가장 이상적인 다이어트는 근육은 늘리면서 지방이 빠지는 것인데, 그럼 살 빼는 것과 근육을 늘리는 것 중 어떤 게 더 어려울까? 오늘 알아보자.일단 공평하게 1kg의 지방을 빼는데 걸리는 시간과 1kg의 근육을 늘리는데 걸리는 시간을 보면, 1kg의 지방을 빼려면 단순 계산으로는 지방 1g이 9kcal니까 지방 1kg는 9000kcal이지만 우리 몸의 지방은 체지방으로서 지방세포에 들어가 있다. 그리고 이 지방세포에는 체지방만 있는 게 아니다. 즉 우리 몸에 있는 지방 1kg는 다른 것이 섞여 있어서 대략 85%인 7700kcal
주요키워드
인기기사
민주당 경기도당 선대위 “국힘, 대권놀음에 국민 외면”…민심 정책 반영 ‘약속’
더불어민주당 경기도당 선거대책위원회가 6·3 대통령선거에서 동네 골목골목을 파고드는 전략을 펼치겠다는 결의를 다졌다. 국민의힘이 당원 의사를 무시하고 대선 후보를 강제 교체한 비민주성을 보인 상황에서, 민주당은 국민 목소리에 경청하며 끝까지 국민을 위한 선거를 치르겠다는 의지다. 민주
삼성전자 '비스포크 AI 콤보', 호주서 '최고 혁신상'에 선정
삼성전자 일체형 세탁건조기 '비스포크 AI 콤보'와 'OLED TV'가 호주 유력 소비자 조사기관 '캔스타 블루'로부터 올해 '최고 혁신상'에 선정됐다.캔스타 블루'는 1,800여개 브랜드, 300여개 카테고리에서 매년 가장 혁신적이고 소비자의 만족도와 신뢰도가 높은 제품과 서비스를 선정해 발표한다.이 가운데 '최고 혁신상'은 최근 1년 안에 출시된 제품이나 서비스의 혁신성과 사용 편의성, 접근성, 가격 등 소비자에게 영향
경북대병원 이규엽 교수, 제31대 대한청각학회장 취임
경북대병원 이비인후과 이규엽 교수가 최근 제31대 대한청각학회 회장으로 취임했다.임기는 2025년 5월부터 2년간이다.대한청각학회는 1966년 창립된 국내 최초의 청각학 전문 학술단체로, 청각 생리, 병태, 진단 및 재활 등 청각학 전 분야를 아우르는 학술 활동을 통해 한국 청각학 발
6·3 대선 후보 등록 첫날, 이재명·이준석 등 6명 등록....'내분' 국힘은 못해
제21대 대선 후보 등록 첫날인 10일 총 6명의 후보자가 등록했다.중앙선거관리위원회에 따르면 이날 중앙선거관리위원회에 따르면 이날 이재명 더불어민주당 후보, 이준석 개혁신당 후보, 권영국 민주노동당 후보, 구주와 자유통일당 후보, 황교안·송진호 무소속 후보등 6명이 후보자 등록 절차를 마친 것으로 확인됐다. 당초 김문수 후보 확정 후 한덕수 후보로 교체 절차를 진행하면서 내분에 휩싸인 국민의힘은 이날 후보 등록을 하지 못했다.후보자 등록은 11일 오후 6시까지며, 기호는 등록 마감 이후 결정된다.공식 선거운동은 12일 시작된다
21대 대선후보 등록 첫날 ‘이재명·이준석 등 대선후보 6명 등록’···국힘은 못해
제21대 대선 후보 등록 첫날에 총 6명이 후보자 등록을 한 것으로 집계됐다.10일 중앙선거관리위원회에 따르면 이날 ▲더불어민주당 이재명 ▲개혁신당 이준석 ▲민주노동당 권영국 ▲자유통일당 구주와 ▲무소속 송진호 ▲무소속 황교안 등 후보가 대선 후보자 등
최신기사
경상원-경기도평생교육진흥원, 소상공인·자영업자 역량 강화 '맞손'
경기도시장상권진흥원은 15일 경기도평생교육진흥원 양평캠퍼스에서 도내 청년·중장년의 창업 및 재도전 지원 확대를 위한 ‘경상원-경평원 업무협약’을 체결했다.경상원 주관으로 진행된 이번 협약식에는 경기도 홍성덕 평생교육과장, 김민철 경상원 원장, 오후석 경평원 원장을 비롯한 기관장과 기관 관계자들이 참석했다.참석한 기관장들은 경기도 소상공인·자영업자 대상으로 맞춤형 지원 및 협력체계 구축하기 위한 업무협약서에 공동 서명했다.협약을 통해 경상원은 도내 창업 희망자 역량 강화 및 폐업 소상공인 재도전 지원을 위해
이필수 경기도의료원 원장 '인구문제 인식 개선 릴레이 캠페인' 동참
경기도의료원은 '인구문제 인식 개선 릴레이 캠페인'에 동참했다.이필수 경기도의료원 원장은 곽지연 대한간호조무사협회 회장의 지목을 받아 캠페인에 동참했다.이 원장은 지난 15일 의료원 집무실에서 '아이는 행복하고 청년은 희망을 키우며 노인은 보람있는 대한민국이 되도록 경기도의료원이 함께 합니다'라고 적힌 팻말을 든 모습을 사진으로 공개해 캠페인에 동참했다.이번 캠페인은 국민 참여 방식으로 지난해 10월부터 보건복지부와 한국보건복지인재원 주관으로 저출생·고령화로 인한 인구구조 변화 심각성과 문제 해결 중요성을 널리 알리기 위해 진행 중
카카오페이, 신용회복위원회와 찾아가는 군장병 신용교육
카카오페이는 신용회복위원회·육군본부와 찾아가는 군 장병 신용교육 ‘전진부대와 함께 만들어가는 든든한 신용’을 진행했다고 16일 밝혔다.전날 열린 이번 행사는 지난 3월 카카오페이가 신용회복위원회와 군 장병 신용교육 지원사업 업무협약을 하고 1억 원의 기금을 조성해 시작됐다. 군 장병 신용교육 지원사업은 복무환경 변화로 높아진 군 장병 신용위기를 해결하고 올바른 금융 가치관 형성을 목표하는 사업이다.이번 교육은 육군 전진부대 제1보병사단 무적대대 장병 150여 명을 대상으로 했다. 전문가 신용특강과 신용교육 영상 시리즈 제작발표 등이
SV인베스트먼트, 2024년 52억 순손실로 적자 전환
벤처캐피털 SV인베스트먼트가 지난해 52억원의 당기순손실을 기록하며 적자 전환했다.16일 금융감독원 전자공시시스템에 따르면 SV인베스트먼트는 전날 공시를 통해 2024년 연결 기준 매출 211억원, 영업손실 61억원, 당기순손실 52억원을 기록했다고 밝혔다.전년도 당기순이익은 43억원이었는데 그보다 95억원이 감소하면서 52억 당기순손실로 전환했다. 63억원이었던 영업이익도 124억원 감소해 61억원 영업손실을 봤다. 매출은 전년 대비 29.16% 감소했다.회사 측은 공정가치 하락으로 인한 이익 감소가 손
의왕시청소년재단, '제3회 유스페스타-오아시스' 24일 개최
경기 의왕시청소년재단은 지역 청소년들의 축제인 '제3회 의왕 Youth Festa'가 오는 24일 왕송호수공원에서 펼쳐진다고 16일 밝혔다....