잠이 보약이다
절기상 처서가 지났지만 여전히 무더위가 맹위를 떨치고 있다.
폭염과 열대야로 잠 못드는 힘든 밤이 이어지고 있다.
미지근한 물에 샤워하기, 족욕, 적당한 운동 등 여름밤 잠을 잘 잘 수 있다는 방법들도 더위 앞에서는 별 다른 소용이 없다.
잠은 신체의 항상성 유지와 면역력 강화에 필수적이고 학습 능력이나 기억력에도 큰 영향을 미치는, 유리의 건강과 행복을 좌우하는 중요한 요소이다.
잠은 눈이 감긴 채 의식 활동이 쉬는 상태를 말한다.
인체의 생명유 지에 필요한 최소한의 활동을 제외한 모든 신체 활동이 휴면 상태로 들...
폭염과 열대야로 잠 못드는 힘든 밤이 이어지고 있다.
미지근한 물에 샤워하기, 족욕, 적당한 운동 등 여름밤 잠을 잘 잘 수 있다는 방법들도 더위 앞에서는 별 다른 소용이 없다.
잠은 신체의 항상성 유지와 면역력 강화에 필수적이고 학습 능력이나 기억력에도 큰 영향을 미치는, 유리의 건강과 행복을 좌우하는 중요한 요소이다.
잠은 눈이 감긴 채 의식 활동이 쉬는 상태를 말한다.
인체의 생명유 지에 필요한 최소한의 활동을 제외한 모든 신체 활동이 휴면 상태로 들...
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기후위기 시대 가로수의 중요성을 논의하는 ‘제2회 나무포럼’이 오는 9월 5일부터 6일까지 이틀간 제주썬호텔과 한라생태숲에서 열린다.제주특별자치도 등이 공동 주최하는 이번 포럼은 ‘도시의 나무, 미래의 숲’을 주제로 도시공간 속 가로수의 공익적 가치와 중요성을 재조명하고, 기후위기 시대에 대응하는 지속가능한 도심지 녹지 조성·관리 방안을 논의하는 자리다. 행사 첫날인 5일에는 제주썬호텔 대회의장에서 오전 10시 개회식을 시작으로 이창석 국립생태원장의 ‘도시 나무 이야기’ 기조강연과 4개 세션 전문가 발표, 종합토론 등이 진행된다.
제주 해녀문화가 아시아태평양 지역을 대표하는 로컬관광 정책으로 국제적인 주목을 받으며 다시 한번 세계 무대에서 그 가치를 인정받았다. 제주특별자치도와 제주관광공사는 지난 27일 태국 방콕에서 열린 ‘파타 골드 어워즈 2025’에서 지역기반관광 부문에서 수상의 영예를 안았다. 이번 시상식에는 아시아태평양 지역 60개 도시와 약 1000여 명의 관광 전문가가 참석했으며, 엄격한 심사를 거쳐 제주의 정책이 최종 선정됐다
서귀포시 안덕면에 있는 본태박물관은 9월 1일부터 5일까지 제주국제컨벤션센터에서 열리는 APEC 중소기업장관회의 기간 입장료 10% 할인 행사를 진행한다.본태박물관은 회의 참석자와 관광객들이 박물관에서 제주 자연과 어우러지는 건축물과 전통 공예품, 현대미술 작품을 관람하면서 제주 관광의 만족도를 높이도록 하자는 취지에서 할인 행사를 마련했다고 밝혔다.본태박물관에는 우리나라 전통 공예품 뿐만 아니라 쿠사마 야요이, 백남준, 파블로 피카소, 앤디워홀, 박선기 등 국내외 작가들의 작품이 전시됐다.건축계의 세계적인 거장으로
제주특별자치도의회가 고수온 피해로 어려움을 겪는 어업인들을 지원하는 대책을 마련한다.이상봉 제주도의회 의장을 비롯한 의원들은 지난 27일 제주시 한림읍 소재 양식장과 제주어류양식수협 배합사료 공장을 방문했다.이번 현장 소통은 연이은 폭염으로 제주 연안에 고수온 경보가 내려지면서 피해가 우려되는 상황에 도의회 차원의 대응책과 실효성 있는 지원 방안을 찾기 위해 진행됐다.김수종 늘푸른영어조합법인 대표는 “고수온으로 양어장 운영에 전기료가 가장 큰 부담이 된다”며 “요금할인과 세금 감면 등 현장 맞춤형 지원이 필요하다”고 요청했다.한용선
‘제4회 칠십리문학상’ 수상자로 강영란 시인이 선정됐다.한국문인협회서귀포지부는 제4회 칠십리문학상 당선작으로 강영란 시인의 ‘막숙개 펫돌’을 선정했다고 28일 밝혔다.앞서 서귀포칠십리문학상운영위원회는 지난 6월부터 7월까지 최근 5년 이내 서귀포를 주제로 발표한 시 작품을 대상으로 서귀포칠십리문학상을 공모했다.서귀포칠십리문학상운영위원회는 전국에서 출품된 90편을 대상으로 심사를 벌여 ‘막숙개 펫돌’을 당선작으로 선정했다.‘막숙개 펫돌’은 펫돌의 쓰임을 ‘우리의 삶’으로 환유하고 그것이 갖는 제주인의 정
제주시 추자보건지소 의료진들이 격무에 시달리고 있지만 해결 방안은 나오지 않고 있다.만성질환자들이 많은 빠른 고령화와 의료복지가 낳은 과잉진료 등 복합적인 문제가 발생하고 있어서다.28일 추자보건지소에 따르면 추자면에는 팀장과 군 복무를 대신하는 공중보건의사 4명, 간호사 3명, 물리치료사 1명, 행정요원 1명 등 10명이 근무 중이다.추자면에 따르면 주민등록상 인구는 1557명 이지만, 생업과 취업, 학업 등으로 실 거주 인구는 1000명 안팎으로 추산했다.그런데 지난해 추자보건지소 진료건수는 7405건이다. 연간 150만
우리은행은 9월 한 달간 자사 알뜰폰 서비스 ‘우리WON모바일’ 신규 개통 고객에게 최대 29만9000원 상당 혜택을 제공하는 이벤트를 한다고 3일 밝혔다.이벤트 참여자 전원 네이버페이 포인트 3만원을 받을 수 있다. 우리은행 계좌에서 통신비 자동이체를 등록하면 2만원이 추가 제공된다. 추천인 코드를 입력하거나 추천을 받은 고객은 각각 5만원의 Npay 포인트를 받을 수 있다.청년 전용 ‘우리WON 청년드림 요금제’에 가입하면 최대 5만원 상당의 Npay 포인트가 추가로 제공된다.신규 개통 고객은 조건 없이 1년간 최대
서울시는 추석 명절 전후 급전이 필요한 시장 상인을 노린 불법 대부행위가 기승을 부릴 것으로 보고 11월 말까지 집중 단속 및 수사를 실시한다고 3일 밝혔다.주요 단속 대상은 연이자율 20%를 초과하는 고금리 일수 대출, 미등록 대부업체 영업, 길거리 명함 및 온라인 대부 광고 등이다. 특히 초단기 고금리 일수대출에 대한 집중 단속이 진행될 예정이다.시는 자치구, 전통시장 상가번영회 등과 협력해 단속과 피해 예방의 효과를 극대화한다. 민생사법경찰국 수사관을 투입해 소규모 시장을 포함한 전통시장에서 단속과
한국농어촌공사가 'AI 디지털 혁신 공모전'으로 인공지능·데이터 기반 혁을 이어간다.농어촌공사는 지난 2일 '제2회 AI 디지털 혁신 공모전' 시상식을 개최하고 인공지능과 디지털 기술을 활용한 아이디어와 우수 사례를 공유했다고 3일 밝혔다.공사는 디지털 혁신을 일상화하고 데이터 기반 행정을 활성화하기 위해 지난해부터 'AI 디지털 혁신 공모전'을 개최하고 있다. 특히 이번 공모전은 참가 범위를 공사 내부 직원에서 광주·전남 소재 대학생까지 확대해 더욱 다양한 아이디어를 수렴할 수 있는 계기를 마련했다
㈜선양소주가 ‘선양오크’의 흥행에 이어 새로운 조합의 보리 소주 ‘선양오크보리’를 출시했다. ‘선양오크보리’는 기존 소주 시장에서 볼 수 없었던 차별화된 맛과 트렌디함으로 새로운 돌풍을 일으킬 것으로 기대된다. ‘선양오크보리’의 핵심은 보리 원액의 황금비율 블렌딩이다. 2014년부터 장기간 숙성한 보리 증류 원액의 부드러움과 1996년부터 2년간 오크통에서 숙성시킨 보리 원액의 깊은 풍미를 결합해 새로운 소주를 완성했다. 보리 특유의 고소하고 향긋한 풍미를 극대화하고 부드러운 목 넘김을 완성해 기존 소주
홍준표 전 대구시장이 더불어민주당이 추진 중인 내란특별재판부 설치에 대해 “과유불급”이라고 지적했다. 홍 전 시장은 3일 자신의 페이스북을 통해 “ 위헌”이라며 이같이 말했다. 그는 “사법부 독립은 어떤 경우라도 민주사회에서는 지켜져야 한다”며 “내란을 징치하겠다고 하면서 똑같이 헌법 질서를 짓밟는 것은 크게 잘못 하는 것”이라고 했다. 이어 과거 특별재판부가 설치됐던 사례를 언급하며 “해방 후 반민특위 특별재판부는 헌법적 근거가 있었고, 5·16쿠데타 후 혁명재판부는 쿠데타였기 때문에 가능했다. 선거로 태어난 정
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코나미디지털엔터테인먼트는 자사가 개발한 신작 ‘메탈 기어 솔리드 Δ: 스네이크 이터’를 각 플랫폼 스토어에 정식 출시했다고 28일 밝혔다.‘메탈 기어 솔리드 델타: 스네이크 이터’는 2004년 PlayStation 2로 발매된 ‘메탈 기어 솔리드 3: 스네이크 이터’의 리메이크 작품으로, PlayStation 5, Xbox Series X|S, 스팀 등에서 다운로드 받을 수 있다.이번 작품은
청주시 중앙동 지사협, 생필품 꾸러미 전달
충북 청주시 중앙동 지역사회보장협의체은 28일 지역 내 도움이 필요한 청소년과 홀몸어르신 등 5가구에 식료품을 전달하고 안부를 물었다. /남연우기자 [email protected]
통영시 적조방제용 황토살포기 시운전 실시
통영시는 예비특보 발령 및 적조 생물 성장에 적당한 환경과 남풍으로 인한 적조 생물의 급격한 밀도 증가가 예상됨에 따라 적조 확산에 따른 어업 피해를 예방하기 위해 지난 27일 적조 방제용 황토 살포기 시운전을 실시하고, 적조 발생 우려 해역에 장비를 현장 배치했다.이날 시범운영에는 천영기 통영시장, 신철기 통영시의회부의장 외 의원 3명, 경상남도 해양수산국장 등 참석해 적조방제 준비사항을 확인하고 및 황토살포기 시운전을 관람했다.이번 시운전은 적조 발생 시 신속하고 효율적인 대응을
인천미협, 9월 7일 월미공원에서 인천상륙작전 기념 그림·휘호 그리기 대회
인천미술협회가 9월 7일 오전 10시 30분~오후 5시 월미공원에서 ‘제75주년 인천상륙작전 기념-인천에서 피어난 평화, 바다를 건너 세계로, 그림·휘호 그리기 대회’를 연다고 28일 밝혔다.이번 ‘그림·휘호 그리기 대회’는 인천상륙작전의 역사적 가치를 미래 세대와 함께 나누고 호국정신과 평화의 가치를 전달하기 위한 자리로 인천시, 인천시의회, 인천시교육청, 인천예총이 후원한다.대회는 유치부·초등부·중등부로 나눠 당일 현장에서 참가 신청을 접수하고 도화지와 휘호 화선지는 인천
인구 1500명 추자보건지소...."왜 격무에 시달리나?"
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아시아 스테이블코인 얼라이언스가 주최하고, 포필러스와 레이어제로가 공동 주관하는 ‘아시아 스테이블코인 컨퍼런스’가 25일 서울 청담 호텔 리베라에서 열린다.행사에는 글로벌 블록체인/핀테크 업계 최고경영진과 임원들이 연사로 참여한다. 애쉬 모건 이더리움 재단 스테이블코인 총괄, 제이슨 윈다위 앤트그룹 웹3 전략 총괄, 브라이언 펠레그리노 레이어