초여름으로 접어들며 급변하는 날씨와 큰 일교차로 인해, 체력 및 면역력 저하, 피로감 등을 느끼며, 기초 면역과 건강관리의 중요성과 관심도가 높아지고 있다.면역력 강화를 위한 대표적인 식품은 홍삼이다. 식물 내 존재하는 사포닌 성분이 외부요인의 공격을 방어하는 역할을 수행하는데, 특히 인삼 사포닌인 진세노사이드가 인삼을 홍삼으로 만드는 과정 중에 증가한다. 그래서 홍삼이 피로 개선, 면역력 증진, 항산화 및 혈액흐름 개선 등에 큰 효과가 있다.그런데 한국식품영영과학회지에 따르면, 사람마다