어린이날 아침에 느닷없이 지진을 느꼈다. 단순히 몸에서 나는 경련 정도로 생각했는데 지진 안전문자를 받고 식겁했다. 가정의 달을 맞이하여 더 없이 안전이 강조되어야 할 터인데, 순간 놀라지 않을 수 없었다. 대선을 앞두고 사회가 부스럭부스럭하는데 평온을 찾기는 다소 어려운 시기다. 그렇다고 푸르른 자연의 시간을 만끽하는 업무를 소홀히 할 수 없는 노릇이다. 바람이 신경질을 부리는 날임에도 햇살은 나를 구름에 태워 외출을 종용하고 있다. 나도 타고 당신도 타고 어디론가 가보려는 마음의 시동이 걸리는 듯 오월을 시작한다. 이름도 재미난
최근 우리나라 30대 이상 성인 3명 중 1명은 고혈압을 앓고 있는 것으로 나타났다. 고혈압은 높은 유병률에도 불구하고 많은 사람들이 그 심각성을 인지하지 못하는 경우가 있다. 과거에는 고혈압을 노인성 질환이라고 여겼지만 최근에는 식습관 변화, 운동부족, 스트레스 등으로 인해 청장년층 고혈압 발생률이 꾸준히 증가하는 추세로 더 이상 젊으니 건강하다는 생각은 통하지 않는다.고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 진단하며 가정에서 측정할 경우 그 기준은 135/85mmHg 이상으로 간주된
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