더 나은 수면을 방해하는 5가지 습관…연구
수면의 질을 높이기 위한 조언이 오히려 불면증을 악화시킬 수 있다는 경고가 나왔다.
28일 온라인 매체 기가진은 수면 치료 전문가 커스티 반트가 불면증을 유발하는 5가지 습관을 지적했다고 보도했다.
첫째, 침대에 오래 있는 습관이다.
잠이 오지 않을 때 일찍 누워 있거나 침대에 오래 머무르는 행동이 오히려 불면증을 심화시킬 수 있다.
침대를 수면의 신호로 인식하도록 하려면 오히려 침대에 머무는 시간을 줄이고, 일정한 기상 시간을 유지하는 것이 중요하다고 강조했다.
둘째, 디스...
28일 온라인 매체 기가진은 수면 치료 전문가 커스티 반트가 불면증을 유발하는 5가지 습관을 지적했다고 보도했다.
첫째, 침대에 오래 있는 습관이다.
잠이 오지 않을 때 일찍 누워 있거나 침대에 오래 머무르는 행동이 오히려 불면증을 심화시킬 수 있다.
침대를 수면의 신호로 인식하도록 하려면 오히려 침대에 머무는 시간을 줄이고, 일정한 기상 시간을 유지하는 것이 중요하다고 강조했다.
둘째, 디스...
28일 서울 성동구 성수동에서 열린 '무신사 뷰티 페스타 인 성수'는 패션에 관심이 많은 2030세대 뷰티 팬들과 '넥스트 뷰티'를 꿈꾸는 국내 브랜드를 연결해 주는 자리였다.메인 팝업 공간은 660평으로 기존 행사 대비 면적을 키웠다. 무신사가 선택한 차세대 뷰티·식음료 브랜드 40곳이 자신의 정체성을 적극 반영한 부스를 선보였다.브랜드 선택에 있어 무신사는 신선한 뷰티 트렌드를 선보이는데 초점을 맞췄다. 구체적으로 그라펜·네시픽·노더럽·다슈·듀얼소닉·러브플레르·리얼베리어·리필드·매일유
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비자와 호환되는 스테이블코인 지원 카드 발생 업체인 레인이 5800만달러 규모 시리즈B 투자를 유치했다고 디인포메이션이 28일 보도했다. 이번 투자는 사파이어 벤처스가 주도했고 드래곤플라이, 갤럭시 벤처스, 삼성 넥스트, 라이트스피드 등도 참여했다.레인은 3월 시리즈A 투자를 받은지 몇 개월 만에 다시 대규모 투자를 유치했다. 7월 미국에서 스테이블코인 규제 법안인 지니어스법이 통과된 이후 암호화폐 스타트업들에 대한 투자자들 관심을 보여준다고 디인포메이션은 전했다.이번 투자에서 레인은
노코드 웹사이트 개발 툴 업체 프레이머가 1억달러 규모 시리즈D 투자를 유치했다고 테크크런치가 28일 보도했다.기존 투자자인 메리텍과 아토미코가 주도한 이번 라운드를 통해 프레이머는 기업 가치를 20억달러로 평가 받았다.'디자이너가 좋아하는 웹사이트 빌더'를 표방하는 프레이머는 단순한 정적 웹사이트가 아닌 개발자 지원 없이도 동적으로 업데이트할 수 있는 플랫폼을 제공하며, 최근 분석 및 보안 기능을 추가해 기업 시장에서 빠르게 성장하고 있다고 테크크런치는 전했다.프레이머는 지난해
XRP가 최근 강세 패턴을 형성하며 3.2달러 돌파 가능성을 높이고 있다.27일 블록체인 매체 코인데스크에 따르면 XRP는 최근 3.08달러 저항선에서 강한 매도 압력을 받았지만, 2.99달러 지지선을 확보하며 상승세를 유지했다. 글로벌 파생상품 거래소 CME의 XRP 선물 거래량이 300억달러를 돌파하며 기관 투자자들의 관심이 증가하는 가운데, 기술 분석가들은 3.2달러 돌파 여부가 향후 방향성을 결정할 핵심 변수라고 평가했다.앞서 CME 그룹은 XRP 선물 계약의 미결제약정이
우리은행은 9월 한 달간 자사 알뜰폰 서비스 ‘우리WON모바일’ 신규 개통 고객에게 최대 29만9000원 상당 혜택을 제공하는 이벤트를 한다고 3일 밝혔다.이벤트 참여자 전원 네이버페이 포인트 3만원을 받을 수 있다. 우리은행 계좌에서 통신비 자동이체를 등록하면 2만원이 추가 제공된다. 추천인 코드를 입력하거나 추천을 받은 고객은 각각 5만원의 Npay 포인트를 받을 수 있다.청년 전용 ‘우리WON 청년드림 요금제’에 가입하면 최대 5만원 상당의 Npay 포인트가 추가로 제공된다.신규 개통 고객은 조건 없이 1년간 최대
서울시는 추석 명절 전후 급전이 필요한 시장 상인을 노린 불법 대부행위가 기승을 부릴 것으로 보고 11월 말까지 집중 단속 및 수사를 실시한다고 3일 밝혔다.주요 단속 대상은 연이자율 20%를 초과하는 고금리 일수 대출, 미등록 대부업체 영업, 길거리 명함 및 온라인 대부 광고 등이다. 특히 초단기 고금리 일수대출에 대한 집중 단속이 진행될 예정이다.시는 자치구, 전통시장 상가번영회 등과 협력해 단속과 피해 예방의 효과를 극대화한다. 민생사법경찰국 수사관을 투입해 소규모 시장을 포함한 전통시장에서 단속과
한국농어촌공사가 'AI 디지털 혁신 공모전'으로 인공지능·데이터 기반 혁을 이어간다.농어촌공사는 지난 2일 '제2회 AI 디지털 혁신 공모전' 시상식을 개최하고 인공지능과 디지털 기술을 활용한 아이디어와 우수 사례를 공유했다고 3일 밝혔다.공사는 디지털 혁신을 일상화하고 데이터 기반 행정을 활성화하기 위해 지난해부터 'AI 디지털 혁신 공모전'을 개최하고 있다. 특히 이번 공모전은 참가 범위를 공사 내부 직원에서 광주·전남 소재 대학생까지 확대해 더욱 다양한 아이디어를 수렴할 수 있는 계기를 마련했다
㈜선양소주가 ‘선양오크’의 흥행에 이어 새로운 조합의 보리 소주 ‘선양오크보리’를 출시했다. ‘선양오크보리’는 기존 소주 시장에서 볼 수 없었던 차별화된 맛과 트렌디함으로 새로운 돌풍을 일으킬 것으로 기대된다. ‘선양오크보리’의 핵심은 보리 원액의 황금비율 블렌딩이다. 2014년부터 장기간 숙성한 보리 증류 원액의 부드러움과 1996년부터 2년간 오크통에서 숙성시킨 보리 원액의 깊은 풍미를 결합해 새로운 소주를 완성했다. 보리 특유의 고소하고 향긋한 풍미를 극대화하고 부드러운 목 넘김을 완성해 기존 소주
홍준표 전 대구시장이 더불어민주당이 추진 중인 내란특별재판부 설치에 대해 “과유불급”이라고 지적했다. 홍 전 시장은 3일 자신의 페이스북을 통해 “ 위헌”이라며 이같이 말했다. 그는 “사법부 독립은 어떤 경우라도 민주사회에서는 지켜져야 한다”며 “내란을 징치하겠다고 하면서 똑같이 헌법 질서를 짓밟는 것은 크게 잘못 하는 것”이라고 했다. 이어 과거 특별재판부가 설치됐던 사례를 언급하며 “해방 후 반민특위 특별재판부는 헌법적 근거가 있었고, 5·16쿠데타 후 혁명재판부는 쿠데타였기 때문에 가능했다. 선거로 태어난 정
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