민연합 재창립과 관련해 사건 관계자 배제를 촉구하고 나섰다. 경실련의 성평등한 조직문화 실현을 촉구하는 충북시민사회공동행동은 27일 충북도청 브리핑룸에서 기자회견을 열고 “청주경실련 성희롱사건과 그로 인한 피해자 해고는 시민사회에서는 결코 용인할 수 없는 심각한 문제”라며 “중앙경실련과 충북청주 경실련 재건 세력들은 책임 있는 조치가 선행돼야 한다는 의견에 이를 모르쇠로 일관했다”고 지적했다.이 단체는 “중앙경실련은 당시 성희롱
안용호 여주문화원 부원장은 지난 27일 제57차 정기총회 여주문화원장 선거에서 제14대 문화원장으로 당선됐다.이날 여주문화원 1층 강당에서 열린 선거에서 기호1번 안용호 부원장과 기호2번 이준호 지행 법진스님이 후보로 출마해 유효 득표 75표 중 안 당선자가 61표을 얻어 14표에 그친 이 후보 누르고 당선됐다.안용호가 제14대 원장에 당선됨에 따라 2029년까지 4년의 임기동안 여주문화원을 이끌어가게 된다.안 당선인은 인사말에서 “최근 코로나 등으로 우리 문화원이 잠시 침체 상태였지만, 회원들
제주특별자치도가 11년 만에 버스요금 인상을 추진하는 가운데, 이를 위한 공청회 자리에서 전문가와 도민 대부분 인상 계획에 대해 부정적인 입장을 보였다. 제주도는 27일 농어업인회관에서 ‘버스 요금체계 개선 방안 마련 공청회’를 개최했다.이날 공청회에 참석한 연구기관, 학계, 경제계, 언론 등 분야 전문가들은 제주도의 버스요금 인상 계획에 대해 대부분 부정적인 견해를 내비쳤다.도민들이 세금으로 버스 준공영제 적자 보전액을 충당해 주는데 탑승 편의나 친절도 향상 등 서비스 만족으로 이어지지 못하면서 불신을 갖고 있고, 무료 이용 대상
통영소방서는 27일 소방안전 사각지역 해소를 위하여 화재취약계층 주택화재 안심보험 가입을 지원했다고 밝혔다.이번 화재보험 가입은 통영소방서 사랑나눔회에서 전액을 지원하여 단독주택에 거주하는 기초생활대상자 40세대, 차상위계층 1세대, 국가유공자 7세대 등 총 48세대를 대상으로 추진됐다.보장 내역은 건물 3천만원, 가재도구 1천만원, 대물 5억원, 대인 1억원이며 보장 기간은 2025년 2월 22일부터 내년 2월 22일까지이다.또한 통영소방서는 27일 6․25참전 국가유공자 최형덕씨댁(
지난해 양파가격이 낮아 주춤했던 수입 물량이 올해 가격이 오른다고 정부가 TRQ물량을 확대하려고 한다. 여기에 새롭게 개정한 양파 위기단계 관리 가이드라인이 오히려 양파 수입을 부추긴다는 지적도 나오고 있다.양파생산자단체에 따르면 올해 개정하는 양파 위기단계 관리 가이드라인을 보면서 기준가격을 인상한 것처럼 보이게 하고, 상승단계에서 ‘심각‧경계‧주의’ 가격대는 오히려 인하하고 있다. 특히 시기별 등락률을 조정해 더 쉽게 수입할 수 있도록 기준을 낮춰 놓았다.반대로 하락단계는 2024년과 같이 만들
2년여 전 수원 전세 사기 주범인 정씨의 동업자로 임차인 수십명의 전세 보증금을 돌려주지 않고 있는 임대업자 A씨가 부인과 함께 수원·화성·용인시에서 최소 270세대를 보유하고 있는 것으로 확인됐다.피해를 본 일부 임차인들은 지난해부터 A씨를 잇따라 고발하고 있다. A씨 부부가 소유한 세대 규모가 제법 커 ‘제2의 수원 전세 사기 사태’가 발생할 것이란 우려가 나온다. 24일 인천일보 취재를 종합하면 화성동탄경찰서, 수원남부경찰서는 지난해 12월 임대업자 A씨에 대한 고소장을 각각 접수했다. A씨는 무자본
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명태균 개입 의혹 창원 제2국가산단 재심의 결정
명태균 개입 의혹을 받은 창원시 제2국가산업단지 사업이 보류됐다. ▶관련 기사 1면국토교통부는 25일 ‘개발제한구역 국가·지역 전략사업’을 발표했다. 창원시는 7건을 신청해 3건이 선정됐다. 핵심 사업으로 꼽았던 ‘창원·방위·원자력융합 국가산단’은 재심의 결정을, ‘방위
밀양시 삼랑진읍 율동 4만평 땅 불법성토 '도마'
농지 불법성토 문제에 대한 밀양시의 행정력이 시험대에 놓였다.25일 밀양시 삼랑진읍 율동리 437번지 일원 1만2000㎡ 불법성토 현장 점검에는 시뿐만 아니라 밀양시의회와 주민, 환경단체와 언론 관계자 등 100여 명이 뜨거운 관심을 보였다.이곳은 2021년 이후 농지법이 허용한 2m
[사설] 양파값 좀 올랐다고 TRQ 늘리나
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제주 제2공항 건설사업 3월 말부터 '본격 시작'
제주 제2공항 건설사업이 다음 달부터 본격 시작된다.24일 제주특별자치도와 국토교통부 제주지방항공청에 따르면 제주 제2공항 기본설계와 환경영향평가를 오는 3월 말 착수한다.기본설계는 299억원을 투입해 18개월을, 환경영향평가는 57억원을 들여 24개월 동안 진행한다.기본설계는 총사업비 5조4532억원이 투입되는 제2공항의 기본 틀을 짜는 것으로 규모와 시설물 배치, 공사기간, 설계도면이 작성된다.제2공항은 1단계 사업으로 활주로 1본, 계류장, 여객터미널(11만 8
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비상계엄 철수 과정 논란…곽종근 전 특수전사령관·이창용 한은 총재 국정조사 질의응답 공개
비상계엄 해제 이후 군 병력 철수와 금융시장 대응을 둘러싼 논란이 커지고 있다. 김병주 더불어민주당 의원은 국정조사에서 곽종근 전 특수전사령관과 이창용 한국은행 총재를 상대로 질의하며 비상계엄 철수 과정과 경제적 대응에 대한 진실을 파헤쳤다.특전사령관의 자발적 철수 결정..."의원을 끌어내라" 발언 논란김병주 의원은 국정조사에서 “01시 02분 국회에서 비상계엄 해제 결의안이 통과됐을 당시 이를 언제 알았느냐”라고 질문했고, 이에 대해 곽종근 전 특수전사령관은 “01시 03분쯤 알게 됐다”고 답변했다.김 의원은
감정 충돌한 트럼프-젤렌스키… 파국 치달은 종전협상 테이블
도널드 트럼프 미국 대통령과 볼로디미르 젤렌스키 우크라이나 대통령이 종전 문제를 논의하는 회담 자리에서 격렬한 언쟁을 벌이며 대립했다.두 정상은 28일 백악관에서 정상회담을 진행하며 의견을 나누던 중 서로 입장 차이를 명확히 드러내다 종국엔 "무례하다", "떠나라"라는 발언까지 오가는 등 감정적인 대립이 이어졌다.회담의 첫머리부터 양 정상은 서로의 입장을 견고히 하며 안보 보장과 종전 구상에 대한 이견을 드러냈다.젤렌스키 대통령은 이날 트럼프 대통령에게 "블라디미르 푸틴 러시아 대통령을 신뢰해서는 안 된다"며 푸틴이 과거
공현주, ‘뷰티풀 데이즈’ MC로 출격! ... 친근한 매력부터 트렌디세터의 면모까지 선보여
뷰티풀 데이즈’의 MC로 활약 중인 공현주가 눈길을 끈다.유튜브와 카카오TV 채널을 통해 공개되고 있는 ‘뷰티풀 데이즈’는 남들보다 한발 빠르게 뷰티, 패션 등 여러 방면의 핫한 아이템을 소개하는 프로그램이다. ‘3050의 워너비’ 공현주가 이윤지, 한보름과 함께 MC로 출격해 신뢰감을 높였다.특히 최근 공개된 ‘뷰티풀 데이즈’ 1회에서 공현주는 여러 제품을 소개하고 직접 사용해 보는 등 MC로서 열정적인 모습을 보였고, 그 과정에서 옆집 언니 같은 친근한 매력부터 발 빠른 트렌디세터의 면모까지 드러내 시청자들을 매료시켰다.최근 커