“봄이 들면, 고사리를 꺾으러 가요. 풀숲 사이, 굵은 왕고사리를 찾아 보아요. 어쩌면 뜻밖의 친구를 만날지도 몰라요.”생명을 들이는 봄, 봄을 들이는 마음의 이야기가 그림책으로 펼쳐진다.제주 출신 김영화 미술가 겸 그림책작가가 최근 그림책 ‘봄이 들면’을 펴냈다.김 작가는 오십 평생 제주를 떠난 적 없이, 제주의 생명과 역사를 그리는 작가다.그의 그림책 속에는 이처럼 제주에 ‘든’ 봄이 가득하다.연둣빛과 자줏빛, 희고 노란 빛의 풀, 꽃, 나무들과 꿩이며 나비며 노루 같은 생명체들뿐만 아니라 그것들이 뿜어내는 생명의 기운이 모두

다이어트 시 숙면은 필수다. 숙면을 취하지 못하면 스트레스 호르몬으로 불리는 코르티솔 분비로 살이 찌기 쉽다. 관련해 야밤에 TV나 조명을 켜둔 채 잠이 들면 살이 찌기 쉽다는 연구 결과가 나왔다.미국 국립보건원은 미국 35~74세 여성 4만3722명을 대상으로 밤 중 밝은 곳에서 잠이 드는 여성의 체중 증가에 관한 연구를 진행했다. 연구 결과, TV나 밝은 야간 조명을 켠 채 잠이 든 여성은 5년 동안 살이 약 5kg 더 찔 확률이 17% 높은 것으로 나타났다. 반면 작은 야간 조명을 켜고 잠에

한해 한해 지나다 보면 만나는 사람의 수도 줄어들고 느끼는 감정도 엷어진다. 부러운 사람도 줄어들고 부러운 일도 줄어들게 된다. 사람살이의 모습이 결국 거기서 거기라는 평범한 깨달음이 주는 작은 위안이다. 남다른 재주를 타고난 사람도 나이가 들면 지극히 평범한 모습으로 돌아온다. 또 존경받는 비범한 사람들이 너무 쉽게 세상 떠나는 것도 흔히 경험하는 일이다. 삶을 다른 사람에 비추어 평가하는 것이 얼마나 부질없는 일인가를 새삼 느끼게 하는 짧은 생애의 모습들이다. 그래서 때로는 살아남았다는 사실만으로도 위로가 된다.나이 들어서도 부

나이가 들면 쭈글쭈글해진다. 팽팽하던 피부도 탄력을 잃고 주름이 생긴다. 이마와 입가, 눈가, 미간에 주름이 잡히고 손도 쭈글쭈글해진다. 세월은 불가역적이라 한 번 생긴 주름은 쉽사리 없어지지 않는다. 온갖 크림을 발라대도 결국에는 쭈그렁바가지가 된다.몸뿐 아니라 마음에도 주름이 생긴다. 마음의 주름은 선입견, 고정관념, 고집, 폐쇄적인 태도, 완고함의 형태로 표출된다. 부드러움이 사라지고 딱딱해진다고 생각하면 된다.어린 아이의 피부는 뽀얗고 탱탱하여 어느 곳 하나 접힌 곳이 없다. 쿡 찌르면 `탱!'하고 튀어 오른다. 아이

부동산 시장에서 공식처럼 굳어진 전용면적 59㎡, 84㎡, 114㎡의 면적 개념이 희미해지고 있다.발코니 확장, 평면설계기술 발전으로 주로 국민주택 규모 이하에서 면적의 세분화가 빠르게 진행되어 59㎡, 84㎡의 평면 공식이 깨지고 있다는 의미이다. 대신 소형과 중형 사이인 70㎡대 아파트가 틈새면적으로 불리며 인기를 얻고 있다.수요자 입장에서는 59㎡보다 넓고 84㎡보다는 가격이 저렴해 틈새면적이 가성비가 뛰어나다고 할 수 있다. 예를 들면 전용면적 70㎡대는 발코니 확장 및 서비스 공간 확보 등으로 84㎡ 못지않은 주거 공간이

# 썰물이면 3개의 작은 섬이 하나되는 소악도작은 섬 3개로 이뤄진 소악도는 면적이 0.45㎢, 해안선 길이 6.7㎞로 바닷물이 물이 들면 세 개의 섬이고 물이 빠지면 한 개의 섬이 되는 아주 작은 섬으로 소기점도와 불과 0.3㎞로다. 섬 사이를 지나는 물소리가 크다 하여 소악이라 하기도 했고 작은 섬에 높은 산이 있어 소악도라 부르고 있다. 썰물 때면 어미섬인 병풍도와 대기점도, 소기점도, 소악도, 신추도 5개 섬이 노둣길을 따라 하나로 이어진다. 반면 물이 들면 섬과 섬을 잇는 노둣길이 바다에 잠기면

경기도가 5월 27일까지 '2024년 경기도 인공지능 실증 지원' 사업 공공분야 과제 참여 기관을 모집한다.이번 AI 실증 지원은 시군에서 보유한 공공 인프라를 활용해 도민이 체감할 수 있는 인공지능 기술 실증을 지원하는 사업이다. 공공서비스 혁신과 사회문제 해결 기여가 목표다.예를 들면 A시가 교통문제 해결을 위해 인공지능을 활용한 교통신호제어 기술을 가진 B사와 손잡고 실험을 할 수 있는 시설이나, 도로 등을 제공하면 경기도가 해당 사업에 대한 비용을 지원하는 사업이다.지원 규모는 최대 3억 원으로 1개 과제를 선정할 예

업무로 인해 부모님과 멀리 떨어져 있는 A씨는 요즘 걱정이 많다. “부모님이 여기저기 쑤시다고 하시는데, 단순 근육통 같다고 병원을 안 가신다”며, “맨날 파스만 붙이고 안마기만 사용하니 걱정이 된다”고 말했다.통증은 원하지 않는 노년의 동반자로, 나이가 들면 병과 친구처럼 지내야 한다는 말이 있다.미국 매사추세츠 종합병원 연구팀에 따르면 65세 이상 노인 가운데 약 67%에서 지속적이거나 간헐적인 통증을 겪고 있는 것으로 나타났다. 통증의 부위는 허리가 가장 많았고 무릎, 어깨, 다리, 고관절 순으로 나타났다.강릉아산병원 재활의학