규칙적으로 운동하는 사람들의 대다수가 아침운동을 선택한다는 보고가 있다. 약 42%의 사람들은 아침에 운동하고 저녁에는 27% 미만이 운동을 하는 반면, 점심시간에 운동은 하루 중 가장 인기 없는 시간대라 한다.그러면 건강과 관련된 측면에서 하루 중 어느 시간대에 운동하는 것이 좋을까? 이러한 논쟁은 최근 연구들에서 더욱 격렬해졌다.최근 한 연구에 따르면, 아침 운동은 근육 세포의 특정 유전자를 활성화해 인체 내 탄수화물과 지방대사 능력을 향상할 수 있다고

연일 언론 일면을 장식하는 뉴스 중 음주운전은 빠지지 않는 단골 기삿거리이다. 얼마 전에도 천안에서 횡단보도를 건너던 17세 고등학생이 음주차량에 치어 숨지는 안타까운 사건이 있었다. 이 일로 국민들의 공분을 사기도 했다.경찰청 통계에 따르면 음주운전은 감소세를 보이고는 있으나, 재범률이 여전히 높다. ▲2018년 51.2% ▲2019년 43.7% ▲2020년 45.4% ▲2021년 44.5% ▲2022년 42.2%로 10명 중 4명은 다시 술을 마시고 운전대를 잡았다는 말이다. 윤창호법 이후 처벌이 강화 되었음에도 줄지 않는 이유

효성인포메이션시스템이 IDC의 분기별 외장형 스토리지 시스템 시장조사에서 히타치 밴타라가 2023년 국내 하이엔드 스토리지 시장 매출액 기준 42.2%로 시장점유율 1위를 기록했다고 밝혔다. 이로써 히타치 밴타라 국내 영업을 담당하는 효성인포메이션시스템은 10년 연속 국내 하이엔드 스토리지 시장 1위라는 기록을 달성했다.양정규 대표이사는 “효성인포메이션시스템은 25년 이상 스토리지 사업을 진행하면서 다양한 신기술을 제시해 왔다. 무중단 이기종 데이터 마이그레이션이 가능한 스토리지 가상화 기술, 실시간 비동

국민연금 개혁 공론화 과정에서 선택된 '더 내고 더 받는' 소득보장 중점안을 둔 논란이 계속되고 있다.이 안대로 개혁이 이뤄질 경우, 누적 적자가 700조 원대에 달할 수 있으며 내년도 태어나는 아이들은 커서 월급의 약 30%를 보험료로 낼 수도 있다는 분석도 나오고 있다.24일 국회 연금개혁특별위원회 산하 공론화위원회에 따르면 지난 22일 시민대표단 492명 공론조사에서 56%는 국민연금 모수개혁안으로 '보험료율 13%·소득대체율 50%'가 골자인 소득 보장 중점안을 지지했다.42.6%는 보험료율 12%·소득대체율 40%로

광명시가 과도한 민원 스트레스에 시달리는 직원들을 위한 다양한 정책을 펼치고 있다. 최근 5년간 민원인으로부터 인권침해를 경험한 직원 비율이 42.6%로 조사되면서 공무원 인권 보호 강화에 나선 것이다. 시는 악성 민원인으로부터 공무원을 보호하기 위해 시청 홈페이지 내 부서별 업무 담당자의 성명을 비공개로 전환한다고 밝혔다. 최근 김포시에서 일명 ‘좌표찍기’로 실명정보가 공개되어 악성민원에 시달리다 공무원이 숨지는 사건이 발생한 데 따른 조치이다.시청 홈페이지 조직도를 검색하면 직위, 담당업무와

광명시가 과도한 민원 스트레스에 시달리는 직원들을 위한 다양한 정책을 펼치고 있다.최근 5년간 민원인으로부터 인권침해를 경험한 직원 비율이 42.6%로 조사되면서 공무원 인권 보호 강화에 나선 것이다.시는 악성 민원인으로부터 공무원을 보호하기 위해 시청 홈페이지 내 부서별 업무 담당자의 성명을 비공개로 전환한다고 밝혔다. 최근 김포시에서 일명 ‘좌표찍기’로 실명정보가 공개되어 악성민원에 시달리다 공무원이 숨지는 사건이 발생한 데 따른 조치이다.시청 홈페이지 조직도를 검색하면 직위, 담당업무와 행정전화번호만

국민연금 개혁 공론화 과정에 참여한 시민 10명 중 6명은 ‘더 내고 더 받는’ 연금 개혁안을 선호하는 것으로 나타났다.국민연금의 현행 ‘보험료율 9%, 소득대체율 42.5%’를, ‘보험료율 13%, 소득대체율 50%’로 함께 상향 조정하는 안을 가장 많이 희망했다는 뜻이다.국회 연금특위 산하 공론화위원회는 22일 이 같은 내용의 공론화 최종 설문조사 결과를 발표했다.공론화위는 국민연금 소득대체율을 40%로 유지하고 보험료율을 12%로 올리는 방안과 소득대체율을 50%로 늘리고 보험료율을 13%로 높이는 방안(소득보장안

경기도와 경기도경제과학진흥원이 민선 8기의 핵심 공약인 ‘소부장 강소기업’ 육성 지원 사업을 통해 도내에서 잠재력이 높은 소부장 기업을 발굴하고 기술 독립을 지원해 가시적인 성과를 창출하고 있다고 밝혔다.19일 경과원에 따르면 도내 소부장 사업체는 총 11,123개로, 국내 소부장 기업의 36.9%를 차지하며, 국내 소부장 산업 생산액의 42.1%를 담당하고 있다.삼성전자와 SK하이닉스를 중심으로 한 반도체 소부장 공급사슬 구조가 경기도에 집중되어 있다. 이는 우리나라 반도체 산업 부가가치의 82.8%를 창

인천지역 부동산 가격이 매매의 경우 하락폭이 줄었고, 전세 가격은 올랐다. 인천시는 '2024년 3월 부동산시장 동향 보고서'를 통해 인천지역 매매가격 변동률이 1월 – 0.15%에서 3월 – 0.06%로 하락폭이 축소했다고 21일 밝혔다. 지역별로 중구 0.13%·연수구 0.00%·부평구 0.04%·서구 0.04% 위주로 상승했고, 동구 -0.07%·미추홀구 -0.40%·남동구-0.10%·계양구-0.11%는 가격이 떨어졌다. 전세가격 변동률은 1월 0.01%에서 3월 0.42%로 전국에서 가장 높은 상승폭을 보였다. 연수구 0.6

이스라엘의 이란 공격 등 중동 지역 리스크에 국내 증시가 출렁이며 타격을 입었다. 앞서 이 같은 국제적 긴장으로 인해 미국의 금리 인상 가능성 발언으로 위축 분위기가 뚜렷하게 나타나기도 했다.19일 코스피 지수는 전거래일 대비 42.84포인트 내린 2591.86포인트에 마쳤다. 전거래일 반등하기도 했으나 그 외 모두 하락세를 기록, 전주 대비 약 90포인트 떨어졌다.게임주는 엔씨소프트 등 주요 업체들이 장기 하락세 속 52주 최저가를 새로 쓰는 등 침체 흐름이 계속됐다. 그러나 펄어비스, 카카오게임즈 등 일부 업체들은