김만식 기자 = 포항시 북구보건소는 13일 KBS포항방송국 공개홀에서 ‘몸에 좋은 운동! 몸에 나쁜 운동!’을 주제로 김홍 대구한의대학교 한방재활스
영덕군보건소는 군민의 건강증진을 위해 북부, 중부, 남부를 권역으로 다양한 신체활동 프로그램을 지원하는 운동 교실을 운영한다.이번 운동 교실은 개인의 신체 특성에 맞는 맞춤형 운동을 지원할 수 있도록 △비대면 걷기 워크온 앱을 활용한 걷기 챌린지 △수중 운동 △낙상 예방 운동 △새벽 운동 등으로 이뤄진다.먼저 걷기 챌린지는 오는 24일 시작으로 월별 걷기 챌린지를 시행해 성공자에겐 다양한 인센티브가 제공되며, 수중 운동 교실은 비만과 관절염
얼음 목욕이 건강에 미치는 영향에 대해 17일 일본 온라인 매체 기가진이 남호주대 운동 과학 강사의 주장을 소개했다.헌터 베넷은 "얼음 목욕은 운동 후 회복에 도움이 된다"는 주장과 함께 얼음 목욕이 근육통을 경감하고 운동 후 근육의 회복을 촉진하는 효과가 있다는 연구 결과를 제시했다. 베넷은 "얼음 목욕이 근력, 힘, 유연성 회복에 기여하고 운동 후 염증과 근육 손상을 억제하며 젖산 등 대사산물의 배출을 개선한다"고 설명했다.다만 얼음 목욕의 장점에도 불구하고 베넷
김만식 기자 = 미추홀구 숭의보건지소는 주민의 신체활동 증진을 위해 오는 11일부터 ‘수봉산 숲길 걷기 운동 교실’을 운영한다. 운동 교실은
중부뉴스통신 = 용인특례시는 3월 10일까지 ‘2025년 온시민 1강좌 배우기 운동’에 참여할 강사를 모집한다고 26일 밝혔다.‘온시민 1강좌 배우기 운동‘은 배
운동을 할 때 가장 중요한 것은 자신에게 적절한 운동 강도를 설정하는 것이다. 최근 운동 트렌드에서는 ‘저속 달리기’가 유행하면서 느린 속도로 꾸준히 달리는 방식이 주목받고 있다. 반면 짧은 시간 내에 강도 높은 운동을 수행하는 ‘고강도 인터벌 트레이닝(High-Intensity In
청송군보건의료원은 어르신들의 낙상사고 위험과 근력 감소를 예방하기 위해 2월부터 4월까지 ‘어르신 근력·균형 운동 완성’ 교실을 운영한다고 밝혔다.이번 프로그램은 어르신들이 가장 많은 시간을 보내는 경로당 4개소를 직접 찾아가 운영하며, 참가자들은 사전·사후 체력측정을 통해 운동 효과를 확인할 수 있으며, 주 1회 총 10주 과정으로 낙상 예방을 위한 다양한 근력·균형 운동을 배우게 된다.운동 프로그램은 ▲어르신들
청송군보건의료원이 어르신들의 낙상사고 예방과 근력 향상을 위해 ‘어르신 근력·균형 운동 완성’ 교실을 운영 중이라고 25일 밝혔다. 4월까지 진보면 신촌리, 안덕면 명당리, 주왕산면 내룡리, 청송읍 부곡리 경로당에서 각각 진행된다. 운동 교실에서는 사전·사후 체력 측정(근지구력, 평형
영덕군보건소가 군민 건강증진을 위해 남부권, 중부권, 북부권역으로 다양한 신체활동 프로그램을 지원하는 운동교실을 운영한다. 운동 교실은 개인의 신체 특성에 맞는 맞춤형 운동을 지원할 수 있도록 △비대면 걷기 워크온 앱을 활용한 걷기 챌린지 △수중 운동 △낙상 예방 운동 △새벽 운동 등으로 이뤄진다. 걷기 챌린지는 오는 24일 시작으로 월별 걷기 챌린지를 시행해 성공자에겐 다양한 인센티브가 제공되며 수중 운동교실은 비만과 관절염 등의 지병이 있는 60세 이상 어르신
울산 남구 무거동 행정복지센터는 제106주년 3·1절을 앞두고 28일 ‘나라사랑 태극기 달기 운동’ 홍보 캠페인을 실시했다.
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尹 임기 내내 사교육비 역대 최대…"교육정책 실패 인정해야"
지난해 초·중·고 학생의 총 사교육비가 29조 원을 돌파하며 2007년 조사 이래 역대 최대치를 기록했다. 윤석열 정부 3년간 매해 종전 기록을 경신한 만큼 교육정책 전면 재...
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양구군청 역도팀, '2025 전국실업역도선수권대회' 입상... 전국에 알려
지난 11일부터 14일까지 경남 고성에서 열린 ‘2025 전국실업역도선수권대회에서 양구군청 직장운동경기부 역도팀이 금메달 2개와 동메달 4개를 획득하며 우수한 성적을 거뒀다.이번 대회에서 김승환 선수는 탁월한 집중력과 뛰어난 기량을 발휘하여 96kg급에서 1위를 차지했으며, 이창호 선수와 최한주 선수도 각각 67kg급과 61kg급에서 3위에 올라 양구군청 역도팀의 저력을 다시 한번 입증했다.양구군청 역도팀은 올해 처음 출전한 이번 대회에서 3개 체급에서 입상하며, 선수단의 탄탄한 전력과 체계적인 훈련 성과를 전국에 알리는 계기가 됐
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속초시, 취업 정보 제공 '제1회 구인·구직자 만남의 날' 개최
속초시가 구직자들에게 다양한 취업 정보를 제공하고 구인·구직자 간 상호 정보 교환 및 현장 면접을 통해 실질적인 일자리 기회를 마련하기 위한 올해 첫 속초시 구인·구직자 만남의 날 행사를 오는 19일, 속초시 근로자종합복지관 2층 회의실에서 개최한다.이번 행사에는 속초우체국, 속초의료원, 웅진씽크빅, 진주식품, 설해원 등의 기업이 참여해 고객 응대, 병원 급식 조리원, 제조업 현장직 등 다양한 분야의 직종을 모집한다.또한, 여성 및 중·장년 구직자를 위한 맞춤형 상담과 취·창업 정보제공을 위해 속초고용복지플러스센터, 속초여성새로일하
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구미소방서, 위험물 예방규정 작성지침 설명회
구미소방서는 지난 11일 중회의실에서 관내 국가산업단지 사업장 관계인 28명을 대상으로 소방청 예방규정 작성지침을 적용하기 위한 ‘위험물 예방규정 설명회’를 개최했다고 밝혔다.
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[도솔세 카툰] 170. 피플 워커
170. 피플 워커"같이 산책 할래?""예, 좋아요."미국 LA에 '척 매카시'라는 배우가 있었다. 그는 영화사에서 출연 제의가 없어서 생계가 어려웠다."나 좀 불러주세요."그는 강아지 산책 시키는 아르바이트를 구하던 중, 사람을 산책 시켜주는 '피플 워커'를 생각 해 냈다."굶어 죽
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정읍, 유기견 무료 건강검진·중성화 수술 진행
정읍시 동물보호소에 보호 중인 유기견들이 무료 건강검진과 중성화 수술을 받으며 입양 가능성을 높였다.㈜휴벳과 전북대 수의대 학생부 등은 지난 16일 정읍시 동물보호소를 방문해 보호 중인 유기견 36마리를 대상으로 기본 건강검진과 중성화 수술을 무료로 진행했다.동물보호소에 입소하는 유기견들은 각종 질병을 동반하는 경우가 많아 치료가 필수적이다. 이에 따라 봉사단은 보호 중인 유기견을 위해 내·외부 기생충 구제, 중성화 수술 등의 의료지원을 펼쳤다. 이를 통해 건강을 회복한 유기
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영양 공동육아나눔터,‘돌봄품앗이’전체 모임 성료
영양군 공동육아 나눔터에서는 지난 18일 오전 11시 어울림 터 마당 1층 공동육아 나눔터에서 돌봄 품앗이 6그룹, 20여 명의 회원이 모인 가운데 상반기 ‘돌봄 품앗이’ 전체 모임을 가졌다.이번 모임은 지역 내 부모들이 서로 돌봄을 나누고, 자원봉사자들과의 협력을 강화하는 자리로 다양한 연령대와 배경을 가진 부모들이 함께한 이번 모임은 서로의 육아 경험을 공유하고, 돌봄 품앗이 활동에 대한 정보를 나누는 중요한 시간이었다.행사에서는 돌봄 품앗이 프로그램의 효과적인 운영 방안, 돌봄 품앗이 참여자들의 의견을
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경주시, 2025년도 보훈단체 지원 사업 본격 추진
경주시는 국가를 위해 희생한 보훈 유공자의 명예를 높이고 유족의 복지 향상을 위해 2025년도 보훈단체 지원 사업을 추진한다고 18일 밝혔다.현재 경주 지역에는 11개 보훈단체에서 2만 8,258명이 활동 중이다. 단체별 회원 수는 ▲상이군경회 1,123명 ▲전몰군경유족회 1,050명 ▲6·25참전유공자회 240명 ▲월남참전자회 850명 ▲재향군인회 2만3,000명 등이다.이에 따라 시는 보훈단체 운영 및 행사 지원을 위해 총 3억 1,400만원의 예산을 편성했다. 이를 통해 ▲6·25전쟁 기념행사 ▲재향군인의
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강동우 의원 "내년 폐지되는 교육의원, 조속히 대안 마련해야"
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경산, 2025년 인구정책 가이드북 발간
경산시는 시민들에게 보다 효율적으로 정책을 지원하기 위해 ‘2025년 인구정책 가이드북’을 발간했다.2025년 인구정책 가이드북은 ‘생애주기별 지원정책을 담은 경산살이 꿀팁!’이라는 부제목으로 제작되었으며, 세부사업별로 지원대상, 신청방법, 지원내용 등을 상세히 작성하여 다양한 인구정책을 보다 쉽게 이용할 수 있도록 하였다.△결혼·임신·출생 △영유아·보육 △아동·청소년·교육 △다자녀가구 △취·창업 △고령자 △귀농·귀촌 등 총 8개 분야 130개 사업을 한눈에 확인할 수 있도록 구성하였고, 도서관 현황, 돌봄