“좋은 음식은 단순히 배를 채우는 것이 아니라, 삶의 질을 바꿔놓을 수 있어.”영화 라따뚜이에서 요리를 사랑하는 주인공 레미가 냉소적이고 까다로운 음식 평론가 에고를 감동시키며 한 말이다. 레미가 정성껏 만든 요리는 단순히 맛있는 음식을 넘어, 몸을 건강하게 하고 삶에 활력을 더했다. 이는 우리가 매일 섭취하는 음식이 건강한 삶에 얼마나 큰 영향을 미치는지 보여준다.건강을 위해 운동이 필수라는 사실은 익히 알려져 있다. 하지만 우리의 몸과 마음을 지키는 첫걸음은 매일 마주하는 식탁에서 시작된다. 바쁜 현대인들은 간편한 즉석식품에 의
“좋은 음식은 단순히 배를 채우는 것이 아니라, 삶의 질을 바꿔놓을 수 있어.”영화 라따뚜이에서 요리를 사랑하는 주인공 레미가 냉소적이고 까다로운 음식 평론가 에고를 감동시키며 한 말이다. 레미가 정성껏 만든 요리는 단순히 맛있는 음식을 넘어, 몸을 건강하게 하고 삶에 활력을 더했다. 이는 우리가 매일 섭취하는 음식이 건강한 삶에 얼마나 큰 영향을 미치는지 보여준다.건강을 위해 운동이 필수라는 사실은 익히 알려져 있다. 하지만 우리의 몸과 마음을 지키는 첫걸음은 매일 마주하는 식탁에서 시작된다. 바쁜 현대인들은 간편한 즉석식품에 의
심장마비 후 수면이 심장 건강에 미치는 영향을 밝힌 연구 결과가 발표됐다.18일 온라인 매체 기가진에 따르면 미국 아이칸 의대 연구팀은 생쥐에게 심장마비를 일으켜 뇌파를 측정하고 심혈관 질환이 신체에 어떤 영향을 미치는지 조사했다.실험 결과, 심장마비를 겪은 쥐는 심장마비를 겪지 않은 쥐에 비해 몸을 치유하는 힘이 있는 깊은 수면 단계인 '서파수면'에 더 많은 시간을 보내는 것으로 밝혀졌다. 이는 '단핵구'라는 면역 세포가 뇌에 축적되면서 종양괴사인자라는 단백질을 대량으로 생산해 염증을
군위군이 대구시에 편입되고 처음 열린 군위로 걷다보니 대구GO! ‘제3회 군위 삼국유사 전국 가족걷기대회’가 지난 9일 삼국유사면민운동장에서 2,000여 명의 동호인과 지역민이 운집한 가운데 성황리에 막을 내렸다.영남일보와 군위군체육회가 주최·주관한 이번 대회는 문화와 역사가 살아 숨쉬며 천혜의 자연경관을 자랑하는 군위댐 일원에서 개최되었다.이번 행사는 5km, 10km 걷기로 나누어 진행됐으며, 참가자들은 이른 아침부터 쌀ᄊᆞᆯ한 날씨 속의 걷기를 마치고 몸을 녹여 줄 소고기국밥과 돼지강정, 소불고기 전골 등을 먹기 위해 긴 줄을
윤석열 대통령이 인적 쇄신을 예고하면서 대통령실 실무진 사이에서 불필요한 대외 접촉을 줄이는 등 한껏 몸을 움츠리는 분위기가 감지된다.
쇄신 과정에서 '일개미'에 해당하는 행정관을 대상으로도 물갈이 작업이 이뤄질 수 있다는 관측이 나오자 말 한마디, 행동 하나에 조심하는 모습이다.
13일 여권에 따르면 대통령실에서 최근 들어 '어공'들에게 언행에 신중을 기하라는 당부가 부쩍 늘어난 것으로 전해진다.
여권 관계자는 "민감한 시기이니 특히 행정관들은 더 유의해야 한다는 것"이라며 "용산 개편을 순차적으로 한다니까 다들 더 조심하는
겨울은 단순히 추운 계절이 아니다. 심장 건강에는 적신호가 켜지는 때이기도 하다. 찬 공기에 노출되거나 급격한 온도 변화가 발생하면 혈관이 수축하면서 심장에 부담이 가중된다. 이런 이유로 겨울철 심혈관계 질환 발병률이 높아지는 것이다. 특히 심근경색이나 협심증 같은 질환은 한순간에 큰 위기로 이어질 수 있어 더욱 주의가 필요하다.겨울철 심장 건강을 지키는 첫 번째 방법은 체온 유지다. 외출 시 따뜻한 옷을 입어 몸을 충분히 감싸는 것이 중요하다. 모자와 장갑, 목도리로 노출 부위를 보호하고, 얇은 옷을 여러 겹 입어 체온 조절이 용
“나라를 위해 헌신한 분들이 행복한 세상을 만들겠습니다.” ‘울산 자원봉사 명예의 전당’ 2024년 등재자인 최한도 대한민국상이군경회 울산시지부 복지부장의 일성이다. 최 복지부장은 올해로 35년째 지역 이웃들에게 온정의 손길을 나누고 있다. 상이군경은 전투나 공무 중에 몸을 다친 군인과 경찰관을 말한다. 그는 1979년 제대를 앞두고 참여한 훈련에서 크게 다쳤다. 국군병원에 입원해 치료를 받았지만 결국 한쪽 눈을 실명하게 됐다. 제대 이후 처음 봉사에 발을 들인 건 울산이 광역시로 승격되기 전인 1991년 태화강 관리에 동참
영덕문화관광재단이 오는 7일 오후 4시, 예주문화예술회관 대극장에서 '꿈의 무용단 영덕' 2번째 정기공연을 개최한다. 꿈의 무용단 영덕은 지난해 결성된 '꿈의 댄스 영덕'에서 출발한 영덕지역 청소년 댄스팀으로 춤에 대한 끼와 재능 넘치는 20여 명 청소년들이 출발 첫해에 몸을 쓰는 훈련과 진정한 나를 춤으로 표현하는 방식을 배웠고 2기가 합류한 올해는 기본기를 토대로 스토리를 만들고 창작하는 등 본격적인 궤도에 올랐다. 그동안 지역 내외 축제와 행사에 출연해 무대 경험을 쌓으며 영덕의 마스코트로 인지도를 쌓아갔던 꿈의 무용단
기온이 뚝 떨어지는 겨울이 오면 운동은커녕 집 밖으로 나가는 것조차 쉽지 않다.하지만 몸을 움직이지 않고 가만히 있다 보면 혈액순환이 둔해지고 면역력까지 떨어지기 쉽다. 겨울철에도 건강을 지키는 비결은 간단하다. 특별한 장비나 헬스장 없이도 실내에서 쉽게 따라 할 수 있는 간단한 운동만으로도 충분하다.첫 번째로 추천하는 운동은 바로 제자리 걷기다. 제자리에서 발을 번갈아 들어 올리며 걷는 이 동작은 운동 초보자도 부담 없이 따라 할 수 있다. 10분만 꾸준히 걸어도 몸이 금세 따뜻해지고, 혈액순환이 원활해진다. 다리를 조금 더 높이
얼마 전, 납부 기한이 한참 지난 주정차 위반 과태료 고지서를 손에 들고 거동이 불편한 몸을 이끌고 공공기관을 찾아오신 어르신이 생각난다. 어르신을 보면서 ‘굳이 먼 길 오시지 않고도 과태료를 납부할 수있는 방법은 많은데 전화라도 좀 하고 오지시.’ 하는 안타까운 마음까지 들었다.종종 우리는 고지서를 받고도 바쁜 일상에 빠져 하루 이틀 과태료 납부를 미루다 보면 어느새 납부 기한을 놓치곤 한다. 그만큼 과태료 납부는 번거로운 일이다. 이처럼 깜박 잊고 납부 기한이 지나버렸거나, 고지서를 분실하거나 이사로 인한 주소변경이 반영되지 않
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윤석열 대통령 탄핵안 표결이 이뤄지는 7일 여의도로 전국 각지의 사람들이 몰려들었다. 추운 날씨에 두툼한 겉옷으로 무장한 사람들은 저마다 손에 윤 대통령을 비판하는 내용의 손팻말을 들고 있었다.거리에는 윤 대통령의 가면을 쓰고 우스꽝스러운 춤을 추는 등 다양한 퍼포먼스가 이뤄지기도 했
서울시, '수의법의검사'로 동물 사인(死因) 규명 ... 사람·동물 행복한 서울 만들 것”
서울시가 생명 존엄의 가치를 확산하고 동물도 억울한 죽음을 맞지 않도록 하기 위해 전국 최초 동물 CSI ‘수의법의검사’를 운영한다. 시는 검사를 통해 학대 등이 의심되면 사건에 대한 조사가 이뤄질 수 있도록 관할 자치구와 경찰에 넘긴다는 방침이다.서울시보건환경연구원은 올해 9월부터 학대 피해 의심 동물에 대한 부검, 중독물질·감염병 검사 등 죽음의 원인을 파악하는 수의법의검사를 실시하고 있다고 밝혔다. 검사는 경찰로부터 학대 등이 의심되는 동물 폐사 사건을 의뢰받아 진행된다.연구원은 현재까지 동
한동훈 "윤 대통령 '질서 있는 퇴진' 추진…사실상 직무 배제될 것"
한동훈 국민의힘 대표는 7일 윤석열 대통령의 '질서 있는 퇴진'을 재차 약속하면서 "퇴진 시까지 대통령은 사실상 직무 배제될 것"이라고 밝혔다.한 대표는 이날 국회에서 윤 대통령의 탄핵소추안이 투표 불성립으로 폐기된 이후 기자들과 만나 "계엄 선포 이후 오늘까지 상황에 대해서 여당 대표로서 국민들에게 대단히 송구스럽다"며 이 같이 말했다.그는 "계엄 선포 사태는 명백하고 심각한 위헌·위법 사태였다"며 "그래서 그 계엄을 막으려 제일 먼저 나선 것이고, 관련 군 관계자를 직에서 배제하게 한 것이고, 대통령으로 하여금 임
광주 광산구 관련 반론 보도문
본 신문은 2024. 9. 10.자 『광주 광산구, 페스티벌 축제 혈세 낭비에 특혜 의혹 ‘논란’』 및 2024. 9. 25.자 『광주 광산구 “행사 하루 전 약 1억 원 파격 증액” 논란 증폭』 제목으로, ‘광산뮤직ON 페스티벌’ 대행사 선정에 대한 적절성 논란 및 특혜 의혹이 있고, 우천 취소에도 예산 전액 지출로 혈세 낭비 논란이 있으며, 행사 하루 전 계약금액이 증액돼 구청과 업체 간 유착관계 의혹이 있다고 보도하였습니다.이에 대해 광산구는, ①대행사의 입찰 참가 및 우선협상대상자
[사설] 대한민국 현대사… 세계 학계 연구대상
선진국으로 부상한 대한민국 현대사는 세계 학계의 연구대상이다. 최근 20여 년 동안 정치에서 초당파적 협치의 광경을 본 기억이 없기 때문이다. 사생결단 정쟁으로 시소게임 놀 듯 네 번 정권 교체를 이뤘을 뿐이다. 혼탁한 정치판을 볼 때마다 “나라가 아님”에도 망하..
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캐나다 벤쿠버시, 준비금에 비트코인 활용 검토한다
캐나다 밴쿠버 시의회는 비트코인 친화적인 도시가 되는 것을 고려하는 것을 골자로 하는 안건을 공식 승인했다고 더블록이 11일 보도했다.지난달 켄 심 벤쿠버 시장이 제출한 이번 안건은 밴쿠버 재정 전략에 비트코인을 통합하는 것이 골자다.이는 세금과 수수료를 비트코인으로 받고 시 재정 준비금 일부를 비트코인으로 전환하는 것을 포함하고 있다고 더블록은 전했다.이번 재정 준비금 일부를 비트코인으로 보유함으로써 기존 통화 변동성 및 인플레이션 압력을 상대로 밴쿠버 구매력을 보존하는 데